Эффективное упражнение которое поможет избавиться от этой часто встречающейся ошибки.
Используем резиновые петли, чтобы приучить свои мышцы спины и трапецию правильно работать во время рывка и не отпускать от себя штангу.
Делайте его в качестве разминки перед каждой рывковой тренировкой.
Негізгі бет Спорт Как не отпускать штангу по дуге при выполнении рывка!
Пікірлер: 9