Польза микрозелени
У микрозелени высокая пищевая ценность - во много раз выше, чем у обычной зелени. Поэтому нутрициологи рекомендуют включать ее в рацион. Дело в том, что росток находится в стадии активного роста, когда его срезают. На этом этапе он содержит полезные вещества в максимальной концентрации.
Микрозелень - прекрасный источник витамина С и микроэлементов, таких как магний, медь, калий, цинк и железо. Они защищают организм от ряда заболеваний, укрепляют иммунитет и улучшают работу сосудов и сердца.
Важно, что это еще и превосходный anti-age продукт, богатый антиоксидантами и защищающий организм от вредного воздействия свободных радикалов и УФ-лучей. Если хотите, чтобы кожа дольше оставалась молодой и сияла здоровьем - обязательно включайте в рацион микрозелень.
При всех своих полезных свойствах, микрозелень почти не калорийна, а значит, это находка для тех, кто желает похудеть. На вкус она более нежная и деликатная, чем взрослые растения, поэтому микрозелень нравится даже детям.
🌿 Подписывайтесь на наш телеграм-канал t.me/Vasiliybio , ютуб / @vasiliybio , рутуб rutube.ru/channel/34911276/, вконтакте vk.com/id6022309, чтобы узнавать о последних новостях, событиях и сезонных продуктах. Мы также будем делиться с вами этапами работы, полезными советами по садоводству и историями о нашей работе.
Негізгі бет Как посадить и вырастить микрозелень в домашних условиях. Витаминные «малыши» Эко. Био. Биодинамика
Пікірлер: 1