Тяга к сладкому и мучному , это многолетняя привычка этим питаться. И от этого очень тяжело избавиться.
@Владимир-ю7ф5в
Жыл бұрын
Главное желание
@ТамараХаленкова-е8я
2 жыл бұрын
Благодарю Вас, полезно,грамотно , интересно.
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
😘❤️
@MaryMary-gl8fw
2 жыл бұрын
Ой спасибо Александра за полезную информацию. Надо пойти здать анализы на инсулиновую резистентность 👍
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
На здоровье, лишним точно не будет 👍
@ОксанаКраснова-б6й
2 жыл бұрын
Саша, спасибо, замечательное видео 👍😊. Подскажите пожалуйста, как проверить у себя паразитоз, какие анализы нужно сдать?
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
Здравствуйте, для начала посмотреть на количество общего белка и лейкоцитов в крови и нет ли железодефицитной анемии.
@ОксанаКраснова-б6й
2 жыл бұрын
@@AleksandraVasilyeva спасибо большое 😊
@WellLein
2 жыл бұрын
@@AleksandraVasilyeva Здравствуйте, Саша, вопрос не мой, но я тоже хочу получить ответ на него. я проверила все анализы, т.е. общий анализ крови, моча и кровь на гормоны щитовидной железы, всё в норме, конечно нет железодефицитной анемии. следующий этап какой, какие ещё необходимо сдать анализы? Добавлю, не смотря на то, что при росте 154 кг, и весе 55 кг, я тоже хочу похудеть. Занимаюсь фитнесом и хожу на персональные тренировки 4 раза в неделю по 1 - 2 часа, возраст 49 лет, климакс уже наступил. При персональной проверке данные показали лишний вес 4 кг, в составе тела немного преобладает жир в области живота, как у многих женщин, конечно по внешности этого не заметно, но я хочу достичь результата, вес не уходит, "гуляет" +- 300-500 гр. Питание в норме, потребление воды правильное... Я в тупике( Конечно, это не катастрофа, но всё же... все мы стремимся к идеалу))
@ФрейАстрид
2 жыл бұрын
КАК..КАААК ПОБОРОТЬ ДИЧАЙШУУЮ ТЯГУ К СЛИВОЧНОМУ МАСЛУ И СМЕТАНЕЕ???????????😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😤😤😤😤😤😤😤😤😤
@squ1rrel_
2 жыл бұрын
Это тяга, скорее всего, нехватка жиров. Можно смело есть правильные жиры. Считается, что жиры вредны, но я нашла информацию, что наоборот полезны. Только нужно есть правильные жиры. Например, тоже сливочное масло и сметана, жирная рыба и даже мясо, но не майонез (магазинный), не маргарин и прочий синтетический жир
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
Здравствуйте, значит в рационе не хватает жиров. Включайте в рацион жирную рыбу, авокадо, яйца, сл масло, растительные масла, семена, орехи и пропейте Омега-3.
@СветланаЛобанова-ь9ф
2 ай бұрын
Топленое масло, сало очень полезно
@fakemachine2081
2 жыл бұрын
Прошлым летом не ел сладости и мучное около двух месяцев (сушка была). Спустя эти два месяца решил съесть шоколадку... Съел половину.... Минут через 10 заболела голова, появилась слабость. Ужасное состояние было.
@РассветаРассветова-ш9щ
2 жыл бұрын
Слишком много съели)
@natashahappy5194
2 жыл бұрын
Если вы судя по всему на кето, то лучше придерживаться его постоянно, а уж если захочется десерт , то сделайте кето бомбочку или попросите жену ))) на канале берга много кето десертов если что.
@fakemachine2081
2 жыл бұрын
@@natashahappy5194 согласен полностью, с недавнего времени знаком с видео Берга. Благодарю,!))
@СерафимаСтарицына
Жыл бұрын
Избавиться навсегда или в какие то определенные моменты? Я раньше не могла без сладкого и булок, вот реально, набрала лишнее соответственно. Я заедала грусть, радость..сладким и мучным, неважно какое настроение было, вечный жор. Потом поняла хватит, села на диету, была проблема отказаться от сладкого естественно...вычитала, что хром помогает. Купила хром хелат эваларовский и его пила всю диету, он в хелатной форме легче усваивается, помогал мне не срываться, да и эмоциональный настрой был в норме, несмотря на отказ от любимых вредностей.
@ВикторияИванова-р9т
2 жыл бұрын
А разве общий анализ крови показывает количество белка? Анализ на белок, это же отдельный анализ.
@VillaBelvederSochi
Жыл бұрын
Анализ на общий белок крови, правильно отметили 🙂
@СветланаФедосова-э4д
Жыл бұрын
Анализ на белок сдаётся в б/х анализе крови из вены.
@ЮлияОстальцова-п6н
2 жыл бұрын
Спасибо за вашу работу🙏🏻Очень полезная информация👍🏻
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
Благодарю ♥️
@НатальяЦветкова-ф6ш
Жыл бұрын
..никак..,пока не станете счастливы в жизни...
@ЕленаАрбонен
2 жыл бұрын
Александра ,спасибо за видео.Все понятно и полезно:-). Советую всем поучаствовать в марафоне.:-)
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
Спасибо большое, Елена ❤️
@367marina
2 жыл бұрын
Саша, подскажите пожалуйста как найти в Дзене Вашу статью про инсулиноризистентность.
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
Вот ссылка - zen.yandex.ru/media/id/5d091de8f7340a00afa3d9d5/chastaia-prichina-izza-kotoroi-vy-ne-mojete-pohudet-insulinorezistentnost-bich-21-veka-62385f65cfd84218daafee8c
@ГалинаТивякова-ъ3д
2 жыл бұрын
С клиентами, не с пациентами...
@СашаКошкина-ш7п
10 ай бұрын
По общему анализу крови невозможно узнать количество белка. Нужно сдавать биохимический анализ.
@natashahappy5194
2 жыл бұрын
Саша спасибо, как всегда отлично выглядите!!! Умница и красавица!!! Вашим подписчикам желаю здоровья и красоты во все времена!!!
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
Спасибо большое ♥️
@asdfg4068
13 күн бұрын
Да Саша, это ахренено как важно предупредить и не допустит возникновение болезней, коими вещами наша медицина не занимается вообще. Она приучена лечить заболевания а должна предупреждать их. Но тогда не будет больных людей а это потеря денег
@bellyzay1030
2 жыл бұрын
Спасибо большое!!!Очень полезная информация!!!
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
😘❤️
@natiza7269
2 ай бұрын
Сколько же ботов, рекламирующих эвалар! Ну вы хоть отзывы в разном стиле пишите, палитесь же! 😂
@ПолинаАвдеева-о8ш
2 ай бұрын
У меня тоже были проблемы с тягой к сладостям и это прям мешало диете. Чуть позже прислушалась к совету подруги потихоньку, а не разом сокращать прием десертов, плюсом подключила в помощники Хром хелат эвалар. Одной упаковки мне на целых два курса хватило и дозировка высокая тоже порадовала. Сейчас на сладкое мало тянет
@elena.artist.
2 жыл бұрын
Здравствуйте а индивидуальные консультации даете? Как связаться??
@ольгалисогор-ъ2л
2 жыл бұрын
Саша,здравствуйте! Подскажите,как поучаствовать в марафоне?
@ИринаТкачук-й2б
2 жыл бұрын
Отличная статья про инсулинорезистентность, все четко и ясно изложено. Спасибо
@МаринаКузнецова-л5в
2 жыл бұрын
Почему 1,5 на кг массы тела.?Многие говорят что 1 гр на кг веса.(я про белок)
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
От 1 до 1,8 в зависимости от разных факторов. Чем старше человек, тем больше ему нужно потреблять белка, чтобы не терять мышечную массу. При похудении нужно потреблять чуть повышенное количество, чтобы не горели мышцы, чтобы им хватало питания. В среднем этот коэффициент 1,5
@МаринаКузнецова-л5в
2 жыл бұрын
@@AleksandraVasilyeva Спасибо.Надо ещё чтобы почки были здоровы, иначе перегруз белком даст проблемы.
@helmoz3167
2 жыл бұрын
Огромное спасибо 🙏💕
@ЛараКрофт-с9я
2 жыл бұрын
Саша, спасибо. Своевременно и правильно. Удачи вам и желание давать полезную информацию.
@Елена-р2ъ3щ
2 жыл бұрын
Добрый вечер. Сколько стоит ваш марафон?
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
Здравствуйте, 1990 рублей.
@niyazeeshan2868
2 жыл бұрын
Really very useful information thanks for Good sharing stay blessed stay tuned 👍
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
😘❤️
@nelia6373
2 жыл бұрын
Спасибо большое ,Саша за полезное видио! 👍🙋😘💐🐰🐣
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
😘❤️
@АринаФедорова-я1п
5 ай бұрын
1,5 грамма на 10 кг массы тела? Муж весит 100 кг - значит ему нужно 15 грамм белка что ль?! А че так мало
@НатальяАнохина-к1к
5 ай бұрын
На один кг. веса
@МаринаСоколова-с4у
2 жыл бұрын
Сладкое и мучное-это углеводы.
@ТатьянаФиногеева-н8и
2 жыл бұрын
Спасибо большое, готовлю по вашим рецептам. Очень просто и вкусно.
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
Готовьте на здоровье ❤️
@РассветаРассветова-ш9щ
2 жыл бұрын
Мне в поликлинике как раз дали анализ и на инсулинорезистентность. Вот сейчас пью таблетки. Теперь поняла в чем причина тяги, скорее всего в этом. Спасибо!
@ЗаидатХаджиева-ц3у
2 жыл бұрын
Можно узнать что за таблетки
@Natalia-uk6vx
2 жыл бұрын
Добрый день, а что это за анализ картизол, у меня давно стоит вес , и никак не умерьшается, я не полная но и сбросить надо 4кг, анализы все а норме что не так
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
Здравствуйте, это платный анализ, его можно сдать в любой лаборатории, например в Гемотесте, Инвитро и т.д Он так и называется анализ крови на кортизол. Сдаётся утром натощак.
@Natalia-uk6vx
2 жыл бұрын
@@AleksandraVasilyeva спасибо буду тогда сдавать
@ЕленаИзюмова-й2ф
2 жыл бұрын
Почему не ставится лайк?
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
Не знаю 🥺
@onetwothree6839
2 жыл бұрын
Александра, спасибо за материал. Подскажите пожалуйста: на какую камеру снимаете?
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
Здравствуйте, снимаю на зеркалку Canon 70D
@onetwothree6839
2 жыл бұрын
@@AleksandraVasilyeva спасибо за ответ ❤️
@Natasha91128
10 ай бұрын
Никак😢😢😢...,я просто "мигерой "становлюсь ,без мучного и сладкого...
@ЕленаКлименко-ъ8д
2 ай бұрын
Реклама !!!!
@ninalorenz5898
Жыл бұрын
Не покупать сладости.
@susannaablyakimova8290
2 жыл бұрын
Я придумала заменять
@ОксанаЛапина-ы5ь
Жыл бұрын
Спасибо. Я в данный момент спасаюсь хромом хелат эвалар. Способствует снижению уровня сахара в крови, уменьшая образование жира. Хром ослабляет чувство голода и тягу к сладкому. Удобная форма выпуска - таблетку можно разжевать или рассосать, поэтому усваивается быстрее. При соблюдении диеты не испытываю стресса.
@ЮлияБаранова-в1я
Жыл бұрын
Белок можно посмотреть в биохимическом анализе крови, а не, в общем.
@ХристинаГорбяк
Жыл бұрын
Скажіть будь ласка інсулін 7.29 Чи це норма?
@НатальяКозырева-у6в
2 жыл бұрын
Здравствуйте, дорогая Саша! Расскажите, как избавляться от паразитоза? Да, да белый налет! И врачи разводят руками, и говорят, ну ты же жила как-то раньше с этим! 🙄
@ВераГригорьева-щ5о
Жыл бұрын
Когда следующий марафон?
@tatyanabadyn-
2 жыл бұрын
Саша, вы сейчас проводите МАРАФОН?😊 ХОЧУ ЗАПИСАТЬСЯ
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
Здравствуйте, набор подходит к концу, 25 апреля уже начинаем 🔥 Присоединяйтесь, пока есть места)
@tatyanabadyn-
2 жыл бұрын
@@AleksandraVasilyeva как записаться? Напишите контакты пожалуйста или название группы
@ЗараМесропян-к3р
Жыл бұрын
Благодарю за ваш труд!Прекрасная информация!
@АннаЩукина-о5ь
2 жыл бұрын
Саша, спасибо за полезности 💯 Какой-то конкретной фирмы магний и вит.В можете порекомендовать?
@onetwothree6839
2 жыл бұрын
Подскажите еще пожалуйста, где вы обучались на нутрициолога?
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
Обучалась в АСИЗ, mschempion и проходила курсы у Доктора Берга)
@ПЯТЁРОЧКАпоматематике
2 жыл бұрын
@@AleksandraVasilyeva Доктор Берг же за кетопитание. Он считает, что муку, например, нельзя употреблять.
@Валя0101
2 жыл бұрын
Благодарю.🙏♥️
@julitak7165
2 жыл бұрын
👍
@РафикаАширова-л5ь
2 жыл бұрын
Благодарю Вас.
@ЕЛЕНАЧЕРНОВА-я5з
2 жыл бұрын
А в какое время начнется марафон и надеюсь он бесплатный ?
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
Марафон платный, начинаем уже в понедельник, 25 апреля)
@ЕЛЕНАЧЕРНОВА-я5з
2 жыл бұрын
@@AleksandraVasilyeva а сколько стоит ?
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
@@ЕЛЕНАЧЕРНОВА-я5з 1990 рублей.
@АняКуликовских-к7и
7 ай бұрын
Спасибо большое ♥️
@anyan83
2 жыл бұрын
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста когда будет следующий марафон?
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
Здравствуйте, Ирина. Начинаем 6 июня, стоимость 1990 рублей. Для записи напишите мне в телеграм - t.me/eshihudei_official
@367marina
2 жыл бұрын
Спасибо большое за очень полезное видео! 💐
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
♥️😍
@olgaskopova6671
2 жыл бұрын
Когда я пью таблетки цинка про сладкое вообще не вспоминаю .
@radushkarada8620
2 жыл бұрын
все хорошо и гладко пока не дошли до раздела паразитов. придуман новый термин -"паразитос" и все смешано в одну корзину- и вирусы ,включая герпес, и бактерии . совет полечиться правильно тоже хорош .но непонятно у кого, "так как врачи не знают что это такое". у вас неплохие рецепты и думаю принесет пользы многим, но публику можно и отпугнуть, давая неправильную врачебную информацию. а может даже и навредить. не надо лечить людей здоровых ( исследуя их и давая врачебные советы) . говорите о здоровом питании здорового человека. и будем все счастье.
@РассветаРассветова-ш9щ
2 жыл бұрын
Так это просто перечисление причин, что бы люди, когда все причины опровергли, знали в чем еще может быть причина…
@НатальяШалунова-й6э
2 жыл бұрын
Отличное видео. Спасибо.
@julijareinholde3186
Жыл бұрын
Спасибо
@Некто-э2с
2 жыл бұрын
Ешь и стройней!..
@АннаСергиенко-ь1г
2 жыл бұрын
Спасибо) подскажите, а когда будет следующий марафон?
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
Здравствуйте, Анна. Начинаем 6 июня. Для записи напишите мне в телеграм - t.me/eshihudei_official
@dashalyashchuk5808
2 жыл бұрын
Здравствуйте Саша! А когда начинается следующий марафон? К сожалению на тот, что в апреле, я уже не успела(
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
Здравствуйте, Даша. Начинаем 6 июня. Для записи напишите мне в телеграм - t.me/eshihudei_official
@ДинаАмелина
2 жыл бұрын
Спасибо!
@ГалинкаШа
2 жыл бұрын
Спасибо 🤗
@НатальяНовосёлова-ь2с
2 жыл бұрын
Александра, как попасть к вам на марафон?
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
Добрый день, напишите мне в телеграм - t.me/eshihudei_official
@ПЯТЁРОЧКАпоматематике
2 жыл бұрын
А как белок получать во время ПОСТА? Я стараюсь соблюдать все посты (среда и пятница и 4 длительные). Хочется во время постов тоже правильно питаться.
@Арина-и3с7м
Жыл бұрын
В помощь вам нут, предварительно замочить со щепоткой лимонки, чечевица, фасоль
@СергейИванов-б3г
Жыл бұрын
Фасоль, чечевица, горох, хумус, мидии, в некоторые посты можно рыбу
@КатеринаЯ-щ9и
2 жыл бұрын
Где можно купить ваши книги с рецептами?
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
Здравствуйте, книги с рецептами есть только на марафоне, отдельно я пока продаю)
@MavelaDarna
2 жыл бұрын
Саша, здравствуйте! Скажите, пожалуйста, когда пить таурин? До еды за 15 минут или во время? Везде разная информация:( И ещё есть вопрос по фруктам - можно ли их есть после основного приема пищи,сразу в качестве десерта?
@AleksandraVasilyeva
2 жыл бұрын
Здравствуйте, лучше принимать во время еды. Фрукты лучше есть отдельно от основного приёма пищи, допустим на перекус. Такой перекус можно дополнить чем-то белков жировым, допустим орешками, творогом или йогуртом.
@MavelaDarna
2 жыл бұрын
@@AleksandraVasilyeva спасибо большое за ответ
@ИринаСимоненко-ь8у
2 жыл бұрын
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍
@dariqvasileva568
2 жыл бұрын
Интересно, полезно и доступно! Поздравляю автора, желая самого решето!
Пікірлер: 121