Как научиться засыпать без смартфона
Чтобы побороть зависимость от смартфона, хотя бы на время сна рекомендуется держать телефон подальше от кровати и придумать себе другой ритуал для засыпания. Какие ещё способы помогут научиться засыпать без гаджетов, рассказываем в «Подкасте Лайфхакера».
Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: lifehacker.ru/kak-usnut-bez-s...
А пройти опрос, чтобы мы могли узнать о вас лучше, вы можете тут: clck.ru/Zaor4
Вступайте в канал подкастов Лайфхакера в Telegram, в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и обсуждаем новые эпизоды: t.me/podhacker
Наша почта: podcasts@lifehacker.ru
Другие соцсети нашего издания:
VK: vk.com/lifehacker_ru
Telegram: t.me/lifehackerru
Twitter: / ru_lh
KZitem: / lifehackertv
#подкасты #лайфхакер #ПодкастЛайфхакера #мотивация #полезныесоветы
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль Как научиться засыпать без смартфона
Пікірлер: 1