Как достичь долголетия не смотря ни на что? О БАДах, науке, сне, нутрициологии, гаджетах и медицине. Говорим с Надеждой Андреевой - нутрициологом, мастером Аюрведы, магистром психологии.
Выкладывайте свои инсайты и отмечайте нас в инстаграм!
Получите гайды от нас:
/ - инстаграм Юли, напишите слово "Тест" в личные сообщения и получите гайд по грамотному чек-апу и беслпатную расшифровку анализов!
/ happynadyaz - инстаграм Нади, напишите слово "Утро" в личные сообщения и получите гайд по тому, как начать утро энергично!
Описание выпуска:
00:05 - О чем будет встреча
02:22 - Какой лимит яиц в неделю, как его определить
03:32 - Что пьет Юлия на завтрак и почему
04:39 - Может ли быть кофе полезным и как правильно его выбирать
05:53 - К чему приводит деление продуктов на плохие и хорошие и как построить здоровые отношения с телом и с едой
07:36 - Подходы к питанию в аюрведе и нутрициологии
15:24 - Что больше всего расстраивает Юлию в функциональной медицине и нутрициологии
19:30 - Как грамотно построить работу с нутрициологом при серьезных дефицитах
26:05 - Что важнее для здоровья: питание или образ жизни
29:45 - Что такое вариабельность сердечного ритма, почему она должна быть высокой и что на нее влияет
34:33 - О гаджетах, которые активируют вагус
38:08 - Что важнее: питание или сон
39:59 - Каким должен быть идеальный чек-ап организма
45:38 - О системных нутрициологах и роли клиента в работе с нутрициологом
49:14 - Можно ли в современном мире быть здоровым без БАДов
56:16 - Какие витамины и минералы нужны каждому
1:00:59 - Что важно для активного долголетия
1:08:34 - Об антиэйдж-системе американского миллионера Брайана Джонсона, который хочет жить вечно
1:13:10 - Как снизить холестерин и поддерживать его в норме
1:18:32 - Как снижали холестерин при помощи печенья Oreo
1:22:14 - Как и в каком возрасте прививать здоровые привычки в питании у ребенка
Подписывайтесь на соц сети:
t.me/yusipovacom - телеграмм Юлии Юсиповой
Инстаграм признан террористической организацей в РФ
#нутрициология #долголетие #витамины
Негізгі бет Как достичь долголетия не смотря ни на что?
Пікірлер: 15