Не люблю видео где много лишних слов, но кроме того что я ищу пути к лотосу, автор просто приковал к экрану своей харизмой. Очень крутой способ! Спасибо:)
@shalom3975
Ай бұрын
Гениально. Всю жизнь искала метод такой. ❤❤❤
@irinavesna7527
11 ай бұрын
Какой милый улыбчивый художник. Когда такие позитивчики что-то советуют в плане здоровья, почему-то хочется повторить и выполнить.
@LENARFIT
3 күн бұрын
Позитивная и приятная подача информации🔥. Спасибо 🤝
@Angel-ib6og
5 ай бұрын
Блин, Вы гений! На диване это ж самое оно! Обязательно буду делать, благодарю!
@olgalvova5440
4 ай бұрын
Благодарю за полезные упражнения,за позитив и за открытое сердце!!!
@РоманПещерков-м8г
9 ай бұрын
Какие же все йоги позитивные! Спасибо вам за ваш опыт и настроение!
@Сергей-к4с7й
2 ай бұрын
Думал, что вкурсе но такого упражнения не видел. Интересно, спасибо. Здоровья успехов.
Чувствую, что прогресс пойдёт. Диван - моё рабочее место 😅
@Taina4Ar
10 ай бұрын
И как прогресс? Прошло три месяца,поэтому интересуюсь 😁 Вы уже в лотосе? Я только сейчас увидела ролик и почему-то не вижу комментариев благодарных зрителей, у которых всё получилось...😊
@ГалинаФедорова-й3ф3р
9 ай бұрын
@@Taina4ArВ они делали или только "хотели"😂
@marinaandreeva57.
21 күн бұрын
😂😂😂😂😂😂диван и мое рабочее..но посмотрев видео..села😂😂😂🎉
@sergeibugakov212
Жыл бұрын
Очень хорошее упражнение !Огромное спасибо!
@Алиска-ю7ц
7 ай бұрын
Супер! Все гениальное просто!!!!
@bo_nika
Жыл бұрын
Благодарю 🙏🏻 максимально просто и понятно, это лучшее видео!!)
@ЛюдмилаЧерепанова.Цветик-Семиц
4 күн бұрын
❤Благодарю❤
@Екатерина-ш5п6и
3 ай бұрын
БлагоДарю❤ очень ценно! И подача прекрасная информации!
@НатальяКошечкина-в8к
Ай бұрын
БЛАГОДАРЮ❤
@YogaLora
Жыл бұрын
Благодарю🙏очень интересное, мягкое растяжение. Буду практиковать. Успеха вам❤
@АлександрШиряев-ю8ь
2 жыл бұрын
Вернулся еще раз посмотреть и послушать.. Прекрасное упражнение. Правда мне дается с трудом. Но удовольствие получаю огромное. Вижу, что идет на пользу. Спасибо большое. Желаю вам успехов и удачи.
@АлександрШиряев-ю8ь
3 жыл бұрын
Какое упражнение? Просто клад для здоровья. Только возможно у меня и на самый малый уровень не поднять ногу. Буду пробовать. Надеюсь справлюсь. Спасибо вам большое за совет и рекомендации. Желаю вам здоровья, успехов и процветания.
@ksenijaieso1968
3 жыл бұрын
супер! благодарю!!!
@vsevolod1
7 ай бұрын
Я искал этот метод всю жизнь!
@Артурплеханов-н9к
9 ай бұрын
Все гениальное просто!!!)) Тренируется лотос в основном только на занятиях, 10 15 мин перед самим занятием, занятие 1-2 раза в неделю грубо говоря, соответственно чтобы с такой периодичностью сесть реально в лотос уйдет не один год, а здесь лотос твое ежедневное положение)) супер метод!)
@ildar-mhabuta
4 ай бұрын
Спасибо 🙏 большое буду пробовать обязательно 😊
@user-rl2ck7sp5g
Жыл бұрын
Раньше делала легко... Сейчас только одна нога ложится, а вторая не хочет и даже сопротивляется. думаю ваш урок будет полезен для меня. Сегодня вечером обязательно начну. Благодарю за видео. Лайк!
@николайюдин-х1й
8 ай бұрын
Спасибо! Очень круто и просто! Я обязательно сяду😊
@haidiklum3772
10 ай бұрын
Спасибо за упражнение👍👍👍. За 3 года занятий ещё не села в полный лотос. Очень задеревеневший таз был😂Сейчас могу сесть, но не полностью. С помощью этого упражнения ускорю процесс.
@TheNba27
Ай бұрын
Красавчик Спасибо огромное Я как раз тяну лотос
@aj520605
5 ай бұрын
спасибо, попробуем)
@ГалинаФедорова-й3ф3р
9 ай бұрын
Клаасссс😂😂😂👍🙏🙏🙏, берём...спасибо❤️❤️❤️.
@Nadezhdaso
4 ай бұрын
Спасибо! Это мне по силам)))🎉😊
@АлёнаДёмина-э8г
4 ай бұрын
Случайно попался ваш ролик и я не поняла, вы художник или йог🤔 Но подписалась, будем разбираться😂😂
@wall2829
9 ай бұрын
Интересная подача😊 Благодарю🤗 🙏
@argamaraqelyan7263
Жыл бұрын
одназначно лайк 👍
@ОЛЬГАКОТ-ф4й
8 ай бұрын
отличная рекомендация
@dudestepa
2 жыл бұрын
Круто, попробую
@СергейГаденко-х7я
6 ай бұрын
Попробую)😊
@nikmaletin8726
7 ай бұрын
Спасибо классное упражнения)))
@ТаранФугасов-к3й
7 ай бұрын
Супер!!!напишу через 3 месяца)))
@СергейКрюков-е2в
4 ай бұрын
Спасибо
@d.2079
Жыл бұрын
Супер! Благодарю за упражнение!!
@Vadim-r2e
3 ай бұрын
Благодарю 🙏🏻
@lightofthesoul1923
17 күн бұрын
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@НатальяГоловина-в1ю
3 жыл бұрын
Это впечатляет и манит повторить!) Однако, нет ли ограничений по возрасту и болезненным ощущениям в колене? Буду благодарна за ответ!)
@Life-dh8ol
2 ай бұрын
Классный!!
@Григорий-у9к3о
Жыл бұрын
Благодпрю:)
@irinavesna7527
11 ай бұрын
А как сделать, чтобы она не скользила и держалась на данном положении?
@Nikolai.1978
8 ай бұрын
нужно не ноги заламывать,а практиковать раскрытия тазобедренного сустава.Так называемая ,,бабочка,, Когда оба колена ложатся спокойно на пол, только после этого можно садиться потихонечку в позу Лотоса....а это- гиги гага- ,так не делается только колени себе повредите!
@TheKomandoRSS
6 ай бұрын
Олег классный парен, но смотреть с 6:50 =)
@СергейБитов-д6о
Жыл бұрын
Трехмнутный ролик растянулась на бла бла бла
@MalaHitniza22
3 ай бұрын
Это только в том случае просто если нет патологий! Например смещение крестца! А это 50% проблем с организиом, как выяснилось...
@ОлегТененев
3 ай бұрын
Делал более года, не выходит ((. Возможно деревянный
@user14.10
Жыл бұрын
привет. Не могу подогнуть левую ногу к себе - болит тазобедренный сустав!
@daryatyukalova3496
10 ай бұрын
Делайте регулярно, не напрягаясь, в течении длительного времени, возможно года уйдут. Но со временем сустав выздоровит
@ЕленаЦыбулевская-ъ3у
Жыл бұрын
Вообще то это называется образом жизни..между другими делами🙃😲🤩
@lyubovkarimova1637
Жыл бұрын
В этом положении идет большая нагрузка на колени, а это плохо.
@d.2079
Жыл бұрын
колени не причем. Лотос - это раскрытие тазобедренных суставов
@daryatyukalova3496
10 ай бұрын
В этом то и фишка, если будете делать, то и колени и тазобедренные суставы прийдут в норму, главное не насилуйте себя, а делайте не спеша ориентируясь на ощущения, продвигаясь по тихоньку и всё получиться😊
@sergeiudison6534
8 ай бұрын
Чтобы колено не тянуло, нужно носок на себя потянуть
@user-uc5dj4fc7dCARA
7 ай бұрын
Я 30лет каждый день делаю гимнастику и никак не получается сесть в лотос.
@АлександраЗлатопольская-о4д
10 ай бұрын
Слишком много полковника не нужной
@ТатьянаЕгорова-м1ф
6 ай бұрын
А если то же самое делать лежа на спине?
@23yaSaSaya
Жыл бұрын
А если в таком положении вообще не чувствуется натяжение, но при этом и лотоса нет
@ТатьянаЛ-и9е
Жыл бұрын
А я ногу в колене не могу согнуть, где-то защемило
Пікірлер: 70