Спасибо большое, Лилия! Впервые услышал о том, что нельзя разделять дыхание и всегда бил двойку на два выдоха. Буду переучиваться.
@user-it5tl4nk7e
9 ай бұрын
Важный аспект! Лилия, спасибо за видео)
@user-yy8cw1sh9k
9 ай бұрын
Спасибо огромное за видео, как всегда очень важные нюансы объясняете и показываете очень доступно для понимания!!!
@kolobokbok
9 ай бұрын
Важная инфа! Как только начинаю делать какое-нибудь сложное (для меня) действие, так, вообще, задерживаю дыхание! От этого оно (естественно) сбивается, и следом, вообще, всё сбивается и летит в тартарары.) И в последнее время, осознав это, я стараюсь следить за дыханием, поэтому это видео очень кстати и полезно для меня и не только, потому что с этой проблемой сталкиваются все!
@SirSir-nc2zm
8 ай бұрын
Интересные нюансы 🥊
@redrummurder5179
9 ай бұрын
Здорово, предельно просто объясняете. Продолжайте
@user-lr8tz9ui5p
9 ай бұрын
Важное пояснение про прикладную дышалку , Большое Спасибо!
@ablakat78
9 ай бұрын
Спасибо, буду пробовать!
@user-zp3sl2wh9n
9 ай бұрын
Ещё раз убедился, что с нами на связи действительно мастер своего дела...
@beleh9448
8 ай бұрын
Очень чётко! Максимально полезная информация, как раз искала
@777Sasha3
6 ай бұрын
Спасибо
@DmyBy
9 ай бұрын
Спасыба
@igorbabenko575
9 ай бұрын
👍🙏
@user-rz7er6nc8n
9 ай бұрын
Добрый день! Нас учил тренер выдыхать носом. Скажите пожалуйста, как всё же правильно и лучше выдыхать ртом или носом! Спасибо.
@lilaboxingcoach
9 ай бұрын
Выдыхать лучше ртом по той простой причине, что выдох ртом более быстрый и полноценный. На выдохе ртом развивается максимальное усилие и ускорение за счёт быстрого снижения внутрибрюшного давления и сокращения мышц.
@lilaboxingcoach
9 ай бұрын
Выдыхать лучше ртом по той простой причине, что выдох ртом более быстрый и полноценный. На выдохе ртом развивается максимальное усилие и ускорение за счёт быстрого снижения внутрибрюшного давления и сокращения мышц.
@MMA_POPILAR
2 ай бұрын
Я думал это мужчина....
@az-vl5jc
8 ай бұрын
а удары на себя принимать то же на выдохе?
@lilaboxingcoach
8 ай бұрын
Да.
@user-uw4fn7jh9x
9 ай бұрын
Ура наконец то кто то раскрывает тонкости дыхания , выносливости! Молодец ! Продолжай в том же духе 😉
@lilaboxingcoach
9 ай бұрын
Руслан, спасибо за твой комментарий🤝
@user-rz7er6nc8n
9 ай бұрын
В продолжение выдыхание носом... Когда капа во рту не очень удобно выдыхать ртом...
Пікірлер: 27