Как экологично выстраивать личные границы?
В семье и в отношениях это часто актуальный вопрос🔥
У кого так, добавьте тепла в комментарии😄🔥
В первую очередь, необходимо их просто обозначать, проявить.
Глядя в глаза близкому человеку, а не на бегу, озвучить, как вам комфортно. И спросить, как комфортно ему? Встретиться друг с другом. Это всегда в обе стороны.
Если вы будете молчать, то никто о ваших границах и не узнает. А вы каждый раз будете копить в себе напряжение, которое все равно рано или поздно «взорвется»💥
Обозначать границы здорово со всеми: с детьми, мужем, родителями, соседями, коллегами. Можете даже и с собой😄 (например, буду ложиться спать до 23:00, утром успевать делать тренировку, а потом уже приступать к работе, выносить все задачи на бумагу, а не держать в голове). Таким образом вы вырабатываете навык соблюдать свои и чужие границы, что является прекрасной плодородной базой для гармонии внутри и здоровых отношений с окружающими.
А если вам нужна помощь - я рядом🤍
Запись на консультацию по ссылке в шапке профиля.
Негізгі бет Как экологично выстраивать личные границы?
Пікірлер