Ученые выяснили как сон влияет на наш аппетит, желание побольше съесть сладкой, калорийной пищи. Нарушение сна (как в плане количества, так и в плане качества) оказывает негативное влияние на здоровье человека, запускает цепочку факторов, которые могут привести к увеличению веса.
В этом виде расскажу на какие гормоны насыщения/голода влияет сон и какие есть исследования на эту тему.
Статья на сайте: katetsport.ru/...
Мои странички:
katetsport.ru/
/ katetsport
vk.com/katetsport
Негізгі бет Как сон помогает похудеть? (СОН, ГОРМОНЫ И ВЕС)
Пікірлер: 22