Меня зовут Михаил Панков. Я черный пояс по бразильскому джиу джитсу.
0:00 Начало видео
0:37 Воспитание Сережи
1:09 Вспоминаем технику
2:17 Двигаем ПОПОЙ
4:00 Исправляю ошибки Сережи
5:57 Для чего это нужно
9:13 Исправляю ошибки Сережи
10:37 Объединяем все движения
15:42 Финальные слова
Я в социальных сетях.
vk.com/pankov_jj
t.me/pankov_jj
@pankov_jj
Я создал этот канал, чтобы помочь тебе научиться бороться с нуля. Когда ты планируешь начать заниматься, или отходил на пару тренировок, тебя переполняют вопросы. Ты заходишь в интернет, чтобы найти ответы, а весь контент рассчитан на тех, кто уже соображает и понимает.
Поэтому я решил помочь тебе. Взял товарища, который никогда не боролся, и начал его учить. И на его примере отвечать на самые глупые, но жизненные вопросы новичков.
Подписывайся на канал и не стесняйся задавать вопросы в комментариях!
Негізгі бет Спорт Как правильно поворачиваться в бжж?
Пікірлер: 40