"Если бы" - конструкция - ловушка :) отсылка к названию видео... но всему свое время на самом деле.
В видео ПРОСТО и СХЕМАТИЧНО. Разбор одного комплекса.
Складка - это травма. Разглаживание - это терапия.
Была СИТУАЦИЯ - нужна РЕАКЦИЯ психики.
1. ЕСЛИ ситуация была сильно пугающая, а резерва психики не хватало откалиброваться, то принято решение заблокировать воспоминание.
2. ЕСЛИ ситуация была напряженная, чтобы избежать повтора в будущем, будет создан КОМПЛЕКС. Суть комплекса - не допускать повторения ситуации.
- на уровне блока в голове (страшно выступать, боязнь сцены и говорить перед кем-то).
- на уровне тела (заблокированные связки, поверхностное дыхание, астма и прочее).
3. ЕСЛИ в психике напряжение копилось давно, то излишние переживания будут сброшены в ТЕЛО. Возникает блок. Его нужно убирать в работе с телом.
4. При разбивании ментального блока (методы классической терапии), обязательно нужно УБРАТЬ БЛОК из тела (телесно-ориентированный подход), иначе освобождения не произойдет (складка будет возвращаться) или все будет очень медленно.
5. Человек может забыть о ситуации, которая напрягла психику. НО имеющийся блок на уровне горла будет останавливать его от выступлений и 20 лет спустя.
01:20 - суть метода ТОТ
02:20 - зачем работать с телом
03:15 - зачем нам комплексы
04:25 - рождение комплекса
05:30 - связь комплекса и тела
08:00 - ловушка психотерапии
10:33 - новая жизнь и саморефлексия
#практика #саморефлексия #телеснаятерапия #работанадсобой #здоровье #психология #рекомендация #психосоматика #ресурс #знаниясила #комплексы #новаяжизнь #квантовыйскачок #житьздесь #житьсейчас #деложизни #терапия #прогресс
Негізгі бет Как БЫСТРО уходить от КОМПЛЕКСОВ и СТРАХОВ? Если бы я знала раньше...
Пікірлер: 7