В этом видео будет представлена информация о необходимом количестве сна для здорового человека, а также будут рассмотрены меры, которые каждый может предпринять для улучшения качества своего сна.
Вы узнаете, сколько часов сна нужно, и существует ли универсальная норма. Мы расскажем, что такое здоровый сон и какие принципы следует соблюдать для его достижения.
Будь в курсе последних новостей в Telegram t.me/velogera_news
Негізгі бет Спорт Как правильно спать? Исследования про здоровый и качественный сон
Пікірлер: 17