По поводу починки дофамина. Реально заметил взаимосвязь между просмотром видосиков, голых девок и желанием работать. Просыпаешь с настроением, только сел за комп кофейку попить - все, никуда не хочется. Но если после пробуждения сразу побежал по делам, то весь день в настроении проходит.
@Larggatmen
5 жыл бұрын
Похожие ощущения, как начал день, так и продолжил его
@asdsadsawqeq9633
5 жыл бұрын
так да, куча инфы ведь тоже вызывает всплески дофамина, да и сам мыслительный процесс напрочь останавливается
@ЕвгенийПетров-м6в
5 жыл бұрын
@@asdsadsawqeq9633 согласен. Я даже зависим от этого. Нужно постоянно что-то новое изучать
@nookis1286
5 жыл бұрын
@@ЕвгенийПетров-м6в совершенно с Вами согласен!
@misemusemusic
5 жыл бұрын
Точно. Даже после какого нибудь активного занятия чувство на душе словно можешь сделать все и хочешь сделать все
@denishomenko2434
5 жыл бұрын
Как-то замес по жизни приключился, в один момент мог потерять всё, семья, дом, работа всё висело на волоске и этот волосок трещал и рвался каждый день в течении половины года и даже больше. Жуткая депрессия и мысли о петле 24 часа в сутки пол года. Реально спасали бег и турники. Самое трудное поднять жопу. А если встал с дивана и повис на перекладине, значит всё будет хорошо и ещё лучше .
@mikeqaq9444
2 ай бұрын
Как ты сегодня? Все хорошо?
@sanychtrip2268
5 жыл бұрын
Начал бегать по утрам (3 раза в неделю) и тренироваться на турниках: больше энергии, больше мотивации, жизнь начала ускоряться)
@technologymutant8505
5 жыл бұрын
Аналогично, бег и турник,нашел гирю 16 кг.Чередую бег и силовые через день , отсутствие трат на абонемент и на дорогу. + Еще приложение для когнивных упражнений. Все вместе прет)
@ДжонСильвер-ф3ь
5 жыл бұрын
@@technologymutant8505 здоровеньким помрешь
@technologymutant8505
5 жыл бұрын
@@ДжонСильвер-ф3ь зачем любить , зачем страдать, пойду поем и лягу спать. Забей на все и го бухать! Я так мыслил ранее, переходи на светлую сторону.
@АндрейБураков-ь4я
5 жыл бұрын
"Подсел" на ЗОЖ, так же стал бегать по утрам, хотя раньше бег вобще не любил... но стал совмещать пробежку и окунание в речку. Прилив адреналина обеспечен на весь день :) По выходным турник и брусья на улице. Дома- отжимания, пресс... Занятия спортом мотивируют на активность! Настроение супер!
@marsohod108
4 жыл бұрын
О, класс. Я тоже уже две недели занимаюсь и настроение пошло вверх, хоть и декабрРРРььь
@judgegoodevening6231
5 жыл бұрын
"Быть адекватным или оптимистом" я стараюсь, друг..
@timur222100
5 жыл бұрын
Можешь сделать выпуск на счет антидепрессантов, их типов и влияния на мозг?
@географжизни
5 жыл бұрын
@@timur222100 ....антидеприсанты меняют личность....надо быть осторожно с ними.
@timur222100
5 жыл бұрын
@@географжизни интересно посмотреть видео на эту тему надеюсь выйдет на этом канале про них, чтобы и остальные знали об этом
@географжизни
5 жыл бұрын
@@timur222100 ...да было бы интересно...сидел долго на "них" недавно "слез", сейчас смотрю на вещи которые покупал когда их принимал и диву даюсь как я мог это купить, а ведь тогда мне это казалось что это нужно....потом выяснилось что врач который мне их назначил сидел на % от дилера ...козёл.
@timur222100
5 жыл бұрын
@@географжизни а что именно врач тебе назначил? название препарата?
@ІгорАрнаут-г5б
5 жыл бұрын
Ты мне спасаешь жизнь, своими знаниями. Дякую
@moondi4368
5 жыл бұрын
+
@ВсёХорошо-л8н
5 жыл бұрын
Хуякую
@jeff6359
5 жыл бұрын
@@ВсёХорошо-л8н у тебя все так хуево что ты решил насрать где попало чтобы показать свою убогость?
@ВсёХорошо-л8н
5 жыл бұрын
@@jeff6359 ДЯКУЮ!
@борисмахачкала
5 жыл бұрын
слава Украине
@ЛюблюСебя-ч8т
5 жыл бұрын
У меня нет дофамина, что бы досмотреть этот ролик до конца
@danilmerkurev6248
4 жыл бұрын
Скорее, серотонина
@Na_svyazz
4 жыл бұрын
У тебя снижена чувствительность дофамина
@МистерКто-и7ц
3 жыл бұрын
Наркоман значит. Иди лечись)
@yaroslavvasilenko3010
3 жыл бұрын
Гипокам не зрелы вот и мечишься
@alexhell8511
3 жыл бұрын
Пойди возьми с полки Сникерс
@MineBricks
5 жыл бұрын
Про витамин Д абсолютная правда - сам студент, пол года назад поехал по обменной программе в Польшу. Была зима, сложно, скучно и грустно немного. Жил с приятелем, как-то раз он купил "столбик" растворимых таблеток с витаминами разными, потом он поехал домой раньше, оставил мне лишь витамин Д, который не допил. По одной таблеточке каждый день растворял и пил - в общем это стали быть лучшие месяцы в моей жизни)
@БериславКюри
5 жыл бұрын
эффект плацебо. Чтобы витамины улучшили настроение и облегчили жизнь нужно иметь очень жесткий дефицит этих витамиков, когда уже организм начинается разбалтываться.
@АлексейЧернышев-у8щ
5 жыл бұрын
Лучшие месяцы в жизни это когда ты начинаешь ебашить экстази
@НадеждаКанцерова
4 жыл бұрын
Витамин Д в таблеточках это как? Он бывает либо в капсулах либо в капля
а могло счастье быть связано с тем, что сосед уехал? : )))))
@vlad_kara
3 жыл бұрын
Тренировки реально помогают. Спустя всего две недели настроение стало ровнее, повысилась стрессоустойчивость - вещи которые раньше могли выбить из колеи теперь не имеют такого влияния.
@faya4993
5 жыл бұрын
Я нашла тему, годную и необычную для ролика. Насколько читала это проблема не только меня мучает. Непереносимость солнца. Становится плохо, упадок сил и настроения. В хмурые дни все шикарно. Инфы мало, но в основном пишется про проблемы с щитовидной (это у меня есть). Но когда проверялась меня не спрашивали про мое самочувствие на солнце и тд. Вообщем было бы интересно))
@faya4993
5 жыл бұрын
@@yesseninkr3404 да, я думаю поможет
@костястариков-г2ю
5 жыл бұрын
@FAYA (Поля Стадникова) если Sem Kr застрелится то немного поможет,а ты ищи решение своей проблемы и не падай духом
@faya4993
5 жыл бұрын
@ДитяПластика Вау, интересно, спасибо) пережить бы нам лето
@faya4993
5 жыл бұрын
@Кирилл Огнёв да-да, таже тема
@ilatough2314
3 жыл бұрын
@@faya4993 ну что, нашла что-нибудь по данному вопросу?
@johnystrannik5963
5 жыл бұрын
На счет тренировок это в точку. Действительно как то чувствуешь себя позитивнее и увереннее. Даже бывает чувство удовольствия от легкого побаливания в мышцах, после хорошей тренировки
@Илья-о7ъ8ж
5 жыл бұрын
Выпуск как глоток свежего воздуха, аж голова закружилась🙇👍
@Kir-Kirill
4 жыл бұрын
Спасибо за вашу работу 🙏 Год назад смог преодолеть тягу к алкоголю, пользуясь вашими советами. Всей вашей команде здоровья и успехов в Новом Году!!!
@Bohdan_Oleksandrovych
5 жыл бұрын
Выпуск про медитацию был бы МЕГАактуальным, жду с нетерпением
@Перчуга-и5ц
5 жыл бұрын
Ага, ага)) +1
@ТатьянаСулейманова-в2й
4 жыл бұрын
Я за ! Жду!
@Alex023Y
3 жыл бұрын
Медитация не влияет на что-либо. Ты можешь просто посидеть без телефона в пустой комнате - эффект будет тот же. В некоторых случаях, особенно если у тебя что-то вроде депрессии, то она может сделать только хуже.
@allebus
3 жыл бұрын
@@Alex023Y 15 минут в день, концентрация на дыхании. Влияет. Практикую уже 2 месяца. Без опыта, возможно, написал бы так же.
@Alex023Y
3 жыл бұрын
@@allebus а с чего ты решил что я это не пробовал?
@werdi008
5 жыл бұрын
Спасибо огромное за то что вы делаете! Ждём видео про медитации))
@solumipsum
5 жыл бұрын
Мне кажется, быть адекватным - это важнейший пункт, который должны соблюдать все. И не только для поддержания серотонина)
@azizov031087
5 жыл бұрын
Классно! Сделайте пожалуйста выпуск, как войти в нормальный режим сна (23:00 - 7:00 или 22:00 - 6:00) для тех кто спит с 3:00 до 11:00
@svetaponarina8299
3 жыл бұрын
На канале Йетти есть про это ролик
@ЕвгенийПетров-м6в
5 жыл бұрын
По поводу серотонина. Собаку на нем съел, несколько лет его чинил. Его эффект так проявляется на поведение: Есть пример. Идешь по улице лежит камень. Если серотонина мало, то в голове будет " какой ган... тут его бросил", а если серотонина много, то просто перешагнул и не заметил и не подумал даже о этом камне. Если его совсем мало, то будешь лежать в постели в глубокой депрессии. Это очень своеобразный медиатор. Он придает ощущение удовольствия, похуизма и необоснованной самоуверенности. Я когда работал на высоте даже отменял себе курс СИОЗ без врачей ибо осознавал, что самокритичность и обдуманность действий уменьшается. Так можно и в беду попасть. Те кто закладывает в поворот в городе 100 км./ч либо дебилы, либо с высоким уровнем серотонина)) Я его назвал гормон циничности и мне это не нравится. Он дает такой эффект. Для себя я сделал вывод, что на другой чаше весов в организме серотонину противостоят гормоны стресса. По моим ощущения было так, но чувствуется что есть еще како-то 3й фактор. Тройные весы какие-то) По поводу депрессии смотрите: Большое депрессивное расстройство Роберт Сапольски
@ЕвгенийПетров-м6в
5 жыл бұрын
@@user-hu7wl5zz2s СИОЗ пить пол года, а потом само все на свои места встает. Только вот от СИОЗ первые месяцы ничего не хочется делать, и так хорошо лежать на диване) Это если серьезное состояние. Если так чуть чуть, то убирать ежедневные стрессовые раздражители. Они приводят к этому. Есть видосы на ютюбе от профессора из стенфорда про серотонин. Оч крутая инфа. Он сказал примерно такую фразу: 3-5 раз организм может пережить стресс, а потом система ломается. Эта поломка и есть депрессия т.е. низкий уровень серотонина
@MrArtprof
5 жыл бұрын
А какие именно лекарства принимал?
@ЕвгенийПетров-м6в
5 жыл бұрын
@@MrArtprof Да он один основной. Флуокситин - действующее вещество. НО! ОЧЕНЬ ВАЖНО. Он не просто так по рецепту. Он меняет мысли. Нужно понимать его действие. Самолечением можно заниматься, если реально есть самокритичность. При начале лечения от глубокой депрессии он может подтолкнуть к суициду - дать сил на это. (это и врачам известно и в инструкции упоминается) Кто-то должен быть рядом, чтобы следить за этим.
@bymilsonxstyle6792
5 жыл бұрын
Евгений Петров Весьма ёмкое и точное описание серотонинового трипа.
@romanovcharenko170
5 жыл бұрын
Евгений, у вас выходит, что повышенный уровень серотонина придаёт уверенности. Выходит, давайте думать от обратного, что если он в дефиците, то человек показывает неуверенность? Как по мне дефицит серотонина лежит на одной полке с депрессией. Пофигизм, да, присутствует, но неуверенность это очень индивидуально
@akhtyammustafin5037
5 жыл бұрын
Сними пожалуйста про пользу и вред кофе (в том числе влияние на пищеварение). Спасибо!
@ZBS.ST.pk1
5 жыл бұрын
только любители экстази , искренне благодарны вам за этот видос😉🌈
@Dani125rus
5 жыл бұрын
а как же мяу мяу)
@АлексейЧернышев-у8щ
5 жыл бұрын
@@Dani125rus пробовал и то и то , мяу это солятина от которой только языком чешешь , а от колес и мки ты деиствительно счастлив
@inrace6861
5 жыл бұрын
stas zubritskiy я благодарен лол😂
@OG-mv1ru
4 жыл бұрын
Жрите чистый мдма, а не экстази, в таблетках отрава разная!!!
@РусланАдаменко-ю1л
3 жыл бұрын
LSDшники тоже))
@АлексейДыганов
5 жыл бұрын
Благодарочка!) Почти всё из твоих видео пробовал. Испытывал на знакомых и сделал вывод обратная плацэба работатет. Многое зависит от интеллекта и знания как он работает. Очень буду рад если будет видосик про обратную плацебу.
@shamilphysique3443
5 жыл бұрын
Принимал Omega 3 , состояние приятное , чувствуется спокойствие и удовлетворённость , прилив сил
@technologymutant8505
5 жыл бұрын
Может кто посоветует, если желчник плохо работает, жиры не усваиваются, как быть?
@SereDjaShen
5 жыл бұрын
@@technologymutant8505 попробуй постепенно добавлять в рацион своего питания растительные жиры - семечки подсолнечника или тыквенные семечки(пачку на 2 раза) орехи(разные всякие по 50 грамм за раз), льняное масло в овощной салат добавлять, по половинке авокадо в салаты добавлять, семенами кунжута и семенами льна посыпать овощные салаты; После можно перейти на селёдку, скумбрию или красную рыбу запекать в фольге, так же можно по-долгу жевать засоленное сало( съедать не обязательно) ОСОБЕННО уделить внимание употреблению зелёной пищи летом(можно зелёные смузи делать, в Ютубе много рецептов) - улучшает пищеварение.
@ДашаПрокопенко-в5ш
5 жыл бұрын
После отмены приема, пропадает эффект?
@SereDjaShen
5 жыл бұрын
@@ДашаПрокопенко-в5ш Омега-3 это не препарат это наша пища - ненасыщенные жирные кислоты, недостаток их в организме приводит к ухудшению мозгового кровообращения или к недостаточному поглощению кислорода мозгом(гипоксия), так что приёмом Омега-3 можно только привести в баланс работу организма. Семена льна, семена чиа, тыквенные семечки, лосось, скумбрия, селёдка, орехи, даже в клубнике и петрушке содержится Омега-3.
@hhkyiis8147
3 жыл бұрын
А какой омега 3 принимаеш? Какая фирма?
@alpastukhov
5 жыл бұрын
Офигенно, респектос! Практикую много солнца, очень помогает:) Да и медитация не на последнем месте, это вообще панацея, как мне кажется! Особенно вместе с йогой или хоть какой-то физ.активностью.
@toliksemenov2919
5 жыл бұрын
Лови лайк братан,ты наш помощник по преодолению внутренних дел (связанных с безрассудным юношеством,назевем его так😅🤣)
@Chudinova.pro1
4 жыл бұрын
Посмотрела выпуск на карантине. Перешлю всем друзьям - любителям винишка от депрессии. спасибо!
@timur222100
5 жыл бұрын
Можешь сделать выпуск на счет антидепрессантов, их типов и влияния на мозг?
@siberianhealth611
5 жыл бұрын
Они уже есть на его канале...
@timur222100
5 жыл бұрын
@@siberianhealth611 подскажи где? скинь ссылку на видео
@Сергей_Марков
5 жыл бұрын
На химический коктейль (гормонов, медиаторов и прочих) в нашем организме воздействует напрямую наше социальное окружение. Вы можете жить даже в ужасных условиях (в тесной пещере), но если вы будете в этих условиях выше по иерархиям окружающих вас людей, то ваш организм будет процветать на фоне других людей (с учетом условий). Почему так? потому что - химический баланс гормонов и нейромедиаторов регулируется вашим положением в группе. Тем не менее, возможно временно, используя фарму, изменить соотношение химических элементов, в вашем теле, в пользу доминантного "компота". Вы можете почувствовать себя намного выше, чем тот уровень в группе, который вы занимаете, но после того как вещество перестанет искусственно завышать вас - вы вернетесь на прежний "компот". Но если у вас есть план "как повысить вас в группе", только дело встало, в неуверенности собственные силы и отсутствии мотивации, то используя "добавки" (фармакологию и пищевые добавки) вы можете повысить свой статус в группе и когда слезете с добавок, то ваш "химический баланс" будет соответствовать вашему новому социальному положению. Например, если вы принимая фарму стали более энергичными и стали брать на себя больше ответственности на работе, то вас возможно повысят и когда вы слезете с фармы, то вы очутитесь в новых для вашего организма условиях, где для выживания нужен иной (чем до этого) "химический коктейль". Ваш организм отреагирует новым для вас состоянием. Вы реально будете другим человеком. Можете поэкспериментировать таким образом: Сдайте анализы на гормоны. Возьмите в долг, или в кредит, или украдите сумму, которую вы зарабатываете за год или два, и держите ее при себе все время. Позвольте себе ее тратить на все, что вам вздумается и месяц спустя проверьтесь на гормоны - ваш состав гормонов измениться. Вы станете более уверенным в себе человеком, более уважаемым. Короче - бытие определяет сознание - это научно доказанный факт.
@ahtnxpnct13
5 жыл бұрын
Я нечего не понял, но лекция была хорошей!
@sergdobrokwasha8806
5 жыл бұрын
Александр, запили видос про ашваганду и трибулус!
@КаринаХамитова-й1л
5 жыл бұрын
Ты заставляешь меня лучше учить гормоны и их действие на организм человека)спасибо)
@notnormaltree
5 жыл бұрын
соглашусь насчёт тренировок и получения витамина d от лучей солнца . я каждый день хожу в спорт зал ,занимаюсь там минимум 2 часа максимум 3:45 и сейчас летом отправляюсь на пляж ,где загораю под палящим солнцем с 12 дня до 17:30 и от этих двух факторов мое настроение всегда на высоте ,чувствую радость и получаю удовольствие от всего происходящего в жизни! не верите? поживите так месяц и сами в этом убедитесь
@abrahammaslow365
4 жыл бұрын
Чём счас греешься заместо солнца? ☀
@konstantin_gribov
4 жыл бұрын
Литий - это вы лихо посоветовали без обследований и назначения врачом)
@bymilsonxstyle6792
5 жыл бұрын
Зашибатый выпуск,спасибо! Теперь,как на счёт нейромедиатора/опиата блаженства-Анандамид?
@bymilsonxstyle6792
5 жыл бұрын
Alexey L благодарю ,буду знать
@bymilsonxstyle6792
5 жыл бұрын
Alexey L есть какие нибудь источники про этот гормон интересные ?по всей видимости клевер Майнд не скоро выпуск сделает...
@alexeyl7884
5 жыл бұрын
@@bymilsonxstyle6792 Строго говоря, нейромедиатор, а не гормон. Три первые статьи навскидку: www.bbc.com/earth/story/20141221-truffles-contain-bliss-molecule newochem.ru/zdorove/kak-ya-perestal-nervnichat-i-polyubil-anandamid/ neuronovosti.ru/andanamide/
@АмелиЛакруа-ж3э
4 жыл бұрын
Для анандамида надо кушать сало или хотя бы сливочное масло.
@vovamriya2084
5 жыл бұрын
Очень хорошо что к объяснениям ещё и о хим. веществах рассказываешь!
@SuperMohito
4 жыл бұрын
Может быть глупый вопрос, но в чем отличие добавки 5-HTP от L-Триптофан ? И какую добавку в итоге лучше и кому принимать?
@ХаритонНикифоров-н9к
5 жыл бұрын
Один из любимых каналов, и голос супер, и подача материала 👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍👍
@TheWayIFeeel
4 жыл бұрын
Радует адекватный подход со ссылками на пабмед и доказательную медицину, а не как у большинства современных блогеров-ПТУшников в лучшем со ссылками на википедию или другого такого же птушника.
@olega831
3 жыл бұрын
А что скажете про экстракт шафрана?
@ya_avariya
4 жыл бұрын
Расскажу про личный опыт. У меня несколько раз случались гормональные сбои и подскакивал пролактин. На фоне этого сразу появлялась депрессия и тревожность. Я немного изучила эту тему и нашла,что , например, послеродовая депрессия связана именно с завышенными показателями пролактина. Так же нашла инфу, что галоперидол вызывает гиперпролактинемию и соответственно депресию и тревожность. Пару раз в сомнительных источниках находила инфу о взаимосвязи пролактина ,кортизола, адреналина и норадреналина. Вроде как первый тянет вверх остальных. Было бы интересно послушать инфу на этот счёт
@T.H.U.G.L.I.F.E
5 жыл бұрын
По бобровой струе можно ролик сделать? Это очень интересно будет
@CleverMindRu
5 жыл бұрын
Александр М акулий хрящ круче! Или крыло пингвина тоже тема)
@T.H.U.G.L.I.F.E
5 жыл бұрын
@@CleverMindRu я серьёзно)) эффект чувствуется похлеще элетеурококка и всего то чайную ложку утром, плюс дополнительный эффект, болт стоит как в последний раз, в любом состоянии, под синевой или шмалью
@InfernalA1D
5 жыл бұрын
Я сейчас на починке дофамина сижу, только не очень интенсивно: начал принимать пирацетам + лецитин + витамины, начал уменьшать сладкое, стараюсь меньше курить, отказался от порно, перешел на периодическое голодание. Иногда пью элеутерокок по утрам, состояние значительно лучше чем раньше. Думаю с постепенным отказом починка займет больше времени, чем 3 недели. От некоторых вещей очень сложно отказаться: от ютуба например. От игр отказываться не буду, т.к. нужно играть для развития по профессии. Итог: после 10 дней значительно повысилась мотивация и работоспобность. Спасибо за советы!
@shyisborzoev9386
5 жыл бұрын
Голод - спаснение. Ещё употребление малого количества еды+бег и тренировка спасение от всех этих болезней. Главное -- еда не должна быть тяжелой. Желательно есть только один раз в сутки, максимум 2 раза но не 3 или больше.
@ПетровиБоширов-р1ы
5 жыл бұрын
Добавь обязательно физическую нагрузку. У меня сразу сон улучшился и пропала дневная сонливость и вялость.
@CalendusPrimulus
5 жыл бұрын
Спасибо за видео, очень подробно и по научному. Благодарю тебя за это))))
@zaharYanemnogoosel
4 жыл бұрын
вот вроде не раз смотрел,а каждый раз что то новое и вдохновляющее для себя открываешь
@mikhailkubikov9113
5 жыл бұрын
Благодарю за содержательный и отлично сделанный ролик. Прекрасная работа!
@Философ-самоучка
11 ай бұрын
У меня социофобия, а теперь еще и депрессия, на ее фоне, да и впринцепе депрессия была в детстве, особенно когда пасмурно было на улице.
@ДауренБолат-ж4ь
3 жыл бұрын
Как меняется количество серотонина в течении дня? Тратится ли со временем? Например после пробуждения больше, а к вечеру после тяжелого дня минимум.
@_tiredofidiocy_
5 жыл бұрын
Испытывал депрессию во время учёбы в аспирантуре. От йоги и медитации стало хуже, пришлось бросить учёбу.
@systemdeveloper5532
3 жыл бұрын
Медитация помогла тебе понять что твоя учёба пустая трата времени
@MrAlex1i
2 жыл бұрын
Рекомендую книга терапию. Первая книга - тренинг уверенности в себе(Мануэль Смит). Вторая книга про нейтральное мышление( Тревор Моавад).
@zigismundfroyd380
5 жыл бұрын
Можно видео про СИОЗС индуцированный апатический синдром? Информации крайне мало, на русском - тем более
@babka_galka
4 жыл бұрын
Слышал , что после мдма терапии ( именно терапии, когда человек лежит с повязкой на глазах несколько часов - это интроспекция ) восстановление серотонина происходит примерно в течении недели . поэтому важно снизить в это время любые раздражители ( люди , общение итд ) . при этом якобы происходит перезагрузка как по аналогии с компом.
@puma3607
3 жыл бұрын
Чувак, массаж реально убирает депрессию,хотябы на то время пока он делается🙋
@Ясенька-ь5д
3 жыл бұрын
хочу переехать к солнышку!Видимо не зря!)
@Dedrik7
5 жыл бұрын
Ничего нового не узнал. Но посмотреть всё равно интересно. Как вариант можно было озвучить при каких дозировках 5-HTP и OMEGA-3, будет оптимальный результат. А то сейчас народ не зная меры побежит пачками жрать омегу и триптофан.
@CleverMindRu
5 жыл бұрын
5-HTP в выпуске были данные, что нельзя долго принимать без предшественников дофамина вроде тирозина или допы. Иначе пойдет сильная разбалансировка. Так же и с дофамином, если принимать долго, то меньше серотонина. Конкретно эти данные удивили.
@iesmputijizn8381
5 жыл бұрын
Вам ещё и рецепт дать!? Вы в своем уме? Итак бред творится кругом, бля. Одни только инстаграмм врачи чего стоят. Титруй сам дозу
@Dedrik7
5 жыл бұрын
@@iesmputijizn8381 я к тому, чтобы не злоупотребляли, а то тут на форумах, действительно, чего только не советуют.
@SereDjaShen
5 жыл бұрын
Омега-3 нужно получать из орехов, рыбы, семян льна(льняного масла), авокадо, зелени, ягод. 5-НТР - из твёрдых сыров, если есть хорошие финансовые возможности - икра красная, икра чёрная!
@romanovcharenko170
5 жыл бұрын
Ничего нового не узнал тоже, так как интересовался уже темой ("убитый" серотонин) хотелось бы увидеть видео для профи как восстановить уровень серотонина с "убитого" состояния до "как прежде". Какие тесты можно сделать и как контролировать. Очень крутой выпуск, спасибо за труд, как всегда
@romansidorovich9016
4 жыл бұрын
Спасибо, крутой выпуск! Когда то мне очень помогла система ШОУ ДАО (Александр Медведев) в починке дафомина. Она включает в себя массажи и медитации, фитотерапию, самооборона (физически и морально) и много чего ещё на глубоком интуитивном уровне.
@АЧТОЕСЛИ-й1г
5 жыл бұрын
Про Литий уже куча исследований, а вот как раз Омега-3 мало имеет объективных подтверждений эффективности nestarenie.ru/litij-2.html - Про Литий Там же, на форуме, есть инфа и про Омегу, что на качество жизни и длительность не влияет, а вот Литий - Да, бесспорно
@Pharphoroviy
5 жыл бұрын
+ Вообще не заметил разницы, когда принимал омегу. Даже эффект тренировок лучше не стал.
@ukraine_son
4 жыл бұрын
Мне тоже омега особый эффект не давала
@ragnarledbrog8400
4 жыл бұрын
Ведущий, расскажите нам про КАРТИЗОЛ!
@normul3075
5 жыл бұрын
Слишком адекватным , быть хреново - оптимизм уходит в ноль )
@Card_Kaz
3 жыл бұрын
Ем 5htp, теанин, ежовик, мухомор красный, мультивитамины, омега, магний, йод, цинк, д3. Не знаю что из этого работает, но тревожность ослабла. Раньше впадал в ступор и не мог действовать. А сейчас осознание, что «да, есть проблема. Это факт. Как будем решать?». И нет этого тремора и желания залезть в нору, чтобы никто не нашёл.
@JoniBoroda
5 жыл бұрын
Забыл упомянуть гиперицин))самая рабочая тема для серотонина,особенно в связке с триптофаном и мексидолом)
@delomortokuka9365
5 жыл бұрын
Как всегда лайк потом просмотр
@CleverMindRu
5 жыл бұрын
Спасибо! Хотя я не понимаю почему почти все каналы так просят ставить лайки (делай хорошо - лайки будут полюбому).
@Dedrik7
5 жыл бұрын
@@CleverMindRu так бабло правит миром, больше подписчиков, больше лайков - больше дохода. Качество контента им порой индифферентно.
@Laureldoren
5 жыл бұрын
@@CleverMindRu Потому что лайки/дизлайки и комментарии косвенно помогают продвижению ролика - он начинает чаще появляться в рекомендациях, повышается шанс попасть в топы и т.д. Ну и рекламодатели частенько обращают внимание на их количество и соотношение.
@ИсламАбдымамытов
2 жыл бұрын
А как насчёт зверобоя и специи Шафран?
@julia_lightfox
2 жыл бұрын
Спасибо вам огромное! Вы достойны миллионов подписчиков и просмотров. Есть кстати такая натуральная добавка - экстракт гриффонии. Но психиатры её не назначают. Хотя она является природным антидепрессантом. Можете сами почитать о ней. Является источником аминокислоты 5-HTP - предшественницей серотонина. Нельзя принимать совместно с антидепрессантами. Иначе будет серотониновый синдром.
@ДмитрийЧерепов-л9ч
5 жыл бұрын
отличное видео! но хотелось бы подольше с большим количеством информации и статистикой по разным методам
Nitroserv mobile, это якорцы стелящиеся растение. Я купил эту траву и один раз выпил из него чай, по эффектам сначала ничего.., потом появилась эрекция.., но продержалась она может минут 10. Но появились побочки, общее не очень хорошее состояние и давление немного снизилось.... В общем не стал его дальше пить. Вообще в травах всегда присутствует большое количество различных соединений.., и многие из них могут оказывать негативное воздействие на организм., даже если в ней есть что то полезное.
@Dzaraki_Ken
5 жыл бұрын
Он работает но очень слабо, в основном использую на пкт
@повязкапирата
5 жыл бұрын
Трибулус рабочая тема надо Брать с высокой концентрацией повышение теста и либидо за пару дней, я брал на iherb
@amarkhuyam
5 жыл бұрын
А я вот только начинаю интересоваться) Жаль что раньше этот канал не открыл для себя! Спасибо!
@SUPERNATANBOXER
4 жыл бұрын
Очень классный выпуск! Спасибо за ваш труд!
@walerijpanitschew250
5 жыл бұрын
Было бы ещё интересно про транскраниальную электростимуляцию (тэс) , тожевроде чинит серотонин
@alexmayers9097
5 жыл бұрын
Удивлен, почему у этого видеоролика количество просмотров не около 140 млн...
@espozitorussian5962
4 жыл бұрын
Тонко
@ЮлияКрыласова
5 жыл бұрын
Легко. Например, решить сложную задачу, типа кто я, зачем здесь, в чем смысл, что есть бог? Эйфория обеспечена.
@МарГор-в9ф
5 жыл бұрын
Тонко )
@ida2560
10 ай бұрын
Эх...вопрос КАК решить?😅
@inhaleexhale3738
5 жыл бұрын
быть адекватным или оптимистом? так это мне получается просто не грустить? а может мне ещё посмотреть вокруг и порадоваться жизни? ведь инвалидам гораздо хуже? спасибо за совет.
@tortik8635
5 жыл бұрын
Мы не в силах изменить мир, но сила есть, чтоб изменить себя, под этот мир.Радуйся. Просто от всего получай удовольствие. Даже если, кто-то пописял у тебя в подъезде 😀 или кто-то может больше тебя выпить водки.
@Uncle_Smallett
3 жыл бұрын
Мартин Селигман "Как научиться оптимизму", Алекс Корб "Восходящая спираль". Оба - авторитетные психологи и не только 20го века, а не "мотивашки-однодневки", в книгах и механизмы работы мозга описаны.
@ivanon4592
4 жыл бұрын
5htp- просто вытащил меня из многолетней тревожно-депресивной ямы!!!
@marshmallow7182
4 жыл бұрын
А где взять?
@МарияФабер
3 жыл бұрын
На Айхерб
@MrPemmmz
4 жыл бұрын
Это очень познавательная информация. Мне очень сильно помогло. Спасибо :)
@february992
5 жыл бұрын
Скажи пожалуйста,где ты берешь видеовставки и анимации
@GorTradeChannel
5 жыл бұрын
лЮБОВЬ РОБОТЫ И СМЕРТЬ, СЕРИАЛ МУЛЬТЯШНЫЙ, ОТ ОТТУДА ВЗЯЛ ПАРУ КАДРОВ.
@krasilishe
5 жыл бұрын
Серотонин повышал - стремно, не понравилось. А вот дофамин круто. И читал что они взаимозаменяемы и типо один гасит другой. И те у кого оч большой серотонин, то он пофигист и подчиненный
@PierDoll
5 жыл бұрын
Как дофамин повышал?
@Speeeeedmasterr
4 жыл бұрын
Дофамин отвечает за социальное доминирование , целеустремлённость . А вот серотонин нейромедиатор пофигизма
@djHamster909
5 жыл бұрын
Очень качественный контент !!! 👍 рад что наткнулся на канал))
@Dyuha332
5 жыл бұрын
Когда ролик про женьшень будет?)
@Astanchanen
4 жыл бұрын
Спасибо за выпуск. Полезно
@telepat24
5 жыл бұрын
По поводу 5 Htp, не вижу не какого смысла его принимать! Объясню почему, 5 htp конвертируется из аминокислоты триптофан, так какой смысл принимать 5 htp если можно принять триптофан? Во-первых триптофан дешевле, во-вторых кроме 5htp из триптофана синтезируется меланин, в итоге мы получает тот же 5Htp Только дешевле + меланин! идеально мать твою! но есть минус, в котором оправдано употребление 5Htp так как триптофан синтезирует много меланина ты становиться более сонным чем радостным :-) Лично я пробывал все эти препараты отдельно и пришёл к выводу лучше употреблять именно один триптофан получается оптимально по цена= качество.
@Dzaraki_Ken
5 жыл бұрын
telepat24 есть данные что 5htp работает лучше самого триптофана
@janinasmi9694
5 жыл бұрын
Уважаемый СМ, благодарю вас за ваш труд !!! Только вот непонятно, или я пропустила, или вы не акцентировали про дофамин для мужчин и серотонин для женщин... ведь некоторые могут и ,,дров по утрам наломать... Разница ведь есть кто и как будет понимать. СПАСИБО
@socialengineer8858
5 жыл бұрын
А как же влюблённость?
@iesmputijizn8381
5 жыл бұрын
Там другой гормон! Окситоцин)))
@Чайсмедомивареньем-я5п
5 жыл бұрын
Это дерьмо
@judgegoodevening6231
5 жыл бұрын
@@iesmputijizn8381 у меня вместо него долбоцин..
@iesmputijizn8381
5 жыл бұрын
@@Чайсмедомивареньем-я5п - вот это точно дерьмо! Вперёд к инсулинорезистентности!
@ВладимирИванов-г9я
5 жыл бұрын
@@Чайсмедомивареньем-я5п ты и тут? Где анекдот?)
@Dyuha332
5 жыл бұрын
Было бы ещё интересно про митохондрии и атф)
@SereDjaShen
5 жыл бұрын
Для ваших митохондрий и АТФ: L-carnitine( 1 грамм 2 раза в день) Creatine( 5 грамм + 0,5 литра жидкости 1 раз в день) Omega-3( около 3 грамм в день - продукты - орехи, селёдка, скумбрия, лосось или БАДы) Карнитин улучшает "сжигание" жировой ткани, Креатин влияет на АТФ и бескислородный синтез, Омега-3 улучшает липидный(жировой) обмен - всё натурально, всё работает если разобраться и использовать с умом.
@Алексей-ш8с4й
5 жыл бұрын
5 НТР пустышка . Лечить надо душу, это эффективнее. Массаж+психосоматика+ спорт+ хорошие, позитивные люди рядом, свежий воздух и отсутствие отрицательных эмоций и дополнительных нервяков.
@whatman8692
5 жыл бұрын
мне курс помог. меньше нервничать стал по пустякам
@Dimzidze
5 жыл бұрын
ти каналом ошибся со своей душой
@pi7dec
5 жыл бұрын
Дружище ты видимо никогда не сталкивался с настоящей депрессией
@Алексей-ш8с4й
5 жыл бұрын
@@pi7dec в том то и дело, что сталкивался и очень серьёзно. И надеятся на эти добавки, все равно, что тушить пожар бензином. Время потеряешь и дашь проблеме перерасти в хроническую форму.
@Алексей-ш8с4й
5 жыл бұрын
@@Dimzidze ты таблетками реальную проблему не решишь, только усугубишь, потеряв время. В решении депрессии важно не упустить время и устранить причину. Я это испытал на себе и душевный ремонт тут первоначален и работа с психикой
@FreeMan-ej6mj
5 жыл бұрын
Жалуйтесь на жизнь и вам станет еще хуже :-)
@ДиМа-м8щ2ш
5 жыл бұрын
О я ждал это видео долго:) После дофамина,интересно))
@psydiver2847
5 жыл бұрын
А я знаю,как быстро поднять тгк в крови. Пойдк займусь таки
@МнениеБога
5 жыл бұрын
Тут походу все знают
@Dzaraki_Ken
5 жыл бұрын
Торчек
@ДиМа-м8щ2ш
5 жыл бұрын
Было бы где взять бля... кругом отрава
@SereDjaShen
5 жыл бұрын
Чувак, тебе что в реальности совсем не интересно жить?
@romanovcharenko170
5 жыл бұрын
@@SereDjaShen человек восполняет отсутствие желания заниматься другими делами в жизни. Возможно даже по причине низкого уровня серотонина)
@operaix1343
3 жыл бұрын
4:18 читаю третий пункт: "проё#ывание на солнце. Угарал минуту наверное и закрыл видео. Видимо, с серотонином всё в порядке )
@VideoForLadyRealLife
2 жыл бұрын
Я бы еще в список добавила триптофан, он тоже способствует естественному синтезу серотонина и плюс мелатонина. Я вот брала себе триптофан от эвалара осенью и пила почти месяц, настроение заметно повысилось, более спокойной стала, не такая раздражительная.
@alphariusomegonus1607
2 жыл бұрын
Ты кретинша, он итак привел его в видео. Сначала надо посмотреть видео до конца и только потом уже делать выводы. Поражаюсь насколько отупели люди.
@бабушка-г3с
2 жыл бұрын
Спасибо,Александр!
@ikervilyome1150
4 жыл бұрын
Вставка с Гослингом, когда рассказывал про Серотониновый синдром- прям в точку, лучше и не описать.
@alinacatmama2475
5 жыл бұрын
благодарю! очень полезная информация!
@iesmputijizn8381
5 жыл бұрын
Немного недоразобрались вы батенька с действием кортизола. Нельзя на него так однобоко смотреть, как только на стрессовый гормон. В остальном всё верно, только опять же, снизить иксайтотоксичность вряд ли получится, если дать просто все то, что вы перечислили. Тот же 5htp может быть использован совершенно в другой б/х каскад и чел не почувствует ничего. Потому, это все Гут, но только если выравнены все иные функциональные дисбалансы. А иначе, нахрена бы я это все 25 лет изучал! Но вы, молодец!
@CleverMindRu
5 жыл бұрын
Про кортизол планирую отдельный выпуск, он ведь даже интеллект улучшает, как и вазопрессин. Хотя изначально кажется, что они вообще не в тему.
@iesmputijizn8381
5 жыл бұрын
@@CleverMindRu все верно, только верно и то, что высокий кортизол выжигает мозг. Для этого существует dhea...я всегда прикрываюсь им. Иначе здравствуй Альцгеймер
@rorschach6045
5 жыл бұрын
@@iesmputijizn8381, при каком уровне кортизола нужно начинат беспокоиться?
@iesmputijizn8381
5 жыл бұрын
@@rorschach6045 сдайте 4 пробы по слюне, увидите график. Остальные анализы не показательны.
@ДенисДинисычь
5 жыл бұрын
Ждёмс про медитацию!А то никак не могу начать заниматься
@kmmbvnr
5 жыл бұрын
Замечать, что не можешь начать заниматься медитацией - уже медитация!
@denisparamonov7389
4 жыл бұрын
Сейчас пью омега-3, дикий эффект для здоровья и самочувствия, теперь для меня это маст хэв. Заказал себе с IHerb две баночки мультивитаминов и ещё две баночки омега-3. Планирую заказать 5-htp. Легко впадаю в униные и тревожные состояния, думаю, что мне полезно будет. Ещё занимаюсь повышением тестсостерона, так как это главный мужской гормон, который регулирует овер-дохера всего в мужском организме.
@КонстантинРодионов-ф7в
5 жыл бұрын
Спасибо друг, у тебя всегда классные, познавательные, информативные ролики!😁
@ВладимирИванов-г9я
5 жыл бұрын
Как всегда интересно и содержательно!
@wlassowjenia
5 жыл бұрын
3-5 грамма сухих псилоцибе кубенсис, не благодарите.
@lilliuu
5 жыл бұрын
Не буду , понятие не имею что это !?
@lolita001
5 жыл бұрын
Непомню Забыл это всё грибы
@Technoartur
5 жыл бұрын
Бро шарит )
@MikleDiLavr
5 жыл бұрын
Главное не впадать в крайности, да и не захочется с:
@Montgomery443
5 жыл бұрын
Зачем? Тебе просто чтобы чувствовать себя живым нужно есть грибы?
@rangart621
5 жыл бұрын
Ждем выпуск про медитацию))
@qlaveeatoora
5 жыл бұрын
даёшь видео про электростимуляцию мозга!
@VladAzanov
5 жыл бұрын
По поводу 5HTP - каждый раз разный эффект, то заснуть не могу всю ночь, до 5 утра куча мыслей, а бывает наоборот через час уже засыпаю! и от усталости у меня это не зависит. Очень странная, но интересная добавка) Также в большинстве случаев при употреблении 5-HTP во сне прикусываю внутреннюю часть щеки, я один такой? нормально ли это ?
@elchanin_bitcoin
5 жыл бұрын
Разбери вопрос с CBD и TGK
@salami44700
5 жыл бұрын
На всякий случай нужно упомянуть любителям жрать все - 5-HTP Не надо (очень даже не надо) жрать, когда у тебя и так все ок. И тем более, когда у тебя все хорошо и ты в общем живчик.
@SereDjaShen
5 жыл бұрын
В 100 граммах качественного твёрдого сыра примерно 900 миллиграмм триптофана - кушайте на ночь и релаксируйте !!!
@yesseninkr3404
5 жыл бұрын
@@SereDjaShen Пиздеж. Не торкает совсем
@SereDjaShen
5 жыл бұрын
@@yesseninkr3404 естественно
@lukaspudolski3872
5 жыл бұрын
@@SereDjaShen Сыр вообщето вреден и организмом не переваривается.
Пікірлер: 1,1 М.