Наши футболки: / clothesbymim
Подпишись на телеграм: t.me/MIMotivation
Подпишись на канал: goo.gl/z2oBS5
Подпишись на инстаграм: goo.gl/N3CX5o
В этом видео я рассказал о том, как учился я сам. Для того чтобы развиваться и учиться чему-то новому, вы должны уметь составлять тренировочные программы для себя сами. По этому я дал вам лишь удочку, а рыбу ловить будете вы сами. Всем удачных тренировок и прогресса. Спасибо что смотрите.
Ниже я как и обещал написал для вас программу тренировок по которой тренировался.
Программа тренировок по подтягиваниям: drive.google.com/open?id=1ptN...
Таблица подтягиваний: drive.google.com/open?id=17OZ...
Прошлые видео:
Передний вис - • 2 простых шага к ПЕРЕД...
Стойка на руках - • Как научиться стоять н...
Выходы силой - • Учимся ПУШЕЧНЫМ ВЫХОДА...
#программатренировок #какподтянуться #обучалка
Негізгі бет Как научиться подтягиваться больше 30 раз?
Пікірлер: 209