Эти две недели мы много ели: и салаты, и калачи, и шампанское. И каждый раз вставали изо стола с ощущением тяжести и чувством вины на добавку. Как привести себя в порядок и вернуться к привычному весу без жестких ограничений и насилия над собой нам сегодня расскажет фитнес тренер и нутрициолог Яна Осмулькевич.
- 4 ай бұрын
КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ: 10 советов нутрициолога и фитнесс-тренера
- Рет қаралды 1,003
Пікірлер: 4