발다닥 밑 부분이 아픈 것은 근육 부족일 수도 있으니 캘프레이즈로 발바닥 근육을 강화시키는 운동을 하세요 그리고 등산화는 거리에 따라 로우컷도 좋습니다. 마나슬루는 무게가 너무 나가 장거리 주행을 하시면 엄청 힘들다는 것을 아실 것입니다. 등산 거리에 따라 적당한 신발을 신으세요
@Chuni_weekend
4 күн бұрын
발바닥 운동은 생각도 못해봤는데 시도해 봐야겠어요 ~ 아직 장거리 산행(등린이)을 안해봐서 산행의 특성에 따라 어떤 등산화를 착용할지 사실 정확히는 모르겠더라구요 ㅎㅎ 알려주신 내용 참고하겠습니다 감사합니다 😊😊😊😊
@동키-z9o
17 сағат бұрын
마나슬루는 오히려 장거리용으로 알고있습니다 오랫동안 걸으면 발목피로도가 상당한데 로우컷은 발목을 잡아주지 못해서 피로도가 금방 옵니다 그러나 본인에게 가장 잘맞는 등산화가 가장 좋은것이겠죠 미드컷이 본인에게 잘맞으면 그 또한 장거리용으로 신으시면 됩니다
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