В каком возрасте оптимально ставить ребёнка на ролики? Без лишнего стресса для себя и маленького спортсмена, определенно, не раньше 4х, а лучше 5 лет!
Можно ли самостоятельно обучить ребёнка катанию на роликах? Да! В этом видео мы расскажем и покажем несколько несложных упражнений для самостоятельного обучения езде на роликах.
При выборе роликовых коньков следует учитывать несколько моментов. Первые ролики выбирайте с системой регулировки по размеру, так как у ребёнка быстро растёт нога, вам не придётся покупать на следующий сезон новые, большего размера. Лучше, если ролики будут с крупными колёсами в один ряд, так ребенок сможет сразу учится правильному катанию. Сапожок роликового конька должен плотно сидеть на ноге, проверьте, что бы все крепления работали исправно и защелкивались без сильного усилия.
Следующий, не менее важный этап - выбор защиты на коленки, локоточки и ручки. Обязательно нужно купить защитный шлем, который будет защищать голову спортсмена. Падения во время обучению катанию на роликах, к сожалению, неизбежны. Можно докупить реквизит, в виде фишек или конусов, так ребёнку будет интересно выполнять различные задания, например, объезжать конусы или наклоняясь, собирать их на ходу. Не забудьте взять кусочек мела. На асфальте можно рисовать различные задания, например отметки «старт» и «финиш» или дорожки и лабиринты.
Впервые стать на ролики малышу будет комфортно и безопасно, если это произойдёт прямо у вас дома. Предложите на ковре походить в роликовых коньках, наклониться, присесть, постоять на одной ноге, поднять предмет с пола. Первые «тренировки» катанию на роликах должны быть не длительнее 15-20 минут, помните, что идёт большая нагрузка на ножки.
Когда вы впервые выйдете на улицу покататься на роликах, выбирайте место с ровной поверхностью, не лишним будет наличие газонной травы, что бы в начале занятия предложить ребёнку привыкнуть к нагрузке и безопасно походить по траве.
Обязательно придерживайте и страхуйте ребёнка на роликах, но не давайте ему висеть на вашей руке, давайте просто мягкую опору, что бы ребёнок учился держать равновесие.
Здорово, если в вашем городе есть роллердромы или скейт парки. Обычно там локализуются инструкторы, которые обучают детей и взрослых катанию на роликовых коньках. Этот приём позволит вам снять груз ответственности и передать процесс обучения специалисту. Но если такой возможности нет, не расстраивайтесь! Кататься на роликах это не сложно, и с каждым следующим занятием вам и вашему ребёнку будет во многом проще!
Спорт это прекрасно! Желаем успехов в ваших начинаниях!
#роликовыеконьки
#ролики
#какнаучитьребенкакататьсянароликах
Негізгі бет Как научить ребенка кататься на роликах
Пікірлер: 6