На днях я делал в запрещенной сети опрос: используют ли тренирующиеся в своей рутине практики мобильности. Опрос показал, что подавляющее большинство и рады бы внедрить работу с мобильностью в свой тренировочный процесс, да только не знают, как это сделать. Но были и те, кто считает, что нужно просто «делать базу», и всё вырастет как надо.
К какой бы категории вы ни принадлежали - приглашаю к просмотру этого «короткометражного фильма».
Я снял его, чтобы рассказать вам, как практики мобильности напрямую влияют на гипертрофию и как именно их внедрить - на наглядных примерах.
Посмотрели? А теперь прошу на наш 3-х дневный интенсив, на котором вы сможете ещё глубже погрузиться в тему и уже сегодня бесплатно опробовать практики мобильности на себе.
🔗 ЗАЙТИ НА ИНТЕНСИВ - vk.cc/cANzZm
Ну а 5-й поток большого курса FiberLab Recomposition стартует 7 октября.
Узнать подробнее о проекте и присоединиться - vk.cc/cB3n6L
Негізгі бет Как мобильность влияет на рост мышц
Пікірлер: 1