Очень нужное видео! Спасибо Доктор , вы - умница и красавица!
@tatyana548
Жыл бұрын
Столько кругом умных докторов, мама дорогая, а людей с проблемами не убавляется.
@ИринаЛукьяненко-ь3ъ
Жыл бұрын
Так люди должны следовать советам, а не просто слушать
@ФатимаАллаярова-ц1у
6 ай бұрын
Тебе дают руководство по эксплуатации, твой выбор воспользоваться им или же нет.
@Всемдобра-в1к
5 ай бұрын
Не убавляется потому что люди безграмотные, не умеют прислушиваться могут только пичкать в рот все подряд оттого и болячек столько
@ТатьянаБурова-д1б
Жыл бұрын
1. Осознанность и изменение мышления Почему именно такой завтрак,обед,ужин. Понимать физиологию. 2. Пищевая зависимость в получении удовольствия. Получать удовольствие другим образом,кроме еды 3.состояние организма жкт,д2 4.сбалансированное питание. 5.спорт кардио для начала.6 этап поддержания жизнь человека в его реалиях,добиться автоматизма.
@НадеждаСапрыгина-и8ш
3 жыл бұрын
Все правильно сказала разберитесь сначала в патогенезе ожирения, потом худейте. Нового конечно ничего не скажут, зато по полочкам, все хотят волшебную таблетку, так не бывает. Спасибо Регина ,слежу за вами, все правильно говорите, очень вдохновляете, здоровья Вам и вашей семье!
@ВикторияПетькова-у1ц
Жыл бұрын
Увы
@EkaterinaPodlevskih
2 жыл бұрын
Благодарю, Регина. Так все логично, по полочкам. Главное не навреди и это про Регину доктор.
@evgenubaranov7043
2 жыл бұрын
Ролик заточен под то, заплатите мне, а я вам расскажу…., но не сейчас 😏
@jelenasersnova4072
Жыл бұрын
А вы согласны бесплатно работать?
@tanyatany6365
Жыл бұрын
Она очень много даёт бесплатной и полезной информации. Тот кто хочет,тот слышит и понимает и платить не придётся.
@sangoriya193
Жыл бұрын
А я думаю наоборот очень много информации и задумалась что если она все рассказывает здесь , чем она занимается на приемах )умничка Регина 👏
@AA-dn9in
Жыл бұрын
😁😁😁
@ОксанаКос-б9с
Жыл бұрын
Каждый труд д б оплачен)))
@Юлия-л4э9б
Жыл бұрын
Не ешьте сладости , мучное и после 17ч. забудьте о еде.Вы сразу потеряете вес.После 17 делаете перерыв 16ч.между ужином и завтраком и все ваши кг. просто улетят.Попробуйте не пожалеете.
@ТатьянаВоропаева-п4у
Жыл бұрын
Осталось понять, как это сделать😂
@ТатьянаЛангнер
Жыл бұрын
Заслушалась и спасибо, конечно. Но у нас не будут всё это обследовать, посылать на все анализы и вообще не смотрят на тебя. Ана частные нет денег. Таки живём, просто стараемся поменьше есть.
@natalya0509
Жыл бұрын
Далеко не всем подойдёт ваша рекомендация, а многим ваш совет навредит🤷♀️
@irinas911
Жыл бұрын
Враньё. Ничего не улетит, если при этом не будет серьезного дефицита калорий.
@natalya0509
Жыл бұрын
@@irinas911 точно, а ещё нужно много белка🙂
@СветланаАбакумова-щ4и
3 жыл бұрын
Ещё бы толкового терапевта найти, у нас в поликлинике таких нет, платные тоже не вариант, с бесплатной поликлиники ушли, а в платной сидят за большую зарплату, те же бездари.
@АннаТурулина-ы6ш
2 жыл бұрын
Гедонистический инстинкт... Ещё один перл в мою копилку, к ночной жрице и ночному дожору.... Благодарю вас за осознание. И ещё : мой персонализированный спорт - это ходьба и плавание.
@МариА-щ4т
11 ай бұрын
Слушала доктора Берга.. Наверное, я его не поняла.. Употребляла яблочный уксус и лимон.. И результат, мой гастрит взвыл. Нет я знала, что у меня гастрит... Но я его, как бы подлечила.. Но.. Теперь бегаю по врачам. И интервальное голодание меня чуть не убил.
@Арина-г7ф6ш
Жыл бұрын
Красавица! Яркая девушка!
@ОксанаЧижук-ь6з
3 жыл бұрын
Благодарю вас за информацию.
@СайераТурсунова-з2п
Жыл бұрын
Совсем много говорите конкретного ответа нету мне совсем не понравился
@СветланаМенмеева
Жыл бұрын
Молодец!!!Спасибо!
@ГалинаДолгова-с5с
Жыл бұрын
❤❤❤!!!!!!!!! УМНИЧКА !!!!!!!!!🙏🙏🙏👍👍👍👍👍
@maper9983
Жыл бұрын
Увожаемая хорошо вы все так говорит но на самом деле не так хорошо приходишь к врачу о она посылает смотреть интернет вот такие дела❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@vitarepina3560
2 жыл бұрын
Так не понимаю, как худеть людям комфортно?
@user-xy4hm1lc9r
Жыл бұрын
Чего столько болтовни пустой?
@svitlana2503
Жыл бұрын
Милая доктор, мышление любителя сладкого и мучного никоим образом не изменится от того, что он станет понимать механизм накопления жира в организме от употребления вышеупомянутой пиши. От того, что человек будет понимать, как это работает, он не перестанет любить торты и пирожные. Точно так же и с алкоголиками. Был у меня приятель, хороший парень, пил безбожно ...в моменты между возлияниями я детально рассказала человеку, как алкоголь разрушает его организм, на какие органы и системы воздействует и рассказала перспективу - инфаркт или инсульт... Он все осознал, все понимал но пить не перестал, в результате упал в туалете и умер - обширный инсульт ...
@OxyCat-lg7ee
Жыл бұрын
Абсолютно с Вами согласна.
@irinas911
Жыл бұрын
Перестанет! Я перестала есть сладкое и быстрые углеводы, и зависимость прошла. А она у меня была сильная.
@irinas911
Жыл бұрын
Не надо судить обо всех по своим друзьям-алкашам. Значит, его всё устраивало.
@силавправде-э2ь
3 жыл бұрын
Спасибо🙏 Очень доходчиво
@annabachmann6619
3 жыл бұрын
Cпасибо
@ztezt9685
Жыл бұрын
Молодець колега умница красавица
@ИринаВсемогущая-ы7ф
3 жыл бұрын
Ничего полезного не сказано, болтовня
@indlborm
5 ай бұрын
5:14 раздел "пищевая зависимость" звучит как подмена понятий. человеку говорят "сладкое не ешьте, минимизируйте". и больше ничего не говорят. а как он должен "минимизировать? чем заменить? как восполнить потерю калорий? вот здесь и проявляется как бы "зависимость". хотя по сути, это просто плохая работа врача -- вместо "минимизируйте" (т.е. угадывайте) должны быть конкретные рекомендации, что можно-нужно сделать. тогда и не будет "как бы зависимости". (конечно же, допускаю, что могут быть и исключения. когда человек реально ест то, что выбивается из новой диеты, но приносит ему удовольствие. тут уже нужно разбирать в каждом конкретном случае. и 99% что проблема не в "зависимостях", а какая-то другая психология)
@olgapolukhina1387
Жыл бұрын
РегинДокор, что такое ОСОЗНАННОСТЬ😂😂😂 не гоните пургу!!! Все просто меньше жрать и больше двигаться ВСЕ.
@lyudmylapanchuk4090
Жыл бұрын
Я согласна с Региной.Первоементадизовать и думать о том что тебе нужно хутеть,а потом то что вы говорите
@AnnaMilini
Жыл бұрын
реально нравиться. купила 2 книги. лежат.где аудио купить бы
@annaspreier9763
Жыл бұрын
Просто супер
@ЛюбовьКаширина-в6й
10 ай бұрын
Спасибо все понятно уинтца
@АлевтинаПерминова-о2э
Жыл бұрын
Одна болтовня и ничего конкретного
@ЕленаА-ю3я
6 ай бұрын
Регина дорогая как можно к вам попасть на прием ?
@ЛюбовьКаширина-в6й
10 ай бұрын
Умница
@ЛюдмилаМинина-р2о
2 жыл бұрын
Почему такие доктора существуют только в интернете, а не сидят на приемах.
@attualeproduction
7 ай бұрын
Да что вы запладили с похудением, я набрать не Грама не могу даже если буду есть всех пухляшей с шоколадками на ночь. Помогите набрать🙏🏻
@НатальяБехер
3 жыл бұрын
Регина скажите ,сколько стоит снизить у вам вес?
@Королева-о6я
Жыл бұрын
Много разговора а смысла нет доктор🙉
@Всемдобра-в1к
5 ай бұрын
В смысле?? Смысла нет, какой ещё смысл вам нужен? Может стоит прослушать несколько раз чтоб осмыслить.Начало очень даже хорошее, дальше просмотрите ее видео где она рассказывает и о питании и т д.
@viktoriaprokopova6911
3 жыл бұрын
что за бред, зачем мне это все знать? я хочу рецепт похудения , бредятина
@ОльгаБеляева-у7щ
Жыл бұрын
Ни какой конкретики, главное доктору покрасоваться на камеру, я бы ей не доверила ей своё здоровье...
@soulvetra
3 жыл бұрын
посмотрела и не похудела
@ЛюдмилаКукулка-ч6д
3 жыл бұрын
Ой как много бла бла бла
@ИринаИрина-х7о
Жыл бұрын
Посмотрела.. И не похудела🤔😄😃
@МаринаВикторова-й3ж
11 ай бұрын
Именно так и говорит мой эндокринолог не ешь сладкое!!! А Как? Поэтому ответы ищем в ютубе.
@ritanaporoge50
7 ай бұрын
Не покупайте Сладкое,вот и Нечего будет съесть сладкого.
@ТатьянаЮртаева-х1щ
Жыл бұрын
Из какого города вы сейчас говорите. Очень хотелось попасть к вам на приём.
@regina_doctor
Жыл бұрын
Здравствуйте, наша школа находится в Уфе, но пациентов ведём онлайн по всему миру, под видео есть ссылка на школу здоровья и клинику, напишите туда, вас подробно проконсультируют. Рацион строится индивидуально, и рецепты не панацея, а на курсах они идут у нас дополнительным материалом
@МаринаЦарук-б7ь
3 жыл бұрын
Регина скажите а возможно ли при системной красной волчанке похудеть
@ОльгаСемененко-б9к
Жыл бұрын
Ничего полезного
@ИндираСейлбаева-м3б
Жыл бұрын
Это общие рекомендации, а конкретные за деньги 😢
@dilnozakubaeva583
3 жыл бұрын
Регина здравствуйте.. я болею.. 20 лет полиартритом .. и у меня плюс около 5лет назад началось коксаартроз 3 степени .. доктари сказали чтобы я пахудела и потом индапротез ставить на колени .. я много гармоны пила по этому толстела сейчас я ПП делаю 130 кг .. и я Ден ем 1000 каллория можнали так ПП делат вреда не будит в мой организм
@nataliazuykova6709
5 ай бұрын
Ну все это знают ... Эх...
@АюбхонАндроид
Жыл бұрын
Привет.можна вапрос?
@ВалерийКлимов-щ4с
Жыл бұрын
Вы видели глаза вашего терапевта задавая эти вопросы получается бред какой то , о то то ????????
@АбулайсИбрагим
3 жыл бұрын
Спосибо большое
@ЮлияН-е8й
2 жыл бұрын
👍
@gdhdhhshsh6092
6 ай бұрын
Половина программы- треп ни о чем. Хотелось бы побольше конкретики, поменьше общей информации, которая и так уже известна. Если есть конкретное видео, как победить инсулинорезистентность, ночной жор, буду очень рада получить КОНКРЕТНЫЕ рекомендации. Очень разочарована, ничго конкретного не нахожу для себя. Весь этот ликбез я давно знаю. Простите, разочарована.
@nastjagromova5436
3 жыл бұрын
Быстро все хотят
@йазайко
Жыл бұрын
Вас так и зовут- Доктор?!🤣🤣🤣🤣🤣
@МаншукКончу
Жыл бұрын
С П А С И Б.О
@маргаритатюрина-ш1э
Жыл бұрын
Так много, долго. красиво и бесполезно...
@nilufarkulieva390
3 жыл бұрын
А если есть серезное болезни печини как быть?
@ОляДурова-ю3т
Жыл бұрын
Если вы врач то должны понимать что худеть быстро очень вредно!!!
@СветланаГуманенко-я5ъ
2 жыл бұрын
Бред полный
@АннаЗачинська
3 жыл бұрын
The
@tatianabelyakova4707
5 ай бұрын
Ну кто так живёт? На всём диетическом и секс диетический! Брехня! Нет у вас н и энергии ни желания жить! Депрессия ваш лучший друг. У вас точно есть психолог! Лучше изучайте биологию! Вам за это платят
@ТамараКустова-г4в
3 жыл бұрын
Ля ля
@ЮрийКрасильничук
3 жыл бұрын
Живи в деревне и все лишнее уйдет
@Мамаотдохни
3 жыл бұрын
Живу в деревне,вес никак не меняется
@ГалаБадмаева
3 жыл бұрын
Совсем не так. Если подсобное хозяйство держать скотину и т.д ,а ещё огород большой , то тогда только да.
@Мамаотдохни
3 жыл бұрын
@@ГалаБадмаева всё это есть,вес у всей семьи большой
@ОлегСафаралиев
Жыл бұрын
Девушка какой спорт люди работают целыми днями с утра до ночи многие на 2 работах за копейки!
@MavelaDarna
Жыл бұрын
Господи, почему же все эндокринологи и нутрициологи говорят ПРЯМО ПРОТИВОПОЛОЖНЫЕ друг другу вещи...
@aulife17
3 жыл бұрын
Много воды. Говорить много любит и нет конкретики. Здай кучу анализов и уже самому можно понять свое состояние. Все очень сложно у вас. Хотя все настолько знакомо и без вас. Нового абсолютно ничего не сказали
@Паца-Ваца
3 жыл бұрын
Ищите волшебную пилюлю?
@ВладимирТен-в3п
3 жыл бұрын
Главное мотивация-для чего или кого!!!
@zebozebo8224
3 жыл бұрын
Видимо столько негативных отзывов. что закрыли кометы.ужачная болтовня.ничего конкретного.жаль потрачено время
@Паца-Ваца
3 жыл бұрын
@@zebozebo8224 так они удаляют негативные комменты везде :(
@Паца-Ваца
3 жыл бұрын
@@aulife17 так она по сути, чтобы похудеть, как и все врачи и блогеры, говорит одно и тоже, никакой уникальной информации. Ничего нового. Но то, что Регина тянет время, это вы верно подметили. На ее вебинар также, пока начнёт, минут 40 пройдёт. Просто она хороший продажник. Что только стоит ее Я ВАМ СЕЙЧАС ТАКООООЕЕЕ РАССКАЖУ, ТАКОООЕ… вы будете в шоке, я всю ночь не спала, это супер уникальная информация 😂
@АндрейМайор
3 жыл бұрын
Похудел с 5 февраля 2021на 35 кг за 115 дней. Без усилий и жёстких диет. Уменьшайте калорийную плотность блюд. Заменяйте более калорийные блюда на менее калорийные. И увеличивайте физическую активность. Гуляйте, катайтесь на велике и все получится!
@verasuprunova7053
3 жыл бұрын
Не верится Получается что то очень гладко у Вас
@СветланаТрубицына-ы7м
3 жыл бұрын
Андрей как понять "уменьшить колорийную плотность?"
@СветланаТрубицына-ы7м
3 жыл бұрын
И заменить на более колорийную пищу?
@АндрейМайор
3 жыл бұрын
@@verasuprunova7053 Посмотрите последнее видео на моём канале, там подробно рассказываю: чем питался, какие продукты заменил, какие исключил, какой физической активностью занимался, какая была мотивация.
@АндрейМайор
3 жыл бұрын
@@СветланаТрубицына-ы7м То есть более калорийные продукты заменил на менее калорийные. Например свинину на индейку, майонез на сметану, хлеб на отруби, обычный творог на обезжиренный и так далее.
@НатальяСафронова-ж6з
2 жыл бұрын
Чуть не уснула. Не дослушав
@Гараж-в1ы
7 ай бұрын
Регина, по спорту, как названию не соглашусь! Вы говорите о фитнесе. Неуместно использовать слово спорт. Спорт - в переводе с латыни - турнир, соревнование и любые физические или силовые упражнения, где нет соревнований, так сказать ради здоровья, не могут называться спортом! Пожалуйста, используйте правильные слова! Вы - профессионал с большой буквы и обязаны вещи называть правильными именами! 🙂 Спасибо вам за ваши видео и за все, что вы делаете! Не в коим случае не подумайте, что хотел вас задеть! Просто указал на неточность в словах. Я профессионально занимаюсь спортом и за то, чтобы не путать спорт и фитнес! В спорте, как правило, нет ничего общего со здоровьем! Фитнес наоборот, для здоровья! Спорт - это состязания, соревнования, турниры и в 90% случаев в ущерб здоровью! Буквально так!
@ГалинаХробуст
Жыл бұрын
Да,конечно,все правильно,,,но посмотрела предыдущий ролик и в корне не согласна с тем,что нужно завтракать сразу после пробуждения,,,я могу проснуться в 5, в 6 или в 8 часов утра,но завтрак у меня по любому в 9 ,обед в 13 а ужин в 17 часов,,без перекусив,,могу выпить кофе между приемами пищи,если вдруг захочется чего нибудь,,,сахар неупотребляю уже года 4 ,,за не полных 5 месяцев скинула 8 килограммов,,я уже привыкла к такому графику питания и рациону, и менять пока ничего не хочу.,,,извините,если где то написана не та буква,это мой планшет выдает то,что ему хочется,,,
@СветланаКанунникова-у3и
Жыл бұрын
Соглашусь с Вами. Мне тоже некомфортно завтракать сразу . Просыпаюсь 2 стакана воды , завтрак через час после пробуждения. И кушаю три раза в день без перекусов. Вес уходит хорошо и есть не хочется в течение дня. Главное чтобы эти три приема были сбалансированные и тогда все ок .
@Milka_andadoptme
Жыл бұрын
А многолетний гастрит вылечила ранними завтраками.( см.канал доктора Голода)..
@ЛюдмилаЯнченко-ж5ь
Жыл бұрын
Такая безнадежность накрыла после вашего видео. Поняла насколько же мое желание похудеть невозможно осуществить. 5 невыполнимых😀 шагов для похудения. Пойду покушаю.😁
@nastyadarkred
Жыл бұрын
Значит просто вас все устраивает, тогда идите и поешьте)
@ОлесяКовалевская-з6ш
Жыл бұрын
Посмотрите, Мотиватор стройности Ирина Шубина, сразу похудеете
@ЕленаЛузгина-ф4т
Жыл бұрын
Почему невозможно все легко, значит это Вам и ненадо
@СёмаАддамс
10 ай бұрын
Симпатичная тётя доктор, но.. ни о чём.
@nataljabestritsan6914
Жыл бұрын
Вы конечно говорите все правильно, но образно. Составте хотя бы несколько примеров конкретно с различными заболеваниями, например, недельный режим с сахарным диабетом 2 типа с весом выше 100 кг. или недельный режим с заболеванием сердца и так далее. А то что вы говорите для молодежи может и учение, а для людей старшего возраста это все известно, только человек не знает с чего и как начать и пробует много а результата ноль
@ГалинаСтепанова-к1ч
8 ай бұрын
Как много знающих, как жить! Как мало счастливо живущих...
@ТатьянаБородина-щ2в
Жыл бұрын
Меньше жрать!!!! Особенно на ночь, да а воду пить нужно в течении дня, обязательно
@ЛюбаЛюбовь-н1ъ
Жыл бұрын
Молодец. Горжусь коллегой.
@ЛюдмилаКоваленко-з8г
3 жыл бұрын
Случайно увидела видио!Все в питании -калории,БЖУ(Согласно приложения),а вес...тупо стоит или возвоащается.Сложно составить питание,когда есть заболевания.Чтоб не говорил доктор,все равно составить меню с кучей заболеваний,СЛОЖНО!
@АллаАбеленцева
Жыл бұрын
Пустая болтовня! Очень много воды,но никакой конкретики! Ничего определенного!!!!
@irinachvetsova619
Жыл бұрын
Как долго разводит, нельзя короче?
@ИндираСейлбаева-м3б
Жыл бұрын
Это общие рекомендации, а конкретные за деньги 😢
@wadimklimow1860
3 ай бұрын
Очень длинное вступление, очень много лишних слов.
@Yanusya-1904
Жыл бұрын
Доброго времени суток, Регина!) 🌹могу ли я ужинать банан/яблоко + яйцо либо минтай/пикшу( скумбрию не выношу!)Прямо рыба ЖИРНАЯ должна быть обязательно?? Во мне 75кг 164 рост, 44г.После операций гормон. фон оч измененился и набрала вес🤦♀️(хотя раньше всю жизнь была худая и после родов не страдала весом.
@user-Skn80
Жыл бұрын
Яна, фрукты желательно не есть за три часа до сна, иначе инсулин заблокирует соматотропный гормон, и вы не будете ночью худеть. Смотрите доктора Ковалькова. Он всё подробно рассказывает. На ночь можно белок: яйцо, рыба.
@valentinamokan6471
Жыл бұрын
Наоборот ,не жирные сорта рыб надо есть.
@igassrickman
3 жыл бұрын
Здравствуйте Регина, Доктор - это фамилия?
@dishkamimishka2257
3 жыл бұрын
Это отчество😄
@ОльгаКоротеева-м2д
3 жыл бұрын
Псевдоним 😏 Настоящая фамилия Ахуньянова
@МаринаПэ-ж7я
3 жыл бұрын
@@ОльгаКоротеева-м2д Ахуньянова? 🤭Хорошо что не на О
УВАЖАЕМАЯ доктор Регина АХУНЬЯНОВА: спасибо за ваш просветительский КАНАЛ 👍
@ninaxatun3224
3 жыл бұрын
15 мин и одна мысль: индивидуальный подход во всем.
@ЛюбовьР-х2о
Жыл бұрын
👍👍👍👍
@slimposia4593
3 жыл бұрын
Полезное видео) Действительно, очень важно подходить к похудению осознанно и грамотно
@valentinaisaeva9564
3 жыл бұрын
100th х
@ОльгаМуращенкова-и1е
3 жыл бұрын
Спасибо за видео.
@НатальяКостюкевич-ч6в
3 жыл бұрын
Только я не Наталья, а ее мама Елена, а моя Наташка худенькая, хотя и ест все подряд
@Вгостяхубольшоймамочки
3 жыл бұрын
Погружайтесь в свои проблемы. Вам бы лишь бы деньги тянуть из людей. Анализы, сколько стоят такие анализы и приемы бесконечных диетологов и прочих деньгозагребателей? Столько пафоса! Если бы Вы реально хотели помочь людям - делали бы это бесплатно или хотя бы не за такие деньги. Много болтовни, и ненужной информации. Пустой трёп, противно смотреть. Не мы худеем от Ваших советов, а Ваши кошельки жиреют пока Вы нас доите.
@ЛюбаКромм
3 жыл бұрын
Ну, как вы хотели, ничего не зная о своём организме и что то начинать?! Даже для себя это главное, а не то, что первое в голову приходит,, Ой, это с меня деньги хотят!,,
@egorpronin5453
3 жыл бұрын
Кто похудельщик со стажем сам себе диетолог нахрен они эти диетологи нужны.....! Сила воли и рот Назаров в меру!
@nahhouse4497
Жыл бұрын
Чётко Чётко сказано 👍👍💯
@НадеждаПетрова-в9н
Жыл бұрын
Деньги даже зарабатывают на наших лайках и просмотрах.
@ЛуизаИсмаилова-к7и
2 жыл бұрын
Здравствуйте Подскажите пожалуйста у меня часто запор, как улучшить метаболизм, заранее спасибо большое.
Пікірлер: 183