🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет "Культурная революция". Развитие гибкости спины - важный аспект здоровья и физической подготовки. В данном видео мы рассмотрим эффективное упражнение для улучшения гибкости спины - стойку на груди. Эта поза поможет укрепить мышцы спины, растянуть позвоночник и улучшить общую подвижность тела. Мы подробно разберем технику выполнения упражнения, обсудим основные принципы безопасности и поделимся советами по достижению наилучших результатов. Следуйте за нами и достигните новых высот в своей гибкости и физической форме!
😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно!
00:00 - Вступление
01:34 - Гибкость спины
04:41 - Изучаем элемент
05:15 - Усложняем задачу
06:13 - Заключение
👍 Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков!
💖 Наш фан-чат t.me/fan_kulturnaya_revoluciya
😉 Подписывайся на канал онлайн школы t.me/online_revolution_ru
📲 Соц. сети
👉 Мы в Instagram - / kulturnaya_revoluciya
👉 Мы Вконтакте - vk.com/kerch_revolution
👉 Мы в Like - l.likee.video/p/mdQDy4
👩 Я в Instagram - instagram.com/kristi_matskevi...
👩 Я Вконтакте - vk.com/kristi_matskevich
👩 Я в Телеграм - t.me/kristi_matskevich
✉ Канал для хореографов - t.me/pro_horeograff
👩 Об авторе:
Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция».
Основатель первой онлайн школы физического развития для детей.
Автор KZitem канала по развитию данных, насчитывающий 1,1 млн. подписчиков.
Участница телевизионных проектов.
Автор мастер классов на темы:
🔹 Развитие прыгучести
🔹 Вращения в танце
🔹 Развитие данных
🔹 Танцевальный тренаж
#мацкевич #танцы #гибкостьспины #КристинаМацкевич #шоубалет #Танцы #КультурнаяРеволюция #челлендж #соревнование
Негізгі бет Как сделать стойку на груди? БЫСТРО И ПРОСТО! Стойка на груди! Развиваем ГИБКОСТЬ СПИНЫ
Пікірлер: 3