Прекрасно помогает, то расслабиться не могла, а поэтапно попробовала и стало получаться. Не совсем ещё быстро, но буду трениться. Спасибо!!! Лайк и подписка.))))
@АмирханСандыбай
3 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@СТРАНАМАЛЕНЬКИХИГРУШЕК
5 ай бұрын
Как убрать зажимы в коленях ? Они никак её ходят, медленно ещё двигаются , а быстро не хотят
@arfabellydance
5 ай бұрын
Добавьте растяжки, массаж, медитации, релакс
@ДинараМухамбеткызы-в2в
3 ай бұрын
Спасибо большое за урок. Долгое время не могла освоить это движение. Благодаря вашим обьяснениям , вуаля , я справиламь
@НинаТанаева-п2ж
3 жыл бұрын
Спасибо огромное сколько лет не могла понять и ничего не получалось увидела ваше видео за 4 день есть уже результат по вашей рекомендации выполняю по 5 мин 3 раза в день спасибо ещё раз!!!!!!!
@Zhanna_Ki
15 күн бұрын
Вы Просто Богиня и Волшебница танцев! Благодарю! Спасибо, что делитесь! 🙏❤️🌷🌺🌹
@АндрейМазур-в9г
4 жыл бұрын
😍
@ГаухарИльясова-ч3т
2 жыл бұрын
Почти получается благодарю вас!😍😍😍
@BADRUBULDURA
Жыл бұрын
💝💝💝💝
@tanyab350
2 жыл бұрын
Сразу получилось. Круто!
@ksusha__b
Жыл бұрын
Я так понимаю, таз вперёд подкручивать не нужно?
@aigerim_bolatt
2 жыл бұрын
Это и есть шимми?
@arfabellydance
2 жыл бұрын
Шимми это лишь название тряски на английском языке.
@VishenkaVishnevaya
2 жыл бұрын
А разве вес не на пятках должен быть ? Сегодня ходила на первое занятие по танцам, там сказали вес на пятках. Я в замешательстве,так как правильно? 😱
@arfabellydance
2 жыл бұрын
Если переходить весом на пятки, тогда напрягается нога и тряска будет напряженная. А также вы не сможете менять уровень тела, например переходить на носки в тряске и возвращаться на полную стопу, или делать возвратный шаг с протряхиванием. На пятках только на месте получится.
@VishenkaVishnevaya
2 жыл бұрын
@@arfabellydance спасибо большое за ответ, учту. А боковые восьмёрки тоже на носочках выполняются? Сегодня всё утро пыталась делать стоя на пятках как вчера учили ,как то прям очень сложно всё это делать с весом на пятках мне отрывая от пола.
@arfabellydance
2 жыл бұрын
@@VishenkaVishnevaya если вы имеете в виду горизонтальные восьмерки бедрами, то, да, они выполняются на полной стопе, вес распределяется на всю стопу. Обязательно запишу такой урок!
Пікірлер: 21