Сложные углеводы, такие как крупы, бобовые, картофель, макаронные изделия твёрдых сортов пшеницы во время приготовления развариваются, а это значит их калорийность уменьшается. Смотрите видео о том, как правильно посчитать калорийность готового продукта.
На сайте hudeemnavsegda.ru можно скачать книгу РЕЦЕПТЫ СТРОЙНОСТИ с прочитанной калорийностью и пошаговой инструкцией по приготовлению.
Негізгі бет Как посчитать калории крупы, учитывая, что она разваривается в процессе приготовления?
Пікірлер: 37