После успешного лечения пациентов в нашей клинике мы отправляем их на реабилитацию. И очень важно для таких пациентов подобрать правильный план тренировок. Именно о том, как подобрать план тренировок, о структурировании и о правильных приседах мы поговорим в сегодняшнем видео.
___________________________________
👉 Fizpropaganda : fizpropaganda.ru/online/
👉НАШЕ ОБУЧЕНИЕ:
- Подробное видео о БЕСПЛАТНОМ обучении медицинских специалистов: • Как врачу БЕСПЛАТНО на...
- Сайт обучения специалистов: kovzelev.ru/education
___________________________________
👉ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ к нашим специалистам:
- САЙТ: smartclinicspb.ru/spetsialisty
- ТЕЛЕФОН клиники: +7 812 679 23 88
- АДРЕС КЛИНИКИ: Набережная Обводного канала 108А, Санкт-Петербург.
_________________________________
👉Мы проводим оценку ваших МРТ позвоночника с целью оценки вероятности резорбции. Это бесплатно, но мы не назначаем лечение онлайн.
- Почта для МРТ позвоночника - mrt@smartclinicspb.ru
- Почта для МРТ суставов - travma@smartclinicspb.ru
__________________________________
✅ Таймлайн
00:00 Вступление
02:05 Структурирование плана тренировки
05:29 Тестирование
06:33 Разминка
08:06 Фронтальный присед
10:21 Присед со штангой
12:46 Какие должны быть кроссовки для седа со штангой?
15:29 Можно ли заниматься с грыжами и протрузиями?
19:34 Вертикальный вектор жим
26:45 Что такое "травма переиспользования"?
29:02 Горизонтальный вектор тяга
___________________________________
👉Ссылка на скачивание БЕСПЛАТНОГО руководства по резорбции грыжи диска от наших врачей smartclinicspb.ru/article/134...
👉Ссылка на скачивания БЕСПЛАТНОГО руководства по головным болям от наших врачей smartclinicspb.ru/article/156...
___________________________________
👉Меня зовут Ковзелев Павел Дмитриевич, я врач невролог из Санкт-Петербурга и медицинский руководитель Смарт Клиник.
👉Связаться со мной:
- Инстаграм: / nevrolog_kovzelev
- Телеграм: t.me/nevrolog_kovzelev_spb
___________________________________
На нашем ютуб канале и блоге в инстаграм рассказываем о лечении различных заболеваний неврологического и ортопедического профиля. Публикуем клинические случаи, рассказываем о современных методах лечения.
👉Основные направления работы нашей клиники:
- боль в спине, грыжи межпозвонковых дисков, боль в пояснице, хронические болевые синдромы, резорбция грыжи диска.
- головные боли, в т.ч. напряжения, мигрени, кластерные головные боли.
- лечение любых суставов: колени, тазобедренные, плечи и т.д.
Негізгі бет Как ПРАВИЛЬНО подобрать схему тренировок от А до Я! ПОШАГОВЫЙ ПЛАН...
Пікірлер: 5