Сегодня порассуждаем на тему публичных выступлений. Почему это страшно, стыдно и некомфортно и как с этим справиться.
psyyou.ru/ запись на консультацию через форму на сайте.
0:00 - Страх сцены. Отторжение группой
1:29 - Катастрофизация ситуации
2:10 - Как психика прячет изъян и что с этим делать
2:54 - Страх публичных выступлений из опыта стыжения
4:10 - Какие вопросы задать себе про стыд
4:30 - Как справиться с страхом
5:32 - Самоиндификация, как инструмент
6:25 - Проживание отвержений
8:35 - Анонс следующего выпуска
Негізгі бет КАК ПЕРЕСТАТЬ стесняться и тревожиться? Публичные выступления и страх
Пікірлер: 12