Складывается мнение что в итоге ты придешь к тому же о чем говорит вот эта женщина instagram.com/akmaral_run/ Я говорю про правильное питание и как следствие оздоровление всего организма. Она таким образом вылечила своего 60 летнего отца-диабетика от зависимости от уколов инсулина, вернув сахар в крови, в норму, только с помощью питания! А сама к этому пришла на собственном опыте, когда пыталась найти систему питания позволяющую бегать марафоны каждый день.
@pashagus2009
7 жыл бұрын
32 ? я думал 26-28 лет ))Спорт сила.
@MegaSkripnik
7 жыл бұрын
Олег, это так не работает. Ты говоришь, мол пройдешь 10 км, потом можно съесть бургер, и он сгорит. Но ведь потом надо еще возвращаться домой эти же 10 км))) p.s.: Вы красавчики=)
@РусАлкин
7 жыл бұрын
Тогда надо съесть два бургера.)
@djsilen99
7 жыл бұрын
Нет, когда съешь 2 бургера, вообще двигаться не охота. Поэтому лучше один съесть, а один с собой взять и после 2-ых 10 километров его съесть. Или же просто на маршрутке домой вернуться.
@cann0N-
7 жыл бұрын
Под шоколадку с чаем хорошо видосик заходит :D
@АбдулМагомедова-ж8р
4 жыл бұрын
Убил меня первый комент что я прочла
@andreivasuta6975
4 жыл бұрын
Гораздо вкуснее - чёрный шоколад запивать кофе.
@adamadamov8723
4 жыл бұрын
Ну ты что слизь
@SashaGrechka-KoldunSan
4 жыл бұрын
Видишь, даже видосик заходит! Даже он двигается! Двигается что бы стать ещё лучше! :)
@moonlight-xl8qj
2 жыл бұрын
А я вот реально сейчас шоколад с чаем ем...
@chachkad
7 жыл бұрын
Увидел этого парня случайно. Очень круто доносит информацию, потрясающая подача, ничего лишнего. Подписался с первого видео, продолжай в том же духе!
@marilynm6584
7 жыл бұрын
Однажды после пробежки на дорожке, я помню цифру, потрачено 500 калорий. Но так хотелось жрать, захожу в бургер кинг, а они спасибо им пишут, что в маленькой порции наггетсов 550 калорий. И я думаю вот как это, я это сьем и вся моя беготня на смарку? Вздохнула и ушла, и больше никогда не ем фаст фуд.
@egoriykovalevskiy8389
4 жыл бұрын
Вот так прикол)
@абобус-с7б
4 жыл бұрын
У меня было токое
@egoriykovalevskiy8389
4 жыл бұрын
@@абобус-с7б ахаха у меня тоже))
@egoriykovalevskiy8389
4 жыл бұрын
@@абобус-с7б если тебе интересно у меня на канале есть полезные рецепты, скоро будет много чего) тренировки тоже)
@абобус-с7б
4 жыл бұрын
@@egoriykovalevskiy8389 хорошо
@ymbverzideaim1363
4 жыл бұрын
Мотивация это мастурбация ¯\_(ツ)_/¯
@the_doomcliff
7 жыл бұрын
"Просто? Просто! Пользуйтесь)" Подбодрило неимоверно, спасибо за качественное видео, впрочем как всегда. 👍
@olegchikin
7 жыл бұрын
Спасибо за поддержку Марьян! )
@lilonter
7 жыл бұрын
Тот случай, когда реклама понравилась.
@fresbyt
7 жыл бұрын
ты очень мотивируешь, спасибо) Почаще выпускай видео, удачи!
@djsilen99
7 жыл бұрын
Полностью согласен +1
@olegchikin
7 жыл бұрын
Рад это слышать! Тоооолько впереееееед! ))
@rdaneelolivaw2777
7 жыл бұрын
Присоединяюсь ко всему сказанному выше. Расстроился когда Олежка пропал на несколько месяцев. Рад тому что ты снова в строю. Большое спасибо тебе за твой канал, уже пару лет заряжаешь своей энергией и любовью к жизни.
@olegchikin
7 жыл бұрын
Ах ха )) Класс!
@olegchikin
7 жыл бұрын
Огромное СПАСИБО!
@Babakvladimir
7 жыл бұрын
Сразу видно, что человек с севера приехал. Прямой и честный! Дай Бог здоровья Олег, тебе и твоим близким!
@olegchikin
7 жыл бұрын
Babak vladimir1982 большое спасибо!
@minitortik6249
7 жыл бұрын
годнота - это здесь ! Без фанатизма и прочей хрени. Смотреть одно удовольствие , че бы я делала без вас??? Обожаю этих двух крутых человечков :з
@olegchikin
7 жыл бұрын
От души! Спасибо! )
@МаргаритаСазонова-ц8ч
4 жыл бұрын
Вы просто огонь!!! Супер!!! Я весила 121 кг ,купила абонимент в зал,в бассейн,изменила питания, сначала становилась на весы 5 раз в день, но потом вкусила кайф от тренировок,от лёгкости в ходьбе и миллиона положительных моментов,в новом образе жизни!!!
@mansurmansur2314
2 жыл бұрын
И теперь весишь 120
@n_is_i3087
7 жыл бұрын
Качественная речь, достаточно аргументированная. Стараюсь также постоянно рассуждать на тему питания. Здорово)
@olegchikin
7 жыл бұрын
Спасибо!
@Yulik18zjulik33blyyaa
Жыл бұрын
Только поел питцы и начал смотреть этохахавхввхвхвхв😋😁
@loogmen
7 жыл бұрын
поставил лайк, теперь приступим к просмотру
@olegchikin
7 жыл бұрын
Четко )))
@bronson1105
7 жыл бұрын
Аналогично!
@ТатьянаЧерновцова-д9в
4 жыл бұрын
Как парень круто и доступно объясняет ,классный 👌🏽💪🏽первый спортивный блогер ,который доступен и понятен и на него приятно смотреть 👍🏽🤗
@olegchikin
4 жыл бұрын
Большое спасибо Татьяна! От души )
@yuliasaf_pl
7 жыл бұрын
боже, ты лучший) спасибо за мотивацию) у меня внутри все загорелось, буду работать до конца)
@olegchikin
7 жыл бұрын
Очень рад это слышать! Спасибо! )
@ФениксЕва
Жыл бұрын
Всё гениальное, просто!!!!После таких мотиваций,ещё больше хочется жить!!!❤
@vonShluker
7 жыл бұрын
9:22 Не стоило в такой последовательности брать фрукты и овощи :DDD
@happybusman4734
2 жыл бұрын
Когда о фитнесе говорит человек, сам представляющий собой результат этого самого фитнеса- ему веришь!
@olegchikin
2 жыл бұрын
Спасибо!
@MrKamarduk
7 жыл бұрын
Ой прям бальзам на душу, спасибо Олег, как всегда ты топчик!))
@olegchikin
7 жыл бұрын
Еее, благодарочка! )
@made_in_love_17
7 жыл бұрын
Просто колоссально радуешь! Ролик от ролика всё качественнее, информация всё эксклюзивнее и эксклюзивнее, ты всё моложе и моложе! Обожаю вас обоих!!! Радует, что появилась ещё и реклама, так так ещё снята вкусно. Олег, ты гений!
@olegchikin
7 жыл бұрын
Мадина, спасибо большое! От тебя исходит мощная поддержка!
@Антон-с2л6з
7 жыл бұрын
Палец вверх, за спецэффекты с песком)
@olegchikin
7 жыл бұрын
Антон Ко почему песок? Я же не советовал есть песок ) это клетчатка!
@alisamatcola6623
7 жыл бұрын
Ну Красава!!! Редко встретишь таких "заряженных" людей! Спасибо за видео!!
@olegchikin
7 жыл бұрын
Качаю добро )
@Jurnalist_TV
7 жыл бұрын
пойду всю хрень выкину из холодильника и бегу в магаз за "здоровыми" продуктами. Олежка, ты умничка))))
@ИванИванов-л7н2о
6 жыл бұрын
Журналист TV ага, за пивасом небось пошёл
@ef7551
3 жыл бұрын
Как дела спустя 3 года?или ещё с магазина не вернулись?
@АрменХанагян
6 жыл бұрын
Мужик грамотно объясняет,с меня лайк и подписка !!
@natashapol1106
6 жыл бұрын
После такого видео нельзя не полюбить гречку овсянку
@olegchikin
6 жыл бұрын
Наши родимые... Стал себя называть человек крупа! ))
@SS-kl4ex
4 жыл бұрын
А я и так любил! А видео класс!
@Мілана-ч2в
4 жыл бұрын
Овсянка и гречка это святое ✊✊✊
@damida6219
3 жыл бұрын
Обожаю их!
@Никенсон
7 жыл бұрын
Олежа - шикарен. Самый человечный фитнесс-блогер, что я видел. ;)
@dimashorynbassar4593
7 жыл бұрын
Каждую неделю жду новое твое видео, лучше чем сериалы нынешних времен, зато реально👍🏻 Спасибо за такой канал
@olegchikin
7 жыл бұрын
Большущее спасибо за поддержку!
@ОлексійЄфіменко-ч6ю
7 жыл бұрын
Олег Чикин
@levaria3243
6 жыл бұрын
Случайно наткнулась на одно видео и тут понеслось... Харизматичный парень, невероятно мотивируешь, очень хорошо преподносишь информацию, причем годную. Этот канал достоин гораздо большего количества подписчиков)) Удачи вам, ребята! Вы делаете свое дело на все 120%, буду всем советовать этот канал)
@deepsensemix5338
6 жыл бұрын
"Просто? Просто! Пользуйтесь!" - супер!!! ))
@Chikita13
6 жыл бұрын
Да ты мотиватор мощнейший!!!Супер!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@olegchikin
6 жыл бұрын
Спасибо! )
@manifesto1989
7 жыл бұрын
Реклама хорошая. На всех бы каналах такую. Ненавязчивая, более нативная даже. По тематике, белая, приятно смотреть. Хотя и так ясно, что при завале стопы, нужно плоскую подошву. Говоришь ты конечно красиво, сам давно понял, что ходить с калькулятором и считать калории бессмысленно. Я в любом случае сжигаю гору калорий на веле, волейболе и хождении пешком, так какой смысл считать их, если в плюс выйти уже достижение?)
@olegchikin
7 жыл бұрын
Золотые слова!
@y0rkes
7 жыл бұрын
Присоединяюсь, реклама хорошо зашла.
@mixankarpow7418
7 жыл бұрын
Да, один из редких каналов, где даже реклама в радость!!!!!
@feelisgood
7 жыл бұрын
а пропорции бжу тоже не считать?
@alohaal7125
6 жыл бұрын
Andry Manifesto Как по мне, лучше уж чтобы тебе прямым текстом говорили что это реклама. А то чувство что тебя лоханули.
@РомаФедоров-ф8й
4 жыл бұрын
Каждый день смотрю что то новенькое в ютубе! Сегодня взвесился -6кг за 3 месяца! Худеем на кухне!
@НатальяВиговская-ц9е
7 жыл бұрын
Олег, супер! Первый раз слышу от реального и внешне эффектного спортсмена такие правильные вещи о питании. Обычно правильные вещи говорят диетологи с никаким телом, а спортсмены несут такую чушь о питании, что голова обычного человека, желающего отлично выглядеть, наполнена жуткими и монструозными представлениями о питании. В нашей семье - врачи 1 онколог, 1 реаниматолог и 1 педиатр, тоже в спорте (айки-до, йога, фитнес), и все в твоей группе поддержки! Спасибо!
@olegchikin
7 жыл бұрын
Большое спасибо за ваши слова! Искренне рад за поддержку! Важное осознание - что ты не один. П.с. не представляете, как меня эта чушь коробит. И как больно смотреть на загубленное здоровье, а главное мечты людей.
@feelisgood
7 жыл бұрын
не подскажете, как правильно сбалансировать бжу на кг веса? пробую разные схемы, но в результате общая калорийность маленькая. Что-то я не так делаю
@Меркурий-л8о
7 жыл бұрын
feelisgood так в чем вопрос? Увеличь калорийность
@user-avsaeva1108
5 жыл бұрын
Вот эти прекрасные яйчишки)))) парень просто жжет! Я балдею от его искренности и юмора! Классные они с Алёнкой ребята!
@olegchikin
5 жыл бұрын
Большое спасибо! ))
@Spark19955
7 жыл бұрын
Воу реклама бомба!!)) Такая в твоем стиле, в стиле научного подхода к обуви. Супер! жаль в моем городе нету такого, обязательно бы сходил. Успехов тебе и быстрого рендера!)))
@olegchikin
7 жыл бұрын
Spark19955 ах ха ) быстрого рендера! Вот это класс! Спасибо )
@borovykkaryna1444
4 жыл бұрын
Скажу цитатой из фильма "Москва слезам не верит" - "как долго я тебя искала"😍 Все гениальное просто!!! Спасибо за твою работу, за умение втемяшить истину🙏 Я залипла на твоем канале)) желаю успехов и процветания 🔥💪😎
@neprostodima
7 жыл бұрын
вот это реально крутая реклама. видео как всегда топ) Спасибооооо )
@olegchikin
7 жыл бұрын
От души! )
@ТетянаЯ-ы6ц
7 жыл бұрын
Бодренько, позитивно и очень полезно. Спасибо!!
@КсенияКот-з8ф
6 жыл бұрын
шикарный канал) даже рекламу приятно смотреть) спасибо большое
@minihKatbarin
7 жыл бұрын
Благодарю за информацию ! Недавно начала заниматься пауэрлифтингом . Большинство считают что без мяса и рыбы результатов не добиться да и вообще можно только хуже для организма сделать . Не ем мясо и рыбу шесть лет , и прекрасно себя чувствую ...и результаты меня тоже устраивают )
@ДимИв-л8ш
7 жыл бұрын
Выпуск офигенный!!!Спасибо:)
@olegchikin
7 жыл бұрын
Дим Ив еее!
@ДимИв-л8ш
7 жыл бұрын
Олег Чикин а чай в количество выпитой воды (жидкости) входит?
@andrey94kam
6 жыл бұрын
Про мотивацию прям в точку!!!никогда не понимал тех,кто ищет мотивацию на стороне,для меня мотивация это когда закрываешь глаза,видешь то,каким ты хочешь стать, открываешь глаза и ощущаешь просто бурю эмоций,желание действовать и жить,радоваться и саморазвиваться,и аж мурашки по коже , нужно что бы желание и намерение было в одном направлении,тогда все возможно ))это желание должно быть внутри тебя,его не надо искать из вне)мне нравится ваш канал
@ЗорянаГерій
7 жыл бұрын
Желаю всем мужчинам крепкой почвы под ногами!)))))))))))))
@olegchikin
7 жыл бұрын
Ах ха )) Точняк! )))
@mskristina3058
7 жыл бұрын
Как хорошо что я нашла канал здравомыслящего человека)
@Косатка-в4к
7 жыл бұрын
Мотивируешь до тех пор, пока видео не закончилось. После того как я его посмотрел, прошло время и я съел большую шоколадку.
@olegchikin
7 жыл бұрын
Косатка простой выход: репит! )
@Косатка-в4к
7 жыл бұрын
Это дельный совет. Но мне кажется, что я сахарный наркоман, без шоколада вообще не могу жить, ломает и трясёт, когда прихожу в магазин и вижу на полках разные шоколадки и тортики.
@АйгульМагазумова-й6ж
7 жыл бұрын
Косатка я тоже думала что умру без тортика. Выдержала месяц, когда лечилась у гастро. Вы тоже сходите. Это не здоровая тяга. Шоколад перестала есть. И многие торты стали как будто очень сладкие. Это какие то бактерии в животе)) и постоянно чесалась кожа.
@Chikita13
6 жыл бұрын
Косатка ахахаха😂😂😂
@Константин-м1п8ъ
6 жыл бұрын
я порван😂😂😂👍
@Анатолий-х8г5д
7 жыл бұрын
Уважаю таких как ты. Весёлый и с юмором. Побольше бы таких людей. "Серьезное лицо - еще не признак ума, господа! Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа! Улыбайтесь!" (Тот самый Мюнхгаузен)
@lolita_koshechkina
7 жыл бұрын
Супер!! Все доступно и понятно)) как раз для меня)) ни дня не могу без шоколада))) нравится подача информации - уверенная и с нажимом, как раз для нерешительных)
@SergaBulga
7 жыл бұрын
весь вопрос во времени а не мотивации, время в любом случае пройдет, а вот как пройдет, решать только тебе самому.
@darkvaper3579
8 ай бұрын
Красавчик!😊
@МиллаК-г9м
6 жыл бұрын
редкий случай, когда не противно смотреть......обычно с умным видом пересказываются прописные истины. Молодца!
@maxtyr3449
7 жыл бұрын
нифигасе чего в ранлабе творят! кудесники! от души Олежа!
@olegchikin
7 жыл бұрын
Таких ребят рекламировать - радость! Профи, чё тут сказать...
@vladimirkazei4422
7 жыл бұрын
*Уважаемый Олег* Хочется еще раз поблагодарить и пожелать счастья вам с Аленкой! Я сам не нуждаюсь в мотивации, или информации о питании и тренировках, но всегда заглядываю получить порцию позитива и поставить лайк - удачи вам и здоровья!
@Alisa_allusia
6 жыл бұрын
БУРГЕРЫ!!... как выстрел в сердце....
@МаринаЯценко-и1д
6 жыл бұрын
Из всего что смотрела Ваше видео понравилось больше всего, всё понятно и правильно, объясняете просто супер, люблю когда называют вещи своими именами, жиробас значит жиробас!!! Олег я в Вас просто влюбилась, буду смотреть дальше Ваше видео, пополнять свои знания и двигаться к цели!!! Миллион лайков 👍💪
@olegchikin
6 жыл бұрын
Большое спасибо Марина!! Удачи вам! )
@SwetAndrew11111
7 жыл бұрын
Я все думал, от чего унитаз трескается? камни всему виной))
@olegchikin
7 жыл бұрын
Андрей Улиткин ах ха )) класс!
@Рашид1234
7 жыл бұрын
Белка переедаешь...барашка😂😂
@Мойютуб-ш2й
7 жыл бұрын
Олег, мотивируешь, заставляешь задуматься после каждого твоего видео. Дикое желание возникает следовать твоим советам! Спасибо тебе!
@КузнецъДобра
7 жыл бұрын
На 6.24 видно какие у Олега базуки по сравнению с обычными людьми!))) Красава, мотивируешь. Благодаря тебе я впервые за много лет увидел пресс и теперь всегда вкусно ем и не имею жира, спасибо, удачи тебе!)))
@olegchikin
7 жыл бұрын
Кузнецъ Добра аж мурашки от твоих слов! Очень рад это слышать, круто же!!
@Ферхунде-в8к
4 жыл бұрын
Спасибо большое. Особенно за рассказ о питании. Я большой любитель покушать , и для меня первый поход в спортзал был с мыслью"блин ,теперь считать калории,то нельзя, это нельзя". Теперь я чётко знаю что мне нужно
@olegchikin
4 жыл бұрын
Рад, что мои слова отозвались у вас в душе! Сделайте всё красиво и с удовольствием! Всё получится )
@artyomolegovich2503
7 жыл бұрын
Достойный мужик, доступно, сочно и по делу!
@jaysonkim4046
6 жыл бұрын
Продаётся автомобиль (причина: хочу похудеть)
@olegchikin
6 жыл бұрын
Отлично! ))
@ЕбанутоеСущество-о9с
4 жыл бұрын
плюс деньги , минус вес ))
@TheMrMakara
4 жыл бұрын
Госпади ты сэкономил мне пару месяцев поиска.. Спасибо огромное за твой труд!!!!!!!
@alex_ander4061
7 жыл бұрын
Как поставить 1000 лайков?
@olegchikin
7 жыл бұрын
AlexAnder Andreevich спасибо! ) Скинуть видео 1000 друзей ))
@alex_ander4061
7 жыл бұрын
Олег Чикин Ахахах) 👍
@АйнураКаракожаева
6 жыл бұрын
AlexAnder Andreevich просто спориси
@vladan_1539
7 жыл бұрын
Олег!смотрю только первое твое видео,очень информативно,интересно и приятно слушать,однозначно лойс!
@olegchikin
7 жыл бұрын
Ооо, добро пожаловать! ) Держи пять и краба ))
@cecimak6014
7 жыл бұрын
Привет. Прошу посвятить очередной выпуск пищевым проросткам. Как грамотнее ввести их в рацион, как потреблять - есть пережёвывая самому или замешивать в миксере? Можно ли есть много семян льна если параллельно ешь льняное масло? Спасибо Олег, надеюсь осветишь тему. Лайк если кого интересует данный вопрос.
@cecimak6014
7 жыл бұрын
sacred333333, Мыслите одним фактором? шаблонно.
@cecimak6014
7 жыл бұрын
Terra Verita, Да. Зелёная гречка, лён, амарант, нут, пшеница, подсолнечник и т.д.
@cecimak6014
7 жыл бұрын
RPDBY, По вашему это неполноценная еда?) Там содержится всё что нужно - Углеводы, белки, жиры и куча клетчатки.
@Giakuya
6 жыл бұрын
Случайно наткнулась на ваш канал и сразу же пописалась, потому что все мои проблемы со словом "потом" решились. И дааа, гречка, я готова жрать её прямо из кастрюли. Теперь хоть буду знать как из-за этого не толстеть. Тип сначала сжигаешь эти калории, а потом спокойно ешь. Это же просто гениально. Спасибо большое!
@27Soulfly
7 жыл бұрын
Я уже хожу два дня, поставил машину во дворе)
@olegchikin
7 жыл бұрын
Ееее!!!!
@imya666
5 жыл бұрын
Поставь в гараж или во двор к тёще. Иначе сорвешься
@radkegerman9273
7 жыл бұрын
Почему так мало просмотров? Что надо вообще людям? Тут всё креативно, качественно и доходчиво... не понимаю.. Олег красава!
@ЕвгенийКралин
7 жыл бұрын
Аленка такая хорошая)
@vitalyi1398
7 жыл бұрын
Олег, очень крутое содержание и подача! Желаю огромных успехов в развитии и продвижении канала.
@skaires4794
7 жыл бұрын
Поздравляю что нашел спонсора!
@N1MBUSWOT
7 жыл бұрын
Ееееее, видосик от Олежки!
@olegchikin
7 жыл бұрын
На тележке из магазина выкатил ))
@alex_borovkov
7 жыл бұрын
Олежа красава)))) ядерная форма
@olegchikin
7 жыл бұрын
Ядреная! ) Спасибо! )
@TheBelvedere62
7 жыл бұрын
Ядреность образ жизни - тати тари та та
@HaykGRG
7 жыл бұрын
Аленка очень хорошая девушка (Молодцы - супер пара !!!)
Люблю вас ребята! Отличная форма и полезный видос!
@СергейКорнилов-ы2ч
7 жыл бұрын
Треню натурально. Сушился несколько раз. Доходил примерно до 14 проц жира и уже выглядел как дрищ, при том что крутого рельефа еще не было (ноги залитые, жир ниже пупка). Если бы двигал сушку дальше становился бы как бухенвальд. После этого опыта мало верю Шредеру. Может я что то делаю не так?
@vikingcs2959
6 жыл бұрын
Ну как что? Пропик + винни на месяцок + кломид на ПКТ + протеин с bcaa 1:1:2 и витаминами вместо обеда и ужина (нормально жрать только на завтрак) и всё будет :)
@ЕленаОзер-р5п
4 жыл бұрын
Как же ты прав! Организм рождается заново!!!!! )))
@shavkatov_shox
6 жыл бұрын
Искал смотреть тупа считал худел опять набирал жыр. Короч мужык ты объяснил все предельно ясно и просто за это тебе спасибо 👍👍
@olegchikin
6 жыл бұрын
Еее! Вперед к свершениям! )
@pacilistricasounds5548
6 жыл бұрын
9:21 и всё это вместе, даёт нам *уй с красным распухшим яйцом:)))
@olegchikin
6 жыл бұрын
Ах ха )))
@Robbery88
6 жыл бұрын
Олег, благодарю Тебя за твою оттдачу, за великолепно озвученную информацию. Ты Лучший. Слова про Планету прям зашли. Отозвалось каждое слово, каждая рекомендация. Лучше и не скажешь.
Сожрал после 10 км бургер и вся работа коту под хвост. А делать надо следующим образом. 6 дней - правильное питание, а один день ( допустим в воскресенье) позволяем себе всякие вкусности. Главное без фанатизма. Вот тогда всё, что вы наработали за неделю не пропадёт. Всем здоровья.
@nikitasailers9484
4 жыл бұрын
Вам нужно снять видео с Евгенией Стрелецкой. Однозначно. Вы очень похожи
@_l_3124
7 жыл бұрын
Только хотел спросить, как борешься с вкусняшками, ведь не съесть их нельзя, а тут оп - и ответ в видео) Спасибо! Все секреты раскрыл свои))
@olegchikin
7 жыл бұрын
Рад видеть! ))
@icecreem9757
6 жыл бұрын
Какой крутой чувак😍 Очень здорово и забавно объясняет правильные вещи
@vasilnabeev
7 жыл бұрын
"кушайте овощи, сколько хотите" - это нисколько?) я вот не люблю овощи, только если в сыром виде
@EMILIEN790
7 жыл бұрын
Олежка, выпуск огонь! Спасибо!
@Человеклюбишийпереключение
4 жыл бұрын
Я обсалютно себе не в чем не отказываю в плане пищи и при этом каждый день упорно и строго занимаюсь фитнесом в домашних условиях. Честно говоря меняюсь на глазах. За 3 недели заметно потянулась
@galinka7857
5 жыл бұрын
1:15 блин я залипла.., подписка
@mashasavostyanova1728
7 жыл бұрын
Только столкнулась с вашим видео!Вы просто восхитительный!)по больше бы таких спортсменов!:)
@skorn_al
7 жыл бұрын
Отличный выпуск! Олег красавчик! суппер-форма! суппер-информация! суппер-подача!
@АлександрТрещёв-и4у
7 жыл бұрын
Давно не заглядывал на канал. Олег и Аленка вы классно выглядите! Значит, все правильно делаете! Молодцы!
@sergeygrinchak5296
7 жыл бұрын
Захотелось сходить в эту лабораторию, но живу в Чехии, обида. А парень красава.
@Krytoi69
7 жыл бұрын
Хм.. Как я посмотрю, в фарме особо и смысла нет, раз можно и без нее выглядеть круто)
@olegchikin
7 жыл бұрын
Так о чем и речь! ЬЫ не представляешь, сколько я видел людей, которые курсили по 3-5 раз и выглядят не просто хуже меня, а совсем никак.
@signoDM
7 жыл бұрын
Конечно нет, без фармы вполне можно обладать внушительной мускулатурой и минимальным процентом жира, при этом можно даже не заниматься с большими весами и не считать ккал. Олег тому подтверждение. Кстати и не только он, менс физики тоже натуралы поголовно. Да и на Олимпии сплошные одаренные генетикой люди.
Пікірлер: 1,2 М.