#какбытьсчастливым #правиласчастья #психология
Как быть счастливым? Правила, которые помогут чувствовать себя счастливее каждый день без похода к психологу. Что такое счастье? Определение в психологии говорит , что это состояние, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворённости условиями своего бытия, полноте и осмысленности жизни, осуществлению своего призвания, самореализации. Также является эмоцией. Но помимо этого счастье у каждого своё и оно зависит от многих факторов.
В этом видео я рассказываю о 5 правилах, которые помогают мне чувствовать себя счастливой и находиться в сегодняшнем моменте.
00:00 - 00:38 Что такое счастье?
00:39 - 01:31 От чего зависит уровень счастья
01:32 - 02:16 Правила счастья. Что помогает психике справиться со стрессом
02:17 - 02:36 Полезные привычки, которые помогают быть счастливым
02:37 - 03:15 Правила качественного сна. Как высыпаться и быть продуктивным
03:16 - 04:03 Медитация счастья. Главная цель медитаций
04:04 - 04:47 Как любить себя ? Благодарность себе
04:48 - 05:29 Заключение
Спасибо за просмотр и пальцы вверх! Дайте знать в комментариях , на какую тему еще снять видео? Всех обнимаю!
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
VK: vk.com/yanauruevaphoto
Instagram Блог: @itsyanaslife / itsyanaslife
Instagram С моими работами : @yanauruevaphoto
Для связи и сотрудничества: yana.keu@gmail.com
Негізгі бет КАК БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ ? 5 шагов, которые помогут чувствовать счастье каждый день!
Пікірлер: 2