Как связана самооценка, ценность себя и мышление? Конечно, через восприятие, то есть через то, как именно мы сами себя воспринимаем.
Я очень настоятельно рекомендую отнестись к падению самооценки не как к симптому, который срочно надо куда-то деть, чем-то закидать и избавиться от него, нет. Отнестись к внезапно обнаруженной бесценности, как к лакмусовой бумажке, сообщающей о необходимости совершить ДЛЯ СЕБЯ ЦЕННОЕ действие.
Но какое?
И здесь нам помогут знания о собственном мышлении.
Обнаружили вы пропажу самооценки как? Вы либо чего-то не увидели, либо чего-то не услышали, не подумали, либо чего не ощутили.
Далее нам предстоит выяснить, с помощью какого своего канала восприятия вы поняли, что с вашей самоценностью что-то не то; после чего нужно конкретизировать, чего именно не хватает и совершить действия, те самые, о которых я написала в начале: просто, конкретно, на пользу себе и, возможно, всем окружающим.
00:00 Интро
00:26 - Разберем, при каком условии критерии самооценки В СВОИХ ГЛАЗАХ в принципе существует
01:00 А как вы себя видите? Роль визуального восприятия
1:39 А что вы о себе знаете? Роль аудиального и дигитального восприятия
2:20 Чтобы поднять самооценку нужно заметить ее текущее состояние по конкретным критериям
2:38 Чего именно не хватает для поднятия самооценки?
2:55 И у вас появится цель
3:10 А как вы себя ощущаете? Роль кинестетического восприятия
3:40 Какое ощущение от себя я бы хотел иметь?
3:50 Путь изменения самооценки от А до Б и одна простая переменная
4:13 Всё меняется действием
5:15 Всё будет хорошо
___________________________________________________________________________
► Мой инстаграм: / yanina_trainer
► Мой фейсбук: / takayana13
► Мой сайт: yanasoul.com
► Мой телеграм t.me/mindcenter37
Янина Коновалова - психолог, специалист по работе с мышлением, коуч с опытом более 7 лет и более 2000 клиентских часов. Уже 15 лет провожу интервью соискателей и сотрудников компаний, даю оценку компетенциям и рекомендации по развитию компетенций.
★Рекомендую посмотреть★
• Откуда взять силы и эн...
• Где найти время именно...
#самооценка #психология #коучинг #развитиемышления #ценность
👉 Чтобы поддержать мой канал, смотрите видео ДО КОНЦА, подписывайтесь, ставьте 👍 и 🔔
Приятного просмотра!
Негізгі бет Как поднять свою ценность, самооценку в своих глазах? Коучинг развития мышления
Пікірлер