Рад поделиться с каждым атмосферой
невероятного буддийского храма.
Напишите в комментариях как вам?
Как вы чувствуете себя после медитации?
🎁А сейчас обещанный подарок, даже два подарка!
Методичка по медитации.
Все что нужно знать об этой теме,
а также аудио запись медитации на 14 минут!
⬇️ЗАБРАТЬ ПОДАРКИ МОЖЕТЕ ЗДЕСЬ⬇️
(там же информация про онлайн ретрит)
t.me/OsteoYog_Bot
✨Данный ролик это творческий эксперимент,
если вам понравилось и появилось желание поблагодарить, то поделитесь этим видео
с друзьями и близкими.
А я в свою очередь раскрою в подобном формате и другие темы про здоровье и целостность.
ТАЙМКОДЫ:
00:00 - Вступление. Боробудур - короткий обзор
00:22 - Начало раскрытия главной темы видео
01:22 - Кто и когда запустил тренд на медитацию?
01:52 - Самые частые вопросы о медитации
02:03 - Польза медитации
02:58 - ГАЙД по медитации
03:16 - Почему медитация это просто, несколько фактов
04:13 - Разница между светской медитацией и духовной практикой
04:50 - Любое напряжение поддерживается внутренней борьбой
05:04 - Можно ли сон заменить медитацией?
05:41 - Упражнение на поиск внутренней опоры
06:35 - Важность когнитивных навыков
07:10 - Как позвоночник определяет глубину медитации
08:12 - Препятствия в практике
09:10 - Про ОНЛАЙН РЕТРИТ
09:38 - МЕДИТАЦИЯ на 14 минут
24:16 - Завершение
🔔 Подписывайтесь на канал
/ @osteoyog
чтобы не пропустить новое видео!
С вами OSTEO YOG (Виктор) - доктор школы «остеопрактика», мастер биодинамики, йогатерапевт и специалист по аюрведе, телесный психолог по системе PSY2.0
В этом канале собраны приемы от глубокой древности до современной науки по оздоровлению тела и укреплению духа!
ЖИТЬ ЛЕГКО ОЧЕНЬ ПРОСТО!
Канал в Телеграм - t.me/osteo_yoga
Инстаграм - / osteo_yog
#медитация #meditation #осознанность #osteoyog
Негізгі бет КАК МЕДИТИРОВАТЬ?|Основы и тонкости медитации|Бесплатная медитация и методичка|OSTEOYOG
Пікірлер: 65