Привет! Меня зовут Лина, я веду канал, где рассказываю, как жить с сдвг, а также как учить английский (я разносторонняя личность).
Сегодня я расскажу, как я планирую свою жизнь (с переменным успехом) и поделюсь инструментами, которые мне вообще не подошли. Вдруг подойдут вам.
Важно! Я не врач, не психиатр, не психолог. Я человек, который пытается иметь хоть какой-то контроль над своей жизнью))
Гайд СДВГ База: linamergold.com/adhdguide?utm...
Документ с планированием: linamergold.com/freeforyou
Полезные ссылки для изучения:
1) • Why the Bullet Journal...
2) • You’re NOT stupid, You...
3) • How to time-block when...
4) / @dashkofa
Мой инстаграм: / lina_mergold
_______
Таймкоды:
00:00 Часть 1. СДВГ и планирование
2:19 Часть 2. Мой процесс (рутина)
6:47 Часть 3. Практика
16:05 доп совет
16:57 доп доп совет
17:19 доп доп доп совет
18:22 как подводить итоги
#сдвг #planning #todolist #списокдел #сдвгувзрослых
#планирование #adhd
Негізгі бет Как планировать свою жизнь (если у тебя СДВГ) | pdf файл внутри
Пікірлер: 104