Herkese sağlıklı ve huzurlu günler dilerim
Yıllardır yaptığım ve son derece faydasını gördüğüm KEFİR yapımını sizlerle tekrar, daha ayrıntılı şekilde paylaşıyorum 🌺
Mutlaka yoğurdunuzu ve kefirinizi kendiniz yapın her zaman buzdolabında bulunsun
Hayat boyu, kilo alıp verme , şeker hastalığı ve bunların getirileriyle mücadele edip artık tamamen sağlıklı ve ideal kiloda biri olan kardeşiniz olarak söylüyorum, ev yoğurdu, turşu, kefir, sirke bunları yapmayı mutlaka öğrenin ve hep yüketin
Kanalımda hepsi var, tekrar tekrar farklı yöntemlerle yaptım ve paylaştım
Tüm bunları aşağıdaki linkte bulabilirsiniz
👇👇👇👇
SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER:
kzitem.info/door/PLbnG82KsWcH4LkGXBMPe0eJx4IIUgMLzj
SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR:
kzitem.info/door/PLbnG82KsWcH4gJpjl0bVogSE9v2gJa4Vm
#kefir #kabızlık #sagliklibeslenme
Tariflerimi görebilmeniz için ABONE OL yazısına tıklayıp ABONE OLDUĞUNUZDA yanında BİR ZİL İŞARETİ çıkıyor, onu TÜMÜ olarak işaretlemeniz yeterli
KANALIMA HEMEN VE ÜCRETSİZ ABONE OLMAK İÇİN 👇
kzitem.info/rock/Ew7zp2-4SIoQNHIjSwAjfQ
🌺İNSTAGRAM ADRESİM👇
@Huzurlu Mutfak
🌺
FİT, GÜZEL VE SAĞLIKLI OLMAK İSTEYENLERE TAVSİYEM KIZIMIN KZitem KANALI👇
@fitbyzeynep
kzitem.info/rock/T4helnTqGVecBHzp4RcqMg
ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ TARİF VE TÜYOLAR: kzitem.info/door/PLbnG82KsWcH6tPFdhjZPADomkhdr4EDNL
DİYET TARİFLER, ÖZEL BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM TARİFLERİ
kzitem.info/door/PLbnG82KsWcH6dBbIpnADPx-2i8VjOQNGK
ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ TARİF VE TÜYOLAR: kzitem.info/door/PLbnG82KsWcH6tPFdhjZPADomkhdr4EDNL
DONDURMALAR:
kzitem.info/door/PLbnG82KsWcH5AuTSGOFLgYviyua63HO-5
SÜTLÜ TATLILAR:
kzitem.info/door/PLbnG82KsWcH7ZGHmtuJevqQDacsVdTUNv
TATLI VE PASTALAR:
kzitem.info/door/PLbnG82KsWcH7L6f2tWMXxW2kdCKbbwlPe
ÇİKOLATALI LEZZETLER:
kzitem.info/door/PLbnG82KsWcH6BGv8nBWo09_eFgT2w6Tj8
KURABİYELER:
kzitem.info/door/PLbnG82KsWcH4PSv1A-Q2YGUsXz_Ly96vE
OMLETLER VE TAVA LEZZETLERİ:
kzitem.info/door/PLbnG82KsWcH72r73J48D7xIiQR1SYmIwM
KAHVALTILIK TARİFLER:
kzitem.info/door/PLbnG82KsWcH6DVwdLuDq-Xp71x27EZaXm
KEKLER:
kzitem.info/door/PLbnG82KsWcH7aMwwZTqHiGKXVhxzbPCMd
SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR:
kzitem.info/door/PLbnG82KsWcH4gJpjl0bVogSE9v2gJa4Vm
SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER:
kzitem.info/door/PLbnG82KsWcH4LkGXBMPe0eJx4IIUgMLzj
HAMUR İŞLERİ, BÖREK VE POĞAÇALAR:
kzitem.info/door/PLbnG82KsWcH5nAcVpIe3JeBy3yR81qe1q
LAZANYALAR MAKARNALAR PİLAVLAR:
kzitem.info/door/PLbnG82KsWcH5TBI16Ia9czQmPbKwj7DQH
KAHVE VE İÇECEKLER:
kzitem.info/door/PLbnG82KsWcH4zi3IPe2W8aoZT2aLOnQX6
REÇELLER:
kzitem.info/door/PLbnG82KsWcH4Q_1TMG8Rpt6O8svfyZQtL
EKMEKLER:
kzitem.info/door/PLbnG82KsWcH4N9ndJ076D_m5S919lZGhO
EV YEMEKLERİ:
kzitem.info/door/PLbnG82KsWcH46yTD3UCBxWR6-YbhYIDPW
Ben Buket Cengiz
Marmara Üniversitesi İşletme Fakültesi ve ardından
Anadolu Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi mezunuyum
1992 yılında Kurufasulye Pastası ile Borcamda Fırın Yemekleri Yarışması Türkiye Birincisi oldum
Yemek ve Çay yanı ikramları yapmaya 12 yaşımda başladım
Ama ancak şimdi mesleğim oldu, herkes özüne dönermiş ya😀
Bankacılık ve Lise öğretmenliği yaptım, çocuklarımı büyütmek için iş hayatıma o dönemler ara verdim
8 yıldır Huzurlu Mutfak olarak Sizlere İNSTAGRAM, Site ve KZitem dan hitap etmekteyim
Негізгі бет KABIZLIĞA SON ❗KEMİK ERİMESİNE SON ❗Mutlu Bağırsaklar , mutlu insanlar için KEFİR YAPIMI ve İÇECEĞİ
Пікірлер: 63