В ЭТОМ ВИДЕО • Как избавится от страх... Речь пойдёт о страхах перед публичным выступлением. Подавляющее больщшинство людей испытывает страх сцены, микрофона или просто камеры. Мои наблюдения за учениками и успешными ораторами позволили выделить 3 наиболее простых и вто же время действенных способа преодоления этих страхов.
1-й постараться переосознать значение вашего выступления и подумать о том, что ничего стращного не случиться, если Вы выступите плохо. Или постараться найти в своем детсве момент, когда вы испытали этот страх впервые. Скорее всего там Вы найдете разгадку и поймете что несете через всю жизнь детский наивный страх.
2-й физиологический. Надо просто сделать легкие физические упражнения, которые помогут избавится от страха публичного выступления, путем пережигания излишек адреналина)
3-й Легкая медитауция или просто переключение внимания с выступления на дыхательное упражнение например. Подробнее смотрите в видео • Как избавится от страх...
Больше можно узнать на моих страничках в соц сетях. Не забудь подписаться ;-)
/ tokarenkonick
www.periscope....
/ tokarenkonick
vk.com/tokaren...
Негізгі бет Как избавится от страха перед камерой или выступлением?!
No video
Пікірлер: 12