В этом видео я, Доктор Кириченко, покажу вам комплекс упражнений при тазовой асимметрии, а также расскажу о самых частых причинах искривления таза.
Асимметрия таза может появляться вследствие мышечного дисбаланса, когда с одной стороны перенапряжены сгибатели бедра и квадрицепс по передней поверхности бедра, а сзади расслаблены ягодичная мышца и бицепс бедра, и также противоположная картина будет с другой стороны.
Также причиной возникновения асимметрии может быть травма, проблемы с крестцово-подвздошным суставом, такая как сакроилеит хронический. Или сколиотические изменения в поясничном отделе позвоночника, так как при сколиозе 2-4 степени будет не только наклон позвоночника влево или вправо но и ротация позвонков.
Как определить есть ли у вас асимметрия таза, также показываю в этом ролике.
Ну и конечно же куда без комплекса упражнений! Приятного просмотра!)
Комплекс упражнений при ПЕРЕКОСЕ ТАЗА:
• Комплекс упражнений пр...
Отдельный плейлист с упражнениями для поясницы:
• Упражнения при грыжах ...
Здесь Вы можете записаться ко мне на консультацию:
Моя страница в Facebook: / yrikyrychenko
Мой Instagram: / dr_kyrychenko
Если Вам понравился ролик ставьте лайки, подписывайтесь на канал, а также комментируйте. Делитесь этим роликом с друзьями.
/ @ДокторКириченко
Дисклеймер!
Данное видео не медицинская рекомендация или план лечения и предназначено для общеобразовательной и демонстрационной цели. Это видео не должно быть использовано для самодиагностики или самолечения. Перед выполнением любых рекомендаций данных в видеоматериале проконсультируйтесь с Вашим врачом, так как в каждом отдельном случае могут быть свои ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Автор не несет ответственности за какие-либо негативные последствия.
#докторкириченко #асимметриятаза #перекостаза
Негізгі бет Как ИСПРАВИТЬ Асимметрию Таза? Причины Асимметрии Таза. КРИВОЙ ТАЗ.
Пікірлер: 69