Напиши боту "твист", и в ответ я пришлю ссылку на БЕСПЛАТНУЮ неделю тренировок онлайн - www.t.me/abc_workout_bot
00:00 Как научиться делать Твист
00:08 Что такое Твист
00:16 Что нужно уметь делать, чтобы безопасно изучать твист
00:38 Оценка уровня сложности Твисат (по шкале ABC)
00:44 Первое подготовительное упражнение
01:00 Как лучше ориентироваться в пространстве и чувствовать своё тело
01:12 Когда можно добавлять сальто
01:23 Какая должна быть траектория вращения
01:41 Какой элемент разберем в следующем видео
Сальто Назад - • Как научиться делать ...
Сальто Вперед - • Как научиться делать С...
Как выбрать куда крутиться - • В какую сторону делать...
#паркур #сальто #акробатика
Добавляйте меня в соц.сетях:
/ andrey_bych. .
vk.com/bychenko_andrey
/ bychenkoandrey
/ andrey_bychenko
Негізгі бет Спорт Как научиться делать ТВИСТ (Arabian)
Пікірлер: 44