Как сесть на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ (динамика + статика)! Полноценная тренировка дома.
В этом видео покажу эффективный комплекс упражнений для продольного шпагата. Данные упражнения можно делать и начинающим. Упражнения для растяжки необходимо выполнять не менее трёх раз в неделю. Сесть на шпагат в домашних условиях это реально. Регулярная тренировка дома поможет вам осуществить свою мечту.
Перед началом занятий сделайте небольшую разминку • РАЗМИНКА перед трениро...
Переведи видео Juliya Fitness Style на любой другой язык мира по этой ссылке - support.google...
Подписаться на канал: / @juliyafitnessstyle3161
Мой Instagram: / juliya_fitness_style
Мой Vk: vk.com/id48792...
Мой Facebook: www.facebook.c...
#шпагатдома #тренировка #шпагатдляначинающих #тренировкадома
Негізгі бет Как сесть на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ (динамика + статика)! | Полноценная тренировка дома.
Пікірлер: 6