Как полюбить свою жизнь
Любить жизнь-это любить её в мелочах
Обычно чтобы полюбить кого-то или что-то нужно минимум 4 этапа
Интерес - действие- вклад - любовь
Ситуация человек не доволен своей жизнью
Перестаёт в неё выкладывать из обиды
Если без обиды, то это безразличие
Соответственно он чувствует, что все не его
Типа так: "тогда мне вообще ничего не нужно". И есть только мечта, как будет и тогда мы будем вкладывать. Но неудовлетворенность будет расти + забирать силы
И человеку кажется, что когда будет все необходимое он сможет полюбить жизнь
Но дело часто не в объектах, а в умение любить. Вкладывать, развивать, заботиться и получать удовольствие от процесса
Без токсичного позитива и убеждений себя, что все хорошо, когда не нравится
Что же тогда делать?
1. нужно начать с изначальный условий - увидеть, что я могу изменить, что не могу
2 важных момента
могу по внутренним и внешним причинам.
Быть готовым, что увидеть и сделать не одно и тоже
2. не противопоставлять то, что хочу и то, что есть
Точка и направление
3.внести интерес в мелочи
- если не получается делать это не равно не хочу. Может старая линия поведения сильнее. И новое непривычно
4. сделать меньше, чтобы не стошнило. Смысл не в том, что раз и навсегда, а в том, что это - линия поведения тогда постоянно, но сколько доступно
Приходите ко мне в гости в Инст и для записи на консультацию пишите в директ. Я там подписана психолог Людмила Айвазян или вот ссылка на профиль
/ ludmila_aivazian .
Негізгі бет КАК ПОЛЮБИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ / психолог Людмила Айвазян
Пікірлер: 28