⬇️ Скачать рецепты Драников из кабачков по ссылке: smart.hudeem-online.ru/zucchini-youtube 1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса smart.hudeem-online.ru/myprogram 2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении hudeem-online.ru/freediag 3️⃣🆒 Узнайте про все Программы по снижению веса, тесты и калькуляторы smart.hudeem-online.ru/program
@ДашаКузьмина-ч1н
3 жыл бұрын
Супер и круто Сергей Михайлович
@irynamelnychuk3271
3 жыл бұрын
Спасибо за интересный рецепт.
@Mr4444221
2 жыл бұрын
Я тоже
@leilatimoshinova4888
2 жыл бұрын
“'
@ЭдитаСайфулина-ы9ы
2 жыл бұрын
Голос волшебный, завораживающий,прям на глазах стройнею...
@ellapolykov453
4 ай бұрын
Я врач.знаю правила питания,но без ваших чудесных рецептов не достигала похудения без мук,а сейчас худею вкусно
@Dr.Oblozhko
4 ай бұрын
На здоровье)
@user-AllaElis
Жыл бұрын
Основа отруби и банан. Банановый кекс в микроволновке за 5 минут; Яйцо 1шт Банан 1 шт Отруби сибирская клетчатка 2 ст.ложки Какао 1 чайная ложка Сахарозаменитель, при желании 1 мерная ложка или пакетик Разрыхлитель 5 гр Запечь в микроволновке от 5 до 8 минут, остудить, разрезать поперёк. Греческий йогурт 2% Промазать слои. Посыпать сверху кокосовой стружкой, или натёртым шоколадом 2-3 грамма. Объеденье.
@ЛюсиКаир
Жыл бұрын
Переписала ваш рецептик,попробую.Спасибо.❤
@katharinaspengler
Жыл бұрын
спасибо, попробовала, вкусно
@МаринаТренина-ь8и
Жыл бұрын
Всегда так делаю👍👍👍
@ИринаКостина-н4м
Жыл бұрын
Подтверждаю, тортик необыкновенно вкусный.
@Том2109
Жыл бұрын
Благодарю!🙏
@ЛюдмилаКарнова
Жыл бұрын
Мне 73г.Похудела на15кг.Смотрю вашу программу.Придерживаюсь к вашем советам.
@user-mf2nx1bn4v
3 ай бұрын
Круто! Рада за вас! Вы покупали программу похудения или на бесплатных получилось скинуть лишний вес?
@РинаВасильева-ц9ъ
Жыл бұрын
Дорогой Сергей Михайлович! Благодарю вас за ваш юмор и методику. Весила 62, сейчас 58. Смотрю, смеюсь, радуюсь жизни и все благодаря Вам! Кстати, отруби тоже полюбила и добавляю в супы, в смузи в салаты и другие блюда. Всем всего приталенного.
@Dr.Oblozhko
Жыл бұрын
На здоровье)
@РушанияРезенова
Жыл бұрын
Как же приятно вас слушать. Мужчина с чувством юмора, это особый вид искусства. Благодарю за информацию.
@marinaferrari2652
3 ай бұрын
Смотрю видео впервые, вы очень красивый парень и о, счастье! и умный 🧠! Респект за помощь многим людям, страдающих от обжорства 😅
@ОксанаГречанюк-л9ж
3 жыл бұрын
Чудесный эфир! Побольше бы таких эфиров, Сергей Михайлович! Они и вдохновляют, и мотивируют, и удивляют!!!
@Dr.Oblozhko
3 жыл бұрын
Спасибо, Оксана, за теплые слова)
@ГалинаФедюнина-л5у
2 жыл бұрын
Как приятно смотреть на подтянутого, с тройного диетолога, а то у нас вещают такие эксперты, что сомнения берут👍👍👍
@МаргаритаМорозова-б2х
Жыл бұрын
😅
@НаталияХохлова-к9ч
Жыл бұрын
Как приятно видеть и слышать такого доктора!
@lilijaoficerova7279
3 жыл бұрын
Потрясающее чувство юмора,благодарю за хорошее настроение.😉😉💐🥀
@Елена-ш5н9к
2 жыл бұрын
Не знаю, ну очень люблю отруби, клетчатку. Добавляю их буквально везде. Сырники, котлеты, каша, блины, оладья 👍👍👍
@youtubeOlgaCH
2 жыл бұрын
Ждала момент, когда вам понадобился стакан воды, вернее, после каких отрубей, но не показали))) Спасибо за обзор! 🔥
@ДашаКузьмина-ч1н
3 жыл бұрын
Доброе утро Сергей Михайлович хоршей трудовой недели и позитива и хорошего настроения
@ФлоридаШарипова-я3о
3 жыл бұрын
Вы сделали мне день, пока муж отвернулся)))) возьмём на вооружение, он диабетик, но слышать не хочет про отруби, доктор посоветовал ха-ха))))
@ЯЕлена-с8и
3 жыл бұрын
Вот и мой на отруби смотрит, как на раздавленную лягушку… а мне нравятся!
@ЭдвардЭлрик-б2ш
3 жыл бұрын
Не говорите им, что это отруби и полезное питание, а скажите, что такие сухарики и Вам они очень нравятся и ешьте при них. И они (ваши диабетики) с чаем начнут их трескать вместо печенюшек.
@user-sv4pt5xn6t
2 жыл бұрын
А как вы считаете отруби диабетику? Я имею ввиду, вы учитываете углеводы на упаковке?
@ВенераЧовжик-ь5в
Жыл бұрын
Благодарю Вас, доктор Сергей Михайлович! Даже дочка моя прислушалась, а худеть так вместе, ведь это целая Система и к тому же ещё ресурсная! Но потихонечку осилим... Благодарю за позитив и юмор! Постепенно и с радостью всё получится! ♥️💚💛🍰💜🏵️🧡💛🫖🌻💪🌈🌏🌍🌎
@МаринаСибирь-я3р
Жыл бұрын
Из пшеничных пеку хлебушек, с добавлением цельнозерновой муки,без дрожжей, из овсяных кашку поутру кушаю. КЛАСС!!!❤
@Zhosephina
Жыл бұрын
Доктор, Вы просто Волшебник!!! Спасибо за рецепты, с Вашей подачи обожаю сырой кабачок! Слушать и смотреть Вас одно удовольствие!!!❤
@Oksiker
3 жыл бұрын
Уважаемый Сергей Михайлович! Вы неподражаемы!!!! Супер ведущий, супер доктор!!! Благодарю.
@Dr.Oblozhko
3 жыл бұрын
Спасибо за теплые слова)
@РаушанРахманова-п6в
2 жыл бұрын
Благодарю за ваши эфиры. Второй день живу по вашей методике. Много лет на различных,диетах даже кодировалась....бесполезно. Вы мне донесли сам принцип...верю вам....легко на вашей метоболической тарелке....отпишусь о результатах
@piratckoeevideoo9037
Жыл бұрын
что там у вас по результатам?
@VadDemCh
Жыл бұрын
как успехи?
@НатальяДуда-л7ж
2 ай бұрын
Усохла????????😮
@ЛенаКравченко-к4с
3 жыл бұрын
С Вами интересно и посмеяться можно))) Хочется больше рецептов!!! Спасибо Вам.
@МаринаПименова-з3л
3 жыл бұрын
Добрый вечер.Сергей вас хочеться слушать и слушать.Хороший эфир,познавательный.
@user-ix1to3tl2y
3 жыл бұрын
Обожаю отруби. Еле останавливаюсь. Ем их, заливая сиропом. Пеку торты с ними, вместо муки. Ещё добавляю в салат Цезарь вместо сухариков
@ОльгаДмитриевна-щ8п
3 жыл бұрын
Здравствуйте, любимый доктор:) Как раз сегодня сняла молоденький кабачок:)) Пошла делать драники:)) Спасибо огромное:))
@user-pu7yt2zj3q
Жыл бұрын
Делаю лакомство к овощному салату капаю пару капель оливкового масла чесночок и на теплой сковороде их немного поджариваю и в салате прям очень вкусно
@sinillgasinillga3424
2 жыл бұрын
Скажу честно, кабачки с детства "терпеть ненавижу" называется, но глядя на вас... Прямо сейчас бегу за кабачками в магазин, я хочу это попробовать! 😆😍😍😍
@milagroschuchi
Жыл бұрын
Живу в Аргентине,купила гречневые отруби вчера, буду худеть.Зеленая гречка очень полезная
@elenasabirova3015
3 жыл бұрын
Сергей Михайлович здоровья успехов нам на радость и всем кто вам помогает здоровья и успехов
@Катерина-э9х
3 жыл бұрын
Сергей Михайлович, благодарю вас за информацию и рецепт!!! Я это тесто приготовила в вафельнице. Получилось очень вкусно и полезно!!!
@dinara9304
2 жыл бұрын
после просмотра вашего ролика сходила в ближайший супермаркет и, О чудо! - полно разных отрубей и не дорого и очень даже вкусно! Буду есть! Спасибо за наводку😊
@простомария-е7ш
6 ай бұрын
Ой, давным давно, 25! Лет назад, я торговала отрубями, назывались фитовит +,в молоко 2ложки стол с верхом и едим, как молоко с сухариком, эх я и похудела, есть не хотелось, вот совсем! Мои клиентки возрастные, очистили свои личики, избавились от запоров, белок глаз стал белее, животы стали плоскими, пейте отруби, клетчатку, псиллиум, я желаю Вам счастья!
@LUNAplan
2 ай бұрын
Только молоко пить не полезно, я с кипятком и чаем 😊
@простомария-е7ш
2 ай бұрын
@@LUNAplan с молочкой эффект такой,
@LUNAplan
2 ай бұрын
@@простомария-е7ш ааа 😃👍👍 мы козье иногда пьем ) а коровье если в кофе. Что-то все говорят, что молоко не для похудения, лактоза, сахар, к тому же не понятно из чего .. но мы с котом понемногу употребляем 😃
@stkn8563
2 ай бұрын
Отличная идея, думаю можно и с растительным молоком(миндальное, овсяное, кокосовое итд), вы помните что в составе "фитовит +" было, какая клетчатка?, наверное растворимая, если вы были сыты, может сейчас найти аналог. Буду благодарна ответу!
@простомария-е7ш
2 ай бұрын
@@stkn8563 там была смесь, пшеничные зародышевые отруби, ржаные и ещё какие то, мелкий помол, кишечные бактерии питаются только целлюлозой, поэтому их становится больше, патогенной флоры в кишечнике соответственно меньше, это иммунитет
@ЕленаСоболева-б4ш
3 жыл бұрын
Спасибо за Бородинские шарики! Я перестала хотеть есть! И хрустеть я люблю. Теперь хрущу ими! А сколько в день можно съедать по максимуму? Уж очень вкусно😂
@СотовикСотовик-ч7ъ
3 жыл бұрын
Сергей Михайлович спасибо вам огромное. Мира добра и процветания вам..
@valentinal4917
3 жыл бұрын
Благодарю вас за рецепт, за творческий подход. Обожаю овсяные отруби
@Anna-vt1rh
3 жыл бұрын
Открытие за открытием, с Вами, Сергей Михайлович, оказывается ем отруби бесполезные, кое как нашла нужны, заказала, жду...
@СветланаСтепная-щ7ж
2 жыл бұрын
Совсем даже не провальная идея!! Смотря передачу, захотелось купить сразу все виды отрубей!!)))
@olgasinopalnikow605
2 жыл бұрын
К сожалению у нас ещё не встречала шариков, отруби только в порошке. Надо будет в инете поискать.
@marinazaharova7914
Жыл бұрын
@@olgasinopalnikow605 они продаются в ,,5,, или Магните, полки с едой для здоровья. Там же семя льна
@Elentari47
Жыл бұрын
@@marinazaharova7914 угу, в 5-ке есть шарики ржаные ОГО... Правда, там клетчатки всего-то 22грамма
@anikescha
2 жыл бұрын
Что тут скажешь... как в том анекдоте - не догоню, так хоть согреюсь.. худеть не научилась, но учусь есть всякую дрянь с хорошим настроением...
@вика-ю7з7п
Жыл бұрын
😂😂😂
@ТатьянаНиколаева-и5п
Жыл бұрын
Очень люблю отруби.даже досадно слушать такие зпитеты .Очень хорошо заменяют привычку по вечерам перед телевизором грызть семечки, орехи,конфеты,печеньки и др. А перемолотоые хорошо добавлять в смузи и другие блюда.После сладкого хорошо сьесть горсть отрубей.
@Лия-в2т
Жыл бұрын
Я на кето. Оочень вкусно ❤
@MMMin4ik
Жыл бұрын
@@ТатьянаНиколаева-и5п может быть наоборот, сладкое после отрубей?
@ЛарисаОсиковская-х9л
Жыл бұрын
Только для драников 25 минут слишком много времени.
@elenalasjukova3054
3 жыл бұрын
Когда голодный, все отруби как зефирки ☺️🤗
@АннаАникеенко-о7с
3 жыл бұрын
Очень нравятся * Вкусвил* --- Сила трав , вкус орешков.
@galinabertova1102
Жыл бұрын
Доктор, вкус заключается в том , что ваша ирония все покрывает !!! А дальше - наш выбор , но мы тоже умницы и сделаем правильное умозаключение - будем питаться по вашим советам !
@fayinaglinnik7783
3 жыл бұрын
Как хорошо, что вчера слушала Вас! Сегодня (как будто Вы наперед знали!) купила ржаные, пшеничные и бородинские отруби в виде шариков! Теперь обязательно внедрю их в жизнь! Спасибо!
@Слава-в8у
Жыл бұрын
В шариках тоже мука....
@fayinaglinnik7783
Жыл бұрын
@@Слава-в8у Вот теперь не скажу: я их давно уже употребила. 😄
@tatjanakiefer9
Жыл бұрын
Я, у нас в Европе таких не видела, или ошибаюсь? Подскажите. Спасибо Вам. 👍❤️.
@fayinaglinnik7783
Жыл бұрын
@@tatjanakiefer9 В шариках покупала в русском магазине, уже очень давно. А теперь покупаю пшеничные и овсяные отруби в Россманн. Еще пшеничные в Кауфланде покупала.
@tatjanakiefer9
Жыл бұрын
@@fayinaglinnik7783 Благадарю.
@НАТАЛИФРАНС-з3ч
Жыл бұрын
Ну слава богу!!! А я купила и не знаю, что же приготовить. Уррра🎉🎉🎉слава богу, вы мне попались!!! Подписка и лайк сразу!
@lilinaru3221
Жыл бұрын
Очень люблю драники. Из картошки, из кабачков, из тыквы с морковкой Опилочки добавляю в выпечку часто. Иногда в йогурт еще. Вместе с ягодами
@AstraRata
2 күн бұрын
Ой, спасибо посмеялась от души❤❤❤😂😂😂
@ЮлияАндреева-ь7х
Жыл бұрын
А я очень полюбили ржаные, бородинские хрустящие отруби. С супом или щами за место хлеба просто сказка.😋
@ElenaDemenchuk
Жыл бұрын
Диетмарка-- очень вкусные
@Gudrun412
3 жыл бұрын
Да отруби гранулированные- ОЧЕНЬ ВКУСНО! ! Я их ем 10 лет вместо хлеба и выпечки с чаем, кофе, всегда ищу отруби БЕЗ МУКИ (не смотрите на кол-во клетчатки- смотрите, чтобы в составе не было муки, а ТОЛЬКО отруби. Многолетними наблюдениями установила, что это только отруби Элмика или Диетмарка, во всех остальных есть мука. Причем овсяные отруби не годятся, т.к. они, как я читала, все же усваиваются организмом- а ржаные и пшеничные проходят транзитом. К тому же отруби этих марок самые дешевые. А отруби в порошке. конечно, есть без всего невозможно, надо их куда-то добавлять.
@ТамараКременевская-м4з
2 жыл бұрын
Ну и что похудели?
@СиммаА
Жыл бұрын
Кстати очень интересная инфа....сам не станешь покупать разные виды отрубей для того что бы попробовать и всё узнать, а тут тебе всё изложили. Спасибо🤝
@преп.ЕленаКозелчикова
3 жыл бұрын
Всем привет! Смотрю 20 минут. Хочу сазать. Доктор, у вас здоровый цвет лица, мне нравятся ваши ушки, носик, глазки, бровки, голос...
@natal4331
Жыл бұрын
Мне очень нравятся ржаные и бородинские в шариках. Я в кефир добавляю. В творог и не только мягкий. Мне прям вкусно
@ЗояЧубыкина-щ5й
3 жыл бұрын
Благо❤ дарю Вас! Всего доброго и светлого Вам! 🙏❤🌹
@ЛюдмилаХалфина
2 жыл бұрын
Спасибо за интересную передачу. Я тоже купила отруби и незнаю как сними быть. А тут ваша передача мне попалась. Спасибо.🙂🙂
@ГалинаКравчук-ф5щ
Жыл бұрын
❤. 😂😂😂😂 Ну,брат Сергей,я и насмеялась!!! КАК всегда весело и полезно! Ржаньіе шарики - мои самьіе любимьіе !!! Детям начала их давать с раннего возраста !! Полюбились ими КАК перекусьі на морском берегу!!!
@ЛесяКоршук
3 жыл бұрын
💙💛 Вже давно додаю висівки в їжу: оладки,кекси,блінчики,їх там взагалі не чути,смачно і корисно!!! Класний ефір і цікавий секрет для тих хто худне 👍👍👍 як завжди - ДЯКУЮ Вам 😊
@Dr.Oblozhko
3 жыл бұрын
на здоровье)
@ЛесяКоршук
3 жыл бұрын
@@Dr.Oblozhko ♥️
@busybee6512
3 жыл бұрын
@@Dr.Oblozhko Чому не украlнською?)) Певна, що вона Вам рiдна.
@АниВодвани
Ай бұрын
Наконец-то услышала советы 21 века!, а не ведьмины рецепты. Огромное спасибо! Лучше поздно, чем никогда! Про переизбыток растительног жира поняла интуитивно, убрав онный, сдулась со 109 до 93 за 4 месяца( 57 лет).
@Dr.Oblozhko
Ай бұрын
😁😁😁Толченых жаб не предлагать!)))
@АленаИванова-ч7п
2 жыл бұрын
Обажаю ржаные отруби. Пища богов с кефирчиком))) вообще отруби не любит тот, кто не ел травяную муку)))))
@ibiliba2582
3 жыл бұрын
Спасибо за то с чем вы делитесь.Подписка обеспечена.
@ЖеняК-ъ4я
4 ай бұрын
Мне нравятся Сибирская клетчатки их Пятероски. Называется Витаминная поляна. Состав: оболочка пшеничного зерна и сушёные ягоды ( яблоко, клюква, черника, брусника, шиповник). Пищевых волокон 53 г на 100 г продукта.
@ЯЕлена-с8и
3 жыл бұрын
Обожаю отруби в виде шариков! 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 Заменила хлеб этими отрубями-добавляю в суп, ем кашу в банке, пью кофе с ними. Дала попробовать йорку-и теперь он на них реагирует, как на наркотик! Стоит и просит постоянно! Собака отруби любит больше, чем вкусняшки! Мне так нравятся! И пеку с ними всякие десерты. Люди, пробуйте! Покупаю в Глобусе овсяные и ржаные. Да, на отрубях ужу ушло 2 кг за месяц без напряга.
@НастяМосква-м7ч
3 жыл бұрын
А какие Вы десерты печете,с отрубями,можно узнать?🤗
@shurkyshurky4328
3 жыл бұрын
Вес уходит не на отрубях, а от дефицита каллорий. Если заедать шашлыки отрубями, вряд ли будет потеря в весе
@ЯЕлена-с8и
3 жыл бұрын
@@shurkyshurky4328 у меня нет дефицита калорий-могу на ночь стакан ряженки навернуть или арбуз. Я голодная не сижу-хочу и ем. Просто и булки хлеб заменила отрубями. Перестала зажарку в супы класть. Жареное на тушеное заменила. Но я граммы не высчитываю, как у Обложко-сколько хочу, столько ем, хоть две тарелки супа. Но, все с отрубями.
@НастяМосква-м7ч
3 жыл бұрын
@@ЯЕлена-с8и 👍
@angel-a0n0g0e0l
6 ай бұрын
"На Здоровье" сердечки любимые )) самые вкусные кукурузные, но стараюсь их поменьше брать - тк не могу от них отстать пока не слопаю с чаем зелёным , поэтому беру овсяные или ржаные😮
@Светлана-ы5г6ь
3 жыл бұрын
Очень люблю Сибирскую клетчатку, особенно Кедровый орешек и Льняная с фруктами.50% пищевых волокон.Пью с ними чай вместо печенья,ем с первыми блюдами вместо хлеба,да и со вторыми тоже.Добавляю в выпечку вместо муки.Хлеба не хочется вообще.
@НастяМосква-м7ч
3 жыл бұрын
А как Вы чай пьете с клетчаткой,вместо печенья ? Сибирская клетчатка вроде рассыпная только или есть и в шариках?
@ЭдвардЭлрик-б2ш
3 жыл бұрын
@@НастяМосква-м7ч С чаем хорошо идут отрубные шарики . Брали с яблоком, свеклой, пшеничные. Только по жменьке !
@НастяМосква-м7ч
3 жыл бұрын
@@ЭдвардЭлрик-б2ш Благодарю! 🤗
@Светлана-ы5г6ь
3 жыл бұрын
@@НастяМосква-м7ч Настёна,будешь смеяться.Просто высыпаю ложечкой в рот и долго жую,а потом запиваю чаем или кофе😁😁😁😁
@НастяМосква-м7ч
3 жыл бұрын
@@Светлана-ы5г6ь Тоже вариант🤭👍
@ИринаСалакова-п2д
3 жыл бұрын
Полезный эфир.еще один рецепт. Спасибо огромное за интересную информацию и встречу.
@irinagoldberg605
2 жыл бұрын
Классный рецепт, я готовлю также без глютена, добавляю зелень, иногда добавляю кефир и разрыхлитель, часто готовлю с добавлением кукурузной муки , немного льняных отрубей, вкус разный, очень люблю такие оладьи на завтрак, все таки нравится цельное яйцо добавлять.
@СветланаПономарева-ъ3р
3 жыл бұрын
Спасибо доктор за прекрасные эфиры, придерживаюсь Ваших советов.А глаза то не соврали...
@КсенияМорозова-э3ъ
2 жыл бұрын
Спасибо Вам, Сергей Михайлович, за позитив! А я люблю отруби с борщичком, да майонезиком)
@ЛюбовьСакунова
3 жыл бұрын
Очень давно открыла для себя ржаные бородинские отрубные шарики. Люблю и просто вприкуску с чаем. И вместо ужина 20г отрубей заливаю стаканом 1% кефира и добавляю сахарозаменитель - по мне, так очень вкусно, можно сказать, десертом ужинаю)
@Tatiana_Nikitina
2 жыл бұрын
Кефир и вообще все молочные продукты на ужин сбрасывающим лишний вес не рекомендуются.
@alinai2776
Жыл бұрын
Молочку до 18 часов и не более 200 г
@alinai2776
Жыл бұрын
Молочку до 18 часов и не более 200 г
@ВалентинаСметанина-ж6ш
3 жыл бұрын
Здравствуйте мне нравятся пшеничные с яблоком и корицей они более нежные чем просто чистая клетчатка
@ЯЕлена-с8и
3 жыл бұрын
А как они выглядят?
@ВалентинаСметанина-ж6ш
3 жыл бұрын
@@ЯЕлена-с8и изготовитель"Ладога"г Санкт- Петербург на пачке написано" отруби пшеничные с гречей корицей и яблоком на пачке изображение фитнес- фигура состав - белки14 г жира - 3 г угл-61 и пищевых волокон - 10'2 г
@allavlasova5201
3 жыл бұрын
@@ВалентинаСметанина-ж6ш мало пищевых волокон
@ЯЕлена-с8и
3 жыл бұрын
@@ВалентинаСметанина-ж6ш я таких не видела. Буду в магазине-надо поискать. Я обычные ржаные бородинские и овсяные в шариках хрумкаю. Мы с собакой оценили их))
@ВалентинаСметанина-ж6ш
3 жыл бұрын
@@allavlasova5201 согласна но я пользуюсь и клетчаткай в чистом виде часто у меня такой завтрак - отруби + творог + клетчатка + семена кунжута с вечера в холодильнике а сегодня добавила в эту смесь абрикосы и немножко погрела в микроволновке
@МузыкаиДети
2 жыл бұрын
Спасибо за надежду и свет❤
@olgashakeri3422
3 жыл бұрын
Сергей Михайлович, Вы лучший!
@ЧёрнаяЛюбовь-г8у
3 жыл бұрын
А я люблю отруби. И именно ржаные отрубные шарики. Их можно добавить куда угодно, получается сытно. А так же смолоть их в муку и вытворить из них ещё что нибудь. Ну красота же!
@ГалинаСташевич-ъ3б
3 жыл бұрын
А я шарики добавляю в суп. Супер.
@ЧёрнаяЛюбовь-г8у
3 жыл бұрын
@@ГалинаСташевич-ъ3б в суп, борщ, кашу, творог..... куда душа пожелает, фантазировать можно бесконечно долго.
@ЯЕлена-с8и
3 жыл бұрын
@@ГалинаСташевич-ъ3б и я!
@ЯЕлена-с8и
3 жыл бұрын
Я кофе с ними пью. Сделала зефир без сахара-с отрубями и кофе красота!
@Елена-п6ы8б
3 жыл бұрын
Чёт по вам не видно, видно, что любите пожрать хорошенько и калорийно, с отрубями вприкуску
@iraidastrobel5126
Жыл бұрын
Спасибо большое за полезную информацию всего Вам Доброго
@ИрленЦей
2 жыл бұрын
Сергей Михайлович !!!! Вы просто душка !!! ...горько ...поцелуйтесь...))) ...и прочие ведьмины сладости ....))) Спасибо, за неделю. 3 кг на Вашей метабол.тарелке !!!
@ЛарисаГорчакова-г8ш
Жыл бұрын
Спасибо большое.Очень нужная информация,теперь буду знать как выбирать отруби.
@ЛюдмилаТемошенка
11 ай бұрын
Благодарю за видео!!!
@bolshayakisischa4639
9 ай бұрын
Отличный рецепт. Но без глютена. У нас с мужем нет непереносимости, но исключив глютен исчезли проблемы со стулом и приступы голода. Заметили, как поедим глютен, так набеги на холодильник неизбежны.
@ВалентинаСеген-м4я
3 жыл бұрын
Люблю отруби.
@ГалинаДовыденко-ц8й
Жыл бұрын
Спасибо большое доктор за рецепт.
@ЛилияФранкова
Жыл бұрын
Люблю отруби!!! Использую разные!!!🎉
@КалерияПроказова
3 жыл бұрын
С добрым летним утром! Да, на первом плане - "депрессия". А на втором- позитивчик в виде арбуза.
@ИринаМолчанова-л3ы
3 жыл бұрын
Спасибо большое!!!☺
@LUNAplan
2 ай бұрын
Мне очень нравится, как вы рассказываете, благодарю за кабачек 😊😊😊 а я когда-то покупала глютен, а потом забыла зачем он мне, надо найти, если не выкинула 😂😂😂
@ОльгаКузнецова-ъ3ц
8 ай бұрын
Обожаю кашку отрубяшку!!!
@sundayratty6464
3 жыл бұрын
Спасибо большое! Прекрасная идея!
@madamjada-n5h9
3 жыл бұрын
Сегодня с утра ,как раз,пекла кабачковые оладьи с отрубями😂
@TaisiyaMelsitova
3 жыл бұрын
Сергей Михайлович 💪💪💪👍👍👍все через себя пропускает ради нас, спасибо большое ❤️ дорогой наш доктор, самый смелый диетолог💯💯💯👏👏👏 Жирненькое и вас веселит? Заиграли льняные 😊😊😊☝️☝️☝️ У меня муж как жирненькое принесёт что-нибудь, спрашиваю его: На жирненькое потянуло? Может мне поднабрать чуток? 🤣😂🤣 Говорит: 🙏🙏🙏😲😲😲 Неееет... Кушай свои отруби🤗🤗🤗😋😋😋🥰🥰🥰💃💃💃🧚🧚🧚
@Dr.Oblozhko
3 жыл бұрын
Принимаю отруби близко к сердцу)
@TaisiyaMelsitova
3 жыл бұрын
@@Dr.Oblozhko 😊😊😊❤️❤️❤️👍👍👍 умничка какой💯💯💯
@nihilblack4625
2 жыл бұрын
Отруби Диетмарка - Офигенные, особенно пшеничные с ламинарией!!!
@НатальяПавлова-н4я
3 жыл бұрын
Попробую👍👍👍
@СарсембинаДаметкен
2 жыл бұрын
Желтки яйца 350гр 😱🤔🤭ужас я и не знала 🤔 спасибо большое 🙏 за советы. Здоровье Вам берегите себя . Привет из Казахстана 🇰🇿
@ЛияЛи-й2й
7 ай бұрын
Запугивает, или просто привирает.😂 это в 100гр.желтка столько якобы ккал.,как он говорит,но все яйцо(среднее 60гр. (белок+желток)167 ккал,т.ч.видимо он не любит желтки,а ведь они просто необходимы организму
@lyudmilap5430
3 жыл бұрын
Рожь пророщенная это вкуснятина.
@lilijawolf8364
Жыл бұрын
🤣🤣Муж отвернулся и ему в тарелку... 🤣🤣 Раньше мы свиней кормили отрубями, а теперь я ищу их по магазинам 🙈, но вот шариков ещё не нашла, может не там ищу🤪🤣. Германия.
@Клеопатра-р6о
4 ай бұрын
Лучше ищите рассыпные, а в шариках все равно присутствует мука для скрепления.
@АллВас
3 жыл бұрын
Отруби кладу во все, котлеты, сырники, драники, оладьи, запеканки и т.д.
@olgam.3830
Жыл бұрын
Я хрумкаю ржаные шарики отрубные, очень даже нечего в суп, добавляю, и так ем.
@любовькныш-й3г
3 жыл бұрын
Крутой доктор! Как-то взяла за правило добавлять 1 столовую ложку ржаных отрубей на стакан йогурта( в идеале мацони) вечером . Съедала, но без удовольствия.
@НатальяХураськина-з5ь
2 ай бұрын
Купила отруби, написано 4,2 г. А вы говорите 40 г должны быть. Ну поищу , конечно. Но разница в цифрах какая, в 10 раз меньше. Даже никогда не задумывалась на что смотреть , когда покупаешь отруби
@Anna-vt1rh
3 жыл бұрын
"один раз гульните!" напробуйтесь отрубей! 🤣🤣🤣
@ЭдвардЭлрик-б2ш
3 жыл бұрын
Сильно с ними (с отрубями) не разгуляешься ! Может случиться запор ! Только понемножку. 🤣🤣🤣
@user-kw8ws9jn1d
3 жыл бұрын
А мне очень понравилась фраза про морковь:. Больше съешь, меньше работы.👍🤣🤣🤣
@КристинаЛитенко
3 жыл бұрын
@@ЭдвардЭлрик-б2ш я думаю, наоборот, они же способствуют разжтженнюю стула и от этого гульнуть, может кишечник хорошо "гульнуть"
@ИринаЛукьяненко-ь3ъ
2 жыл бұрын
@@КристинаЛитенко В меру Если да, то помогают Если много , может быть обратный эффект
@ЛюдмилаСлинкина-п8з
3 жыл бұрын
А можно вместо отрубей, клетчатку?
@ЕкатеринаК-н1к
Жыл бұрын
Супер! А как записывать отруби? Учитывать каллорийность как у обычных продуктов?
@user-olga20.06
2 жыл бұрын
Желки Говорят 🤣давай булок напечем🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🤣БРАВО 👏 👏 👏 👏, доктор 🤗
@ДмитрийПетрович-д6ъ
3 жыл бұрын
Если в эти драники добавить, например, куркуму, то получится, думаю, более презентабельно по цвету. Как вы считаете?
@magicanimals4240
3 жыл бұрын
можно и морковки добавить, чтоб прям совсем полезно и красиво было 👌🏻
@Dr.Oblozhko
3 жыл бұрын
можно)
@Александра-х8ц4и
3 жыл бұрын
@@magicanimals4240 при нагревании куркума теряет свою полезность.
@ИринаД-ц1з
3 жыл бұрын
Драники улетные! Спасибо!
@Dr.Oblozhko
3 жыл бұрын
На здоровье)
@ВадентинаСмирнова-х9н
Жыл бұрын
Спасибо доктор! Сегодня решила взяться за лишний вес. Надеюсь с вашей помощью скинуть 6кг.
@nabo5217
Жыл бұрын
И мне бы 6 скинуть… Как успехи Валентина?
@lilyspb2408
Жыл бұрын
Девочки, вас можно поздравить с успешным похудением?
Пікірлер: 534