Не знаю никого, кто каждое утро есть гречку😊😊😊... ВСЁ ХОРОШО В МЕРУ.... СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ...
@bishkekbishkek126
22 сағат бұрын
Хорошая информация, 😍😍👍
@user-sx8oq6ud7h
2 күн бұрын
Благодарю,но почему такие недобрые комменты,люди.
@ОльгаПетренко-т1у
2 күн бұрын
спасибо за информацию
@НадіяЄвич
19 сағат бұрын
Кукурузну кашу їсти небезпечно,бо вся кукурудза тепер генномодифікована.
@ОльгаПетренко-т1у
2 күн бұрын
я всегда делаю на воде
@ТатьянаСемич
2 күн бұрын
Спасибо
@user-yc1zz6lt2v
Күн бұрын
Детям манка полезна ,многие ученые это подтверждают..А вы что самый умный ?..
@HealthyLifeMax
Күн бұрын
О, конечно, я всего лишь один из тех, кто сомневается в мощи манки! Ведь если "многие учёные" говорят, что полезно, то кто я такой, чтобы ставить под сомнение этот священный закон круп? Но знаете, быть может, те же учёные просто не могут устоять перед тарелкой манки с комочками. А я, видимо, просто не настолько умен, чтобы с ней так легко дружить!
@НадіяЄвич
19 сағат бұрын
Ніколи манка не вважалась чимось корисним.Вона приємна на смак і добре засвоюється.Але користі від неї немає,бо вона виробляється з центральної частини пшениці,до відсутні вітаміни і мін,речовини.
@nataliafarmagej9972
Күн бұрын
А ты кто такой,эксперт?😊
@HealthyLifeMax
Күн бұрын
Ну, конечно! Я эксперт по важным вопросам: как пережить понедельник, выбрать идеальную пиццу и притворяться, что я знаю всё на свете. Так что да, в каком-то смысле - эксперт с большой буквы "Э" (или хотя бы с маленькой, но уверенной!).
@user-fz9dm1yi6h
2 күн бұрын
Но... народная мудрость- кашу маслом не испортишь? Если вкусно, то и позитив. Не подаваться от безвкусия😂
@HealthyLifeMax
22 сағат бұрын
Точно! Народная мудрость, что кашу маслом не испортишь, очень верна. Если блюдо приносит удовольствие, это уже положительно сказывается на общем настрое и восприятии пищи. Главное - найти баланс между вкусом и полезностью. Конечно, лучше не переусердствовать с маслом или добавками, чтобы каша оставалась сбалансированной и не слишком жирной. Секрет в том, чтобы всё делать с умом: добавляя немного масла для вкуса, орехов для текстуры и фруктов для сладости, можно сделать блюдо не только полезным, но и действительно вкусным. Тогда и удовольствие от еды будет, и польза для здоровья. Всё дело в умеренности и балансе, чтобы каша стала идеальным завтраком или перекусом, а не просто полезным, но скучным блюдом!
@user-xi7bk5wx6b
2 күн бұрын
Спасибо за информацию!!!
@user-mz2eh9ug5k
23 сағат бұрын
Здравствуйте, скажите, а если манку любую на воде (хоть манка, хоть кукурузная) и добавить клетчатку в виде фруктов/орехов/арахиса, +масло оливковое, ТО УЖЕ наверное норм. По полезности будет??? Ещё есть алтайская манка с клетчаткой, тоже, на воде если, нормально будет?? Скажите пожалуйста, как Вы считаете?? С Уважением и Благодарностью Вам за ответ и видео, Светлана спрашивает и пишет.
@HealthyLifeMax
22 сағат бұрын
Здравствуйте, Светлана! Манка на воде с добавлением клетчатки в виде фруктов, орехов или арахиса, а также с оливковым маслом - это вполне полезный вариант, особенно если учитывать баланс питательных веществ. Манка сама по себе - источник углеводов, но бедна на клетчатку и другие микроэлементы, поэтому добавление фруктов и орехов поможет обогатить её витаминами, полезными жирами и клетчаткой. Оливковое масло добавит полезные ненасыщенные жиры, что также хорошо для организма. Алтайская манка с клетчаткой, приготовленная на воде, тоже может быть хорошим вариантом. Клетчатка помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы и улучшает чувство сытости. В целом, такой рецепт может быть сбалансированным, но всё зависит от вашего рациона в целом и потребностей вашего организма. Главное - соблюдать умеренность в количестве жиров и углеводов, добавляя к ним источники белка, если это необходимо для вашего питания. С уважением и благодарностью за вопрос!
@ЛюдмилаУмрихина-ш5в
Күн бұрын
Один голос отталкивает 😮
@ГалинаІваскевич
Күн бұрын
Останнім часом такими горе знатокам все більше здорового глузду ставиться з ніг на голову. Та на манці виросло не одне покоління здорових дітей і все таке інше, сплошна маячня..
@HealthyLifeMax
22 сағат бұрын
"Да, на манке действительно выросло много поколений здоровых детей, и этот продукт имеет свою ценность. Но сегодня у нас больше информации о питании, и мы учимся смотреть на рацион шире. Важно не только то, на чём выросли наши родители, но и насколько сбалансировано питание в целом. Здравый смысл как раз в том, чтобы выбирать разнообразные продукты и знать меру. Никакой ерунды здесь нет - всё решается индивидуальным подходом."
@СветланаЛебединская-э8е
5 күн бұрын
Реально, объясняет как в садике, ясельная группа....либо для самых одарённых😂
@HealthyLifeMax
5 күн бұрын
Главное что ты разобрался 🥳
@АкмаралЛялькина
15 сағат бұрын
Не выпендривайся, не интересничай, противно. Знаний ноль, а выдрючивашься
@ОльгаКузьмина-ъ1о
Күн бұрын
Ещё овсянка размывает кости
@HealthyLifeMax
22 сағат бұрын
Нет, утверждение, что овсянка "размывает кости", не соответствует действительности. Однако, есть нюансы. Овсянка содержит фитаты - вещества, которые могут препятствовать усвоению некоторых минералов, таких как кальций, железо и цинк. Но этот эффект минимален, если вы придерживаетесь сбалансированного рациона, который включает разнообразные источники питательных веществ. Овсянка сама по себе является полезным продуктом, богатым клетчаткой, витаминами и минералами. Она поддерживает здоровье сердца, помогает контролировать уровень сахара в крови и улучшает пищеварение. Если в вашем рационе достаточно источников кальция (молочные продукты, зелень, орехи), овсянка не окажет негативного влияния на здоровье костей. Так что можно спокойно продолжать есть овсянку, главное - баланс в питании!
@ashotsahakyan4144
12 сағат бұрын
Крупы я ем мало и только зимой -на дня дочь сварила крупу -полбу -по армянски -ачар и так получилось ,что я поел в 6 вечера -у меня с желудком все в порядке -но к ночи у меня такой приступ начался и ногу тянет и весь живот -у меня такого ни когда не было в жизни и я выпил соду с водой и ходил по дому 3 часа и под утро прошло ,но 2 дня еще чуточку побаливал -поэтому надо есть эти крупы редко ,мало и утром или днем .
@ashotsahakyan4144
12 сағат бұрын
Все надо есть в меру !-а то некоторые сидят долго на гречке или овсянке -тоннами едят !Летом столько овощей ,фруктов и кусочек мясо !
@ОльгаКузьмина-ъ1о
Күн бұрын
А говорят кукуруза вредная
@HealthyLifeMax
22 сағат бұрын
Кукуруза сама по себе не является вредной, если употребляется в умеренных количествах и в правильных формах. Есть несколько аспектов, которые могут объяснять, почему некоторые люди считают кукурузу вредной: Высокий гликемический индекс: Кукуруза содержит углеводы, которые могут быстро повышать уровень сахара в крови, особенно если она переработана (например, кукурузный сироп или кукурузные хлопья). Людям с диабетом или проблемами с уровнем сахара стоит быть осторожнее с её потреблением. ГМО: Большая часть кукурузы, выращиваемой в мире, является генетически модифицированной. Некоторые люди избегают ГМО-продуктов, хотя научных доказательств их вреда для здоровья пока недостаточно. Фитиновая кислота: Кукуруза, как и овёс, содержит фитаты, которые могут мешать усвоению некоторых минералов, таких как железо и цинк. Однако при сбалансированном питании это не представляет угрозы. Высокая калорийность в обработанных продуктах: Кукурузные продукты, такие как чипсы или попкорн с маслом и солью, могут быть калорийными и содержать много жиров, что негативно сказывается на здоровье при чрезмерном употреблении. Однако, цельная кукуруза в её натуральной форме - это отличный источник клетчатки, витаминов (особенно витамина B и C), антиоксидантов и полезных углеводов. Важно выбирать необработанную кукурузу и употреблять её в умеренных количествах. В целом, кукуруза - это хороший продукт, если она включена в разнообразный и сбалансированный рацион.
@user-us1ht1ci5m
14 сағат бұрын
А ты кто вообще ?
@ОльгаПетренко-т1у
2 күн бұрын
обожаю перловку!!!
@user-fw3im9ny3y
Күн бұрын
😊брек😊😮
@HealthyLifeMax
Күн бұрын
Кажется, у нас тут "брек" связи. Давай попробуем ещё раз! Что хотел сказать?
@innaliahova8443
23 сағат бұрын
Фигвам!!!
@user-gf8ev1yr4v
11 сағат бұрын
Манка не полезна!😢
@МаринаВ-у5ц
7 күн бұрын
Сидим и слушаем с ребёнком как сказку, ей нравится!)))
@user-oh3wf4il8o
5 күн бұрын
Ты до появления интернета наверно работал на ферме , кормил крупный рогатый скот ,поэтому и такие познания́ в питании .
@HealthyLifeMax
5 күн бұрын
🤦🏼♂️🤦🏼♂️🤦🏼♂️ видимо ты один из моего стада, которое я кормил🤣
@user-co3nn2tg8k
2 күн бұрын
Мама всегда варила кашу из пшена и упревала она в духовке в печке. Варила на воде, но в тарелку в горячую кашу наливала молоко. Вкуснота неимоверная была. И ничего хоть и вредная каша, а я дожила до 84 лет и предпочитаю жить дальше.
@HealthyLifeMax
Күн бұрын
@@user-co3nn2tg8k Ну, знаете, если вы дожили до 84 лет на пшённой каше, то, возможно, врачи должны у вас взять пару уроков! Говорят, что пшёнка может поднимать уровень сахара - но, похоже, ваш организм только крепчает от этого подъёма. Наверное, он давно решил, что на его часах диабету не быть! А что касается пищеварения, то это как с машиной: если вы десятки лет заправляете её одним и тем же топливом, то она начинает на этом топливе не только ездить, но и танцевать. Вон, у кого-то желудок капризничает, а у вас пшённая каша просто "разогрев перед основным блюдом". И про фитаты не забудем - те вещества, которые мешают усвоению минералов. Но если вы 84 года прекрасно живёте с этими "вредителями", то может, они на вас вообще не действуют? В конце концов, ваш организм, видимо, как старый друг: на все предупреждения диетологов отвечает только одним - "Ничего страшного, я своё дело знаю!"
@TatianaMaimmescu
Күн бұрын
Зачем слушать этого умалишеного?
@Maria-sy8td
2 күн бұрын
Поччему'тянеш'каждое'сслово
@HealthyLifeMax
2 күн бұрын
Потому что хочу
@user-et4mv7bc8p
5 күн бұрын
Та,ви, знатокі, вже задовбали своєю теорією
@HealthyLifeMax
5 күн бұрын
Так не смотри, займись уже делом🤨
@lindabobik9854
10 сағат бұрын
Кукурузная ГМОшная каша? Да ,очень ,,полезна,,.
@ЛюдмилаКаменец
Күн бұрын
Не продукты, а яд
@HealthyLifeMax
Күн бұрын
О, конечно! Каждый хлебушек - это мини-бомба, а яблоко вообще сродни оружию массового поражения. Видимо, мы все просто чудом выживаем, на полном автопилоте отравляясь "ядом" из магазинов. Зато какая интрига: с каждой трапезой словно играешь в русскую рулетку!
@user-vh2xk1qp2d
Күн бұрын
@@HealthyLifeMax А хлеб это вообще отрава! Да нет, я бы сейчас горбушечкой отравился! (Любовь и голуби)😂
@ЛюбовьПервушина-ж3я
2 күн бұрын
И откуда вы беретесь , такие "знатоки '
@HealthyLifeMax
Күн бұрын
О, мы растём на специальных фермах! Нас поливают информацией, удобряют сарказмом, и раз в год проводят сбор урожая «знатоков». Некоторые, правда, созревают чуть дольше, но я - свежий урожай!
Пікірлер: 53