"Внимательно он вдыхает, внимательно он выдыхает".
(Сатипаттхана сутра)
В видео подробно излагается как эффективно концентрироваться на дыхании и взращивать осознанность к телу. Вдохновением к записи данного видео послужила книга Махаси Саядо "Руководство по практике прозрения". Присоединяйтесь к Телеграм каналу "Медитация Будды" и осваивайте методику.
Благодарность за знания:
Сбербанк: 2202206209110589
Негізгі бет Как концентрироваться на дыхании
Пікірлер: 21