Как избавиться от социофобии? Какие виды поведения могут препятствовать излечению и свободному общению? Почему важно погружать себя в ситуации, которых человек с социофобией обычно избегает? Что такое экспозиция, и как ее правильно проводить? Почему цель "избавиться от социофобии" не совсем правильная?
Разделы видео:
00:52 - самая частая ошибка при социофобии
02:02 - что такое охранительное поведение
03:28 - почему важно погружать себя в социальные ситуации
05:15 - зачем избавляться от социофобии
06:40 - техника экспозиции
09:53 - почему экспозиция может не работать
11:35 - почему цель "избавиться от социофобии" не совсем правильная
12:13 - нужно ли заниматься разбором ошибок после социального взаимодействия
13:15 - еще один ценный лайфхак
👉 Подписывайтесь на мой канал с короткими видео (Shorts) @evropapsi_shorts
👉 КОНСУЛЬТАЦИЯ
Если хотите записаться ко мне на онлайн-консультацию:
- можете оставить заявку здесь: forms.gle/rBHkfeGixR8oN78W7
- или выслать запрос на почту: evropa.psi@gmail.com
В письме нужно коротко описать свою проблему
👉 Мой Инстаграм с дополнительной полезной информацией, ответами на вопросы и рекомендациями: / romelsofya
#социофобия #психотерапия #психиатрия #лечениесоциофобии #европейскаяпсихиатрия
Негізгі бет Как избавиться от социофобии? Тренировка и экспозиции l №10 Лечение социофобии
Пікірлер: 61