Мой сайт: Твой Тренер - tvoytrener.com Магазин спортивного питания: tvoypit.com Моё приложение в Google Play play.google.com/store/apps/details?id=com.tvoytrener.timkoilia Моё приложение в App Store itunes.apple.com/us/app/id1299904851 Заказать индивидуальный комплекс упражнений: tvoytrener.com/sotrydnichestvo/kompleks_upragnenii.php
@user-dy8ng4gv3y
4 жыл бұрын
Красавчик лучшее объяснение как работают мышцы и в каких упражнениях , на доступном для всех языком 💪💪💪
@Gorikh
3 жыл бұрын
заика смог обьяснить 🤚столько спецов не могут обьяснить понятно , а вообще хороший мужик 🤚грамотно
@danutarozenstein5240
Жыл бұрын
@@Gorikh .......tupovatyj !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
@Holland4715
4 жыл бұрын
Резюме.Передняя дельта- подъём рук перед собой Средняя дельта - подъём рук вверх через сторону Задняя дельта приводит локоть к туловищу Бицепс сгибает руку в локте Трицепс разгибает руку в локте Предплечье сгибает разгибает кисть, сжимает кисть, хватательные упражнения Трапеции поднимают плечи вверх, отводят плечи назад Широчайшая мышца приводит локоть к туловищу в вертик и гориз плоскости Большая грудная приводит приближает выводит локти друг к другу перед собой в гориз плоскости Пресс скручивает туловище Подвздошно -поясничная мышца отвечает за подъём коленей к груди Разгибатели спины отвечают за изменение наклона спины Ягодицы разгибают тазобедренные суставы Бедра: 1. передняя четырехглавая мышца разгибает ногу в коленном суставе. 2.задняя поверхность бедра сгибает ногу в коленном суставе.3.внутренняя поверхность бедра сводит бедра вместе Средняя ягодичная мышца отводит ногу в сторону Голень поднимает туловище на носки
@user-sg1bk5ni1h
3 жыл бұрын
Спасибочки!!!
@user-sg1bk5ni1h
3 жыл бұрын
Мне 58 лет. Два раза была в центре Бубновского ,купила его тренажер. А вот название мышц и принцип работы не знала. Ой спасибо вам чем!!!
@user-sg1bk5ni1h
3 жыл бұрын
Спасибо вам всем!!!
@user-gp4bh8bk6i
Жыл бұрын
Красаффчик!Респект!
@user-rt6nl2lj4i
10 ай бұрын
Задняя поверхность бедра,состоит из большого количества мышц.разгибает бедро и сгибает голень,но,есть такие пучки,как короткая головка бицепса,она в разгибании бедра не участвует,так и длинная головка квадрицепса,сгибает бедро и разгибает голень,а все остальные головки,только разгибают голень
@germynord-ug6201
4 жыл бұрын
Много изучил материала, но как к краткому, понятному справочнику обращаюсь всегда к этому видео. Отличный материал !
@nadezhdaeisman5633
6 жыл бұрын
Илья, большое спасибо за вашу работу. Я пять лет работаю тренером, и очень хорошо понимаю, о чем вы говорите. Как-раз "на простом языке" обычным людям гораздо понятнее, вы правы. Видео очень полезное!
@user-tu1wt1ge3d
6 жыл бұрын
стараюсь
@user-wv4xv8gs3v
Жыл бұрын
Вы учитесь в университете, чтобы стать фитнес-тренером? или просто курс
@user-fs6uc9cb6b
Жыл бұрын
@@user-wv4xv8gs3vбольшинство, это самоучки
@user-wj5gf6bc5f
16 күн бұрын
@user-wv4xvПросто на курсе 8gs3v
@user-wj5gf6bc5f
16 күн бұрын
@@user-tu1wt1ge3dМолодец ✊Но...стараться нужно на бабе ☝️
@noyes538
4 жыл бұрын
Волшебный мужчина... Спасибо за информацию...👍
@meow_o1
4 жыл бұрын
Супер! Спасибо вам огромное за объяснение, всё понятно и доступно, краткий экскурс в анатомию :) Очень полезно!
@user-ru5zw1qr3p
4 жыл бұрын
Какой красивый и приятный мужчина😍 и обучает супер
@veresk8541
Жыл бұрын
Господи, это что за подарок небес? Вот спасибо вам большое за эту информацию, очень все понятно и главное что полезно! ❤
@nikolaikostyna3330
4 жыл бұрын
ГРОМАДНОЕ ВАМ СПАСИБО!!! ВСЕ ЧЕТКО, ПРОСТО И ОЧЕНЬ ПОНЯТНО!!!
@Elfmuusikko
4 жыл бұрын
Спасибо большое за такое видео! Очень подробно и понятно! И смотреть приятно. Картинки прям очень помогают понять о чем речь) Именно такое объяснение искала по всему интернету))
@user-cz3dk5er9l
2 жыл бұрын
Отличное компетентное объяснение! Спасибо!
@user-sc2es9nx1n
5 жыл бұрын
Илья, благодарю за видео! Все четко, просто, понятно, очень толково.
@sergibiskus
6 жыл бұрын
Илья, спасибо большое за Вашу работу и Ваш труд, всё очень понятно!
@user-eg8ub7pz1j
3 жыл бұрын
Огромное Вам спасибо, Илья, за ваши объяснения! Доступно и понятно, приятно смотреть и слушать!
@user-xh6rz2vt5v
2 жыл бұрын
Прекрасно все автор по полочкам разложил, теперь хочется идти и заниматься уже осмыслено зная какая группа мышц работает ) Благодарю за Ваш труд !!!!
@user-xc5mh2jp3x
4 жыл бұрын
Спасибо огромное!!!!!! Безумно просто и понятно!! Успехов тебе мужик! И крепкого здоровья тебе и твоим родным!!
@user-ll4mm9ws9l
4 жыл бұрын
Спасибо большое! Все очень понятно! Берегите себя, Илья.
Чёткий тренер! Очень доходчиво объясняет! Салам из Кыргызстана!
@user-js7kz7gq7e
3 жыл бұрын
Как всё просто и доступно! Умничка! Здоровья тебе на долгие годы!!!
@user-xc8sg1hd3p
4 жыл бұрын
Действительно просто и полезно! Спасибо!
@user-uv1yb5sl8g
3 жыл бұрын
Благодарю за информацию,Илья!🙏Действительно,четко, коротко ,систематизировано, и ,главное понятно! 🔥Такая выжимка из огромного объёма информации.Супер!👍🥰🙏🙏
@user-je6pr5cu9n
4 жыл бұрын
Спасибо вам огромное. Очень просто и понятно. Помогли очень. Крутой контент 🤘
@lidad2468
3 жыл бұрын
Классное видео! Всё сжато и просто, доступно. Спасибо
@kaifnik
2 жыл бұрын
Спасибо тебе, сжато, чётко и понятно, моя благодарность❤️
@oks_relaxyoga2340
3 жыл бұрын
Супер! Спасибо) всё четко, ясно и по делу!
@Vika____vika____vika
2 жыл бұрын
И спасибо вам ,что стараетесь говорить максимально просто!
@user-rn2yh7zg2p
4 жыл бұрын
Огромная благодарность Вам за это видео!!! Очень помогло понять принципы работы.
@kido.5300
8 ай бұрын
Отличное видео, информативное, без лишней воды! Спасибо огромное! Всё очень понятно и доступно.
@user-ul5ut1ec5b
4 жыл бұрын
Спасибо Вам огромное! Грамотно и понятно!👍
@marianazhidkikh1187
2 жыл бұрын
Теперь мне все понятно! Это лучшее обяснение! Спасибо большое!
@whatdoyouwantfromme7960
4 жыл бұрын
Замечательное видео! Спасибо огромное за Вашу работу.
@user-bd5qz9fv2z
3 жыл бұрын
Спасибо большое 💪это лучшее объяснение! Все понятно и доступно, класс
@olgatoroshchina
2 жыл бұрын
Спасибо большое! Искала такое видео, чтобы все понятно объяснили. Тренироваться теперь будет легче.
@razor23Ukraine
Жыл бұрын
Лучшее описание работы мышц за 25 минут) огромное спасибо!
@user-pb2db8ss4y
Ай бұрын
Понравилось спасибо))) , сначала нудно было, но потом все окупилось, такой информацией))) ❤❤❤
@AnasteyshaZ
3 ай бұрын
идеально. почему я не нашла это видео раньше ) спасибо !😊
@user-rm7ih2dh9y
3 жыл бұрын
Это прекрасно. Максимально понятно и доступно объяснил. Нужная информация. Благодарю тебя за качественный труд. Успехов!
@user-jc4bf6hn7l
4 жыл бұрын
Спасибо огромное) Очень полезная и доступно объяснимая информация)
@tikhomirova25
5 жыл бұрын
Спасибо, Илья ! Очень интересно.
@user-pu3wk2go5d
4 жыл бұрын
Спасибо,действительно все очень просто и понятно,отличное видео!
@yuliiakhodzha7907
3 жыл бұрын
спасибо Вам )) все было коротко, ясно и доходчиво !
@user-cv8jy8wg9u
Ай бұрын
Спасибо большое за видео . Довольно доступно и понятно донесли информацию, без лишних путанных терминов 👍
@fittreat
3 жыл бұрын
Очень полезно! Спасибо что рассказали максимально доступно 👍
@oksanakosinova9423
4 жыл бұрын
Пожта больше таких видео !Просто ,понятно ,это находка на миллион!Спасибо!!!
огромное спасибо,Илья! Очень профессионально и понятно!
@user-iz2qr9ju5d
6 ай бұрын
Я Вам очень благодарна за это видео! Наконец-то мне стало понятно, что к чему! Вы так просто и наглядно объяснили, еще и резюме оставили!!! Обычно, как посмотрю разные видео на просторах интернета, только запутывалась. Вы объяснили главные принципы простыми словами! СПАСИБО!Вот, жму Вам руку! Спасибо!
@user-pq7wb1bf1s
3 жыл бұрын
Спасибо большое, очень интересно и доходчиво!)
@user-ef6ou5gt4l
Жыл бұрын
нормально общие моменты объяснил. найти б еще видео где детально про работу спины объясняют
@elmirareshetiuk759
3 жыл бұрын
Спасибо большое за видео!Для меня это самое понятное объяснение!!!Лично мне вы очень сильно помогли!👍👍
@kilat17
3 жыл бұрын
БлагоДарю, доступно и понятно.🙏🏻👍🌹
@SullaKornelli
4 жыл бұрын
Благодарю! Очень доходчиво и понятно!
@user-bw7wk4zq4q
2 жыл бұрын
Красавчик, очень понятно и просто, спасибо😊
@Cherryjokee
3 ай бұрын
Благодарю! Это очень понятный формат, спасибо огромное ❤
@ArtemBykonia
4 жыл бұрын
классное объяснение! все четко и понятно! Спасибо!
@innamlvn
5 жыл бұрын
Спасибо, легко и доступно о всем теле 😎🙏
@ruby_re
3 жыл бұрын
шикарно объяснили, мои благодарности!
@user-mh3kw9ph7k
3 жыл бұрын
Спасибо за разъяснения! Всё ясно и понятно)
@user-zv3ht4fz1p
6 жыл бұрын
Очень полезная информация! Спасибо огромное!
@MegaRoy2000
4 жыл бұрын
Молодец!!! Первый из всего рутьюба кто грамотно и просто донёс тему!
@larisatimofeev5891
3 жыл бұрын
Очень просто и понятно. Большое спасибо!!!
@happysanta3279
3 жыл бұрын
Спасибо большое! Красавчик, все понятно ☺️
@nataliyvakulenko7134
4 жыл бұрын
самое полезное видео!!! СПАСИБО))) вот, как нужно объяснять!!! теперь всё стало на свои места)))
@mirtesen2938
5 ай бұрын
Давно не встречал умных людей. Спасибо.
@bodyslim4414
6 жыл бұрын
спасибо Илья ! Вы крутой УЧИТЕЛЬ ! вседа с удовольствием смотрю ВСЕ ваши станицы и сайт
@Polinamakhnorylova
4 жыл бұрын
Илья, спасибо за информацию!) Смотрела еще твои первые видео, а теперь попала на это. У тебя огроомный рост качества твоих видео👍🏻 Подача, разъяснение, общее впечатление))
@user-tu1wt1ge3d
4 жыл бұрын
Стараюсь
@user-jg9gb7ph4h
3 жыл бұрын
Супер!!! благодарю за ясное и простое обьяснение!!!
@user-cn2zr9mp5m
3 жыл бұрын
Спасибо большое, само больше получено удивление о задних дельтах, очень полезный видос, благодаря вас, надеюсь я наше односторонне (позитивное для обоих) сотрудничество 👍👍👍
@soulesi
2 жыл бұрын
Все чётко и понятно! Спасибо за информацию!
@user-iw8wn3np8l
4 жыл бұрын
Да..... класное видео, особенно полезное для любителей фитнеса. Мне было очень интересно.Завтра пересмотрю еще раз обязательно.
@alenapsichnik1762
3 жыл бұрын
Спасибо большое!!!! Очень все понятно)))
@user-yk3jr7gu8v
4 жыл бұрын
Спасибо большое,все очень просто и понятно
@nastya_kiss_
4 жыл бұрын
Классное объяснение. С удовольствием послушала. Спасибо большое!
@Gabi_coach
Жыл бұрын
Спасибо вам большое! Все доступно и очень доходчиво!😊
@user-nr9fq6gi2h
6 жыл бұрын
Спасибо,Илья!Выздоравливайте)
@innadi9820
4 жыл бұрын
Спасибо. Очень полезное видео!
@user-vy4el7gd4m
Жыл бұрын
Очень понятно! Спасибо большое за такой хороший ролик! С вами получилось быстро разобраться как понять какие мышцы работают в упражнениях ❤ благодарю!
@user-bq6ff2mg1o
3 жыл бұрын
Спасибо! Поучительно , для меня полезное видео
@dariagrigorova2892
3 жыл бұрын
Все понятно и полезно, БОЛЬШЕ СПАСИБО!!!
@devillia92
2 жыл бұрын
Большое спасибо. Очень ценно, так как только начала изучать эту информацию.
@user-wy2hu3wn2k
5 жыл бұрын
Очень познавательное видео,спасибо)))
@YanNiskov
7 ай бұрын
какое полезное видео, большую половину знал, но как круто повторить, разобрать функции каждой мышцы. Молодец)
@urznatasha
Жыл бұрын
Лучшее видео о мышцах! Спасибо!❤
@kirillallkill
3 жыл бұрын
Спасибо! Очень доходчиво и полезно!
@user-hk4qs5me9b
3 жыл бұрын
отлично подана информация! все легко и понятно! благодарю!
@veronika23031983
7 ай бұрын
Спасибо большое что говорите просто и доступно
@crosslover
Жыл бұрын
Спасибо! Это то что я искала🙏 все очень понятно и интересно объясняете)
@treneraltynay
3 жыл бұрын
Умничка! Самое доступное объяснение!
@Alllfit
3 жыл бұрын
Супер 👏🏻 👏🏻👏🏻 спасибо делайте чаще просвещающие видео 👍🏻👍🏻👍🏻😘
Пікірлер: 460