Всем привет! Вы находитесь на канале “Твое Здоровье 360”. Здесь мы делимся полезной информацией на тему фитнеса и медицины.
С вами Екатерина - врач-терапевт.
В этом видео вы узнаете, как можно контролировать гипертонию без медикаментов, применяя простые, но эффективные правила. Обсудим, как регулярное измерение давления помогает понимать, что происходит с вашим телом и как на это влияют различные факторы.
Разберем важность хорошего сна для здоровья сердечно-сосудистой системы, как правильное потребление калия влияет на артериальное давление, и почему регулярные физические нагрузки необходимы для поддержания давления в норме.
Смотрите это видео до конца, чтобы улучшить качество жизни и уменьшить риск серьезных осложнений, связанных с высоким давлением.
Соблюдаете ли вы меры профилактики гипертонии? Пишите в комментариях!
#гипертония #давление #здоровье #высокоедавление #артериальноедавление #упражнения #повышенноедавление #лечение #какбытьздоровым #твоездоровье360
СТРУКТУРА:
0:00 - Вступление
0:34 - Как отслеживать давление?
0:58 - Правило №1: Хороший сон
3:09 - Правило №2: Контроль объема калия
4:50 - Правило №3: Физическая нагрузка
6:41 - Заключение
Негізгі бет Как БЕЗ ТАБЛЕТОК вылечить ГИПЕРТОНИЮ? / Три ПРОСТЫХ правила ЛЕЧЕНИЯ гипертонии
Пікірлер: 3