Силы и здоровье руководителя, чтобы без долгих раскачиваний включаться в работу и новые проекты - clck.ru/3DDBCz
Когда вы до полуночи залипаете в телефоне, где-то в организме плачут драгоценные митохондрии. Их слёзы - это ваши ранние морщины, простуды каждый квартал, лень и безудержный аппетит.
Если добавить бизнес, 8-9 часов за компьютером, редкие выходные, вкусные коктейли, вино и крепкий алкоголь в конце недели, то организм не просто плачет. Он рыдает от хронической усталости.
Ваша задача - поддержать свой организм, особенно в такой ситуации.
Посмотрите видео, чтобы узнать, как:
- вновь почувствовать бодрость и безграничные возможности, словно вам 25 лет
- генерировать энергию на себя, семью, развитие и забыть, в каком режиме работает терапевт
Тайм-коды:
0:17 - Откуда берётся хроническая усталость
01:50 - О чувствительности митохондрий к режиму сна
02:58 - Как влияет на усталость работа
03:37 - Как мы отдыхаем. Социальный дждетлаг
04:55 - Выход есть
Курс “ФОРМУЛА ЭНЕРГИИ” - clck.ru/35Y9Aq
Под энергией мы подразумеваем не абстрактную «ментальную энергию», а запас сил в организме, обусловленный его физиологией и биохимией. Чем больше у человека энергии, тем ему проще реализовать себя и свой потенциал.
Цель практикума - получить инструменты, которые помогут быстро восстановить энергию, поддерживать её на высоком уровне и быть бодрым и энергичным даже при высокой нагрузке.
💨 Я подготовил для вас ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ УРОВНЯ ЭНЕРГИИ В ВАШЕМ ОРГАНИЗМЕ ЗА 2 МИНУТЫ,переходите по ссылке и пройдите его - t.me/drtarasev...
Больше информации о здоровье и энергии в моих каналах:
🔹Телеграм - t.me/+SgKMtWaK...
🔹Instagram - / doctor_tarasevich
🔹ВКонтакте - vk.com/doctor_...
❗️Все материалы предназначены для широкой аудитории. Информация, представленная в данных лекциях, не представляет собой и не заменяет консультацию врача.
Негізгі бет КАК ОТДЫХ ЗАГОНЯЕТ В ХРОНИЧЕСКУЮ УСТАЛОСТЬ
Пікірлер