В принципе не чего он там особенного не говорит, всё же видно, что как делать. Так что вы не чего не пропустили.
@Uuaseaese
Жыл бұрын
😂
@lev0570
Жыл бұрын
😂👍
@TheNike-Of-JK
Жыл бұрын
ВСЯ СУДЬ ОБЪЯСНЕНИЕ,,ПЕРЕВОД НА РУССКОМ,:: КАЧАЙТЕ ТАК КАК ОН ПОКАЗЫВАЕТ,, 2 НЕ ТОРОПИТЕСЬ 3 ДЕЛАЙТЕ ВСЕ МЕДЛЕННО И СПОКОЙНО 4 ПОВТОРЕНИЕ ОТ 30 ДО 50 ,,,,5 ОТКРОЙТЕ ГЛАЗА НЕ ЗАКРЫВАЙТЕ ИХ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ,,,6 ЕСЛИ НЕТ ГАНТЕЛЕЙ ДЕЛАЙТЕ РЕЗИНОМ И РУКАМИ !!! МНЕ СПАСИБО И ДУА
@Урунбек-е6у
Жыл бұрын
Молодец парень,даже не верится что Таджикистане тоже начали развивать бодибилдинг удачи и успехов тебя привет из Волгограда, я тоже из Таджикистана когда приеду зайду к тебе если спорт зал находится в Душанбе познакомимся, я тоже спортсмен, но живу и служу в ОМОН волгоградский
@armenpashikyan7555
Жыл бұрын
Таджики хорошие люди!!!! Хоть и не понимаю по фарси но лайк однозначно!!!!
@HamzaIbnUnus-uq3zu
Жыл бұрын
Уважение парню, каждый раз как чтото делать говорит бисмиллах
@Alex-k5g2k
4 ай бұрын
Все эти упражнения на сгибатели/разгибатели и боковые с шлемом делаю на высокой скамье как 4:40. Работают чисто изолированно шейные мышцы. Когда стоя с резинкой спина, ноги, колени в статике. Хотя.. главное - результат. А он у парня на лицо. Но это моё мнение. Спасибо за видео. Удачи.
@AnvarPochoboev-yr1hw
Ай бұрын
Нагз рахмат ба чои клуб рафтан шабгарди. Бехтарин амал . Варзиш хубтарин барои саломати.
@Milvari-
Жыл бұрын
Молодец за то что скромно одет, не как многие полуголые в стрингах мужеподобные
@po1095
Жыл бұрын
Как накачать, как накачать?!? 😂🤣😂 Тренировать нужно, вот и весь секрет... 😁😁😁
@pavelkamenetskii2514
2 жыл бұрын
Красава 🔥 спасибо большое за видео 🤝 Вот бы транслейт на русский язык Чтоб услышать все нюансы упражнения ! А так от души 🤝
@АмирНизомов-щ3р
Жыл бұрын
На практике всё показывает, в принципе ни чего особенного там не говорит. Ну тоест вы не чего не пропустили.
@Горец-к2г
Жыл бұрын
Ма шаа Аллах1, хорошо прокачал...
@музаффарият
Жыл бұрын
Яшавор укажон,Аллох хамеша куч кувват берсин.
@AkbarSalmonov
Жыл бұрын
МашАлах братиш вот так и продолжай в этом темпе.
@baimya4774
Жыл бұрын
Чем-то похож на Akimbo. Если да то ставьте лайк👍.
@_MupoH_
Жыл бұрын
Ох если резинка треснет, качать больше ничего не захочется😅
@pubguzbekgamming5788
Жыл бұрын
Узбекитондан алангалий салом брать всё отлично бобпеш тожикистон
Ээ гапт нажорм ака бехтарин човонора фикршона ба хд чалб мекни рахмат боши ака ✊✊🦁
@ooooo4971
2 жыл бұрын
Салом алекум брат. Гарданда гап нест. Фахмо но канкретна то охир нофахмо. Мисол. Кира гуш куни я кас мега ду се бор дар я хафта. Худут меги харуз ду падход. Бовар ку хайрон меши. Мисол я мох резин занем мохи дига даст кати занем. Я чавоби канкретна тии зур меша. Пешаки рахмат барои чавоб. Ждать мекунум. Боши.
@litvinvsedvard7978
3 жыл бұрын
Амин маладец агон брат
@CrossFit.1983.
Жыл бұрын
Аминжон саломат бош салом аз Бухоройи Шариф
@Farxan_Bagirli
2 жыл бұрын
Точикистон ба пеш 💪✊👊👍
@БУЛЬДОЗЕРКАТТ9
3 ай бұрын
Лет 25 назад таджиков никогда не видел в спортзале.Сейчас вижу в зал ходят или в хардкоре .)))Шея у кого широкая от того кто накачал в спортзале,,,но в старости лет ой потом хондроз и боли в шее ждет
РАДНОЙ ИЛТИМОС ОТВЕТ ТЕ МАРА ТАНАМ ТЕНЧАЮ МИЁНМА МЕХОХМ БОРИК КНМ ПУШТМ ПАХМАЙ НЕКИ МИЁНА БОРИК КАРДАН ДАРКОР
@СуфиевНамоз
2 жыл бұрын
Салом ака мо метавонем бо тарзи резин парахои гарданро занем ака
@ЖорикВартанов-ь7в
Жыл бұрын
Молодец 👍
@dilsodusmonov3843
2 жыл бұрын
Ака барои Кирило дар хона бе гантел
@aybekkudaybergenov3238
Жыл бұрын
Рияльно брат тренировька 👍💪
@V.Sultanov
2 жыл бұрын
Смысл заднию часть качать и переднию, если объем дают боковые мышцы, лучше их качать же
@kntmrw
2 жыл бұрын
Объём в задней части как раз-таки и выталкивает те самые боковые мышцы вперёд, что делает шею более объëмным.
@МаксФакТор-е8р
Жыл бұрын
А када шрак качаешь, шея качается ?
@user-yo7bv2jl7o
Жыл бұрын
Гап нес брат
@DilshodOlimov-kp7ur
Жыл бұрын
Гарданта гам набоша
@dils21ligue13
3 жыл бұрын
Мегуфтет дар якруз чанд падход задан мумкинаст ва чандонай ака
@БУЛЬДОЗЕРКАТТ9
3 ай бұрын
У кого есть мужество его никогда не испугаешь хоть шея как вагон будет.Для чего это непонятно.Это всё по молодости когда тебе 18 лет до 24 и потом всё это брасаеш и начинает бухать по девкам курить .У меня сосед так у него шея шире чем у тайсона .А в драке его пацан лет 17 худой такой и он ушатал его .А терпиле 36
@БорецГорец-э9в
Жыл бұрын
Красавчик брат
@ЮсуфШарифов-ш2ы
2 жыл бұрын
Бехтарин
@СаманчынынЖолу-ы7в
Жыл бұрын
Молодец
@abdulonematov1766
2 жыл бұрын
Ака зал да Точикистонай ё Расия
@user-iw4gm6xr4s
2 жыл бұрын
Гап нест дасгири мо пешрави шумо
@ГиёсМеликулов
Жыл бұрын
Москвада метро Кунцевская олдида топиб олдим
@tigersattorov4860
3 жыл бұрын
Братчон чихел вакум кардана видео мекади
@Трророопррр
Жыл бұрын
Чарон барон по русский сними ролик подписчиков много будет потом как асхаб разбогатеешь
Пікірлер: 238