Пункты которые помогу вам:
1. Общий обьем
2. Короткие интервалы
3. Длинные интервалы
4. Темповая
Видеоблог - RomanRunner
Канал на KZitem: kzitem.info/rock/okv...
Facebook: / romantriathl. .
Мой Instagram: / misterik
Негізгі бет Спорт Как бежать быстрее 5км и 10км. Как улучшить результаты в беге.
Пікірлер: 62