В закаливание главное начинать без фанатизма, чтобы организм постепенно адаптировался к холоду. И плавно привыкал к охлаждению. Это важно, иначе вы можете получить переохлаждение и только навредить своему организму.
Для нас это стресс. Необходимо, чтобы он был краткосрочный и контролируемый. Тогда холод принесет максимальную пользу вашему здоровью
Мой ВК: vk.com/timarinov
Купить турник для дома: turnik-doma.ru
Негізгі бет Как начать ЗАКАЛЯТЬСЯ холодной водой без фанатизма? Мой опыт
Пікірлер: 5