Как говорится, легко бросить, сложно не начать.
Так и с весом, проблема обычно в сохранении результата. Самое главное, во время снижения веса, наработать такую привычку в питании, которая останется на всю жизнь. Никак не помогут голодание, диеты с запрещенными продуктами, временный отказ от любимых вкусняшек. Уже на стадии снижения веса их нужно включать в свой рацион, чтобы знать сколько и когда их можно есть. Не изнуряйте себя голодом, просто формируйте привычку питаться рационально.
Присоединиться к группе стройнеющих лучше прямо сейчас по ссылке hudeemnavsegda.ru/
Подписывайтесь на мой канал, тут полезная информация о снижении веса.
#худеемнавсегда #стройноеменю #сохнаряювес #какпохудеть #считаюкалории #рецептыстройности
Негізгі бет Как сбросить вес навсегда?
Пікірлер