В этом выпуске вы узнайте:
1. Откуда и каким образом формируется мотивация «быстро успокоиться».
2. Почему чем больше возникает желание успокоиться, тем больше нарастает чувство тревожности.
3. Какие способы способствуют наиболее эффективному решению работы с тревогой.
4. С какими сложностями (игры разума) предстоит столкнуться при работе с тревожным состоянием.
5. Почему важно работать с убеждениями, если принятие дискомфортных состояний не обладает высокой эффективностью.
6. Наиболее распространенные ошибки тревожных людей.
7. Многое другое «между строк».
ИНАЛ БЕЛГОРОКОВ:
Телеграм-канал: clck.ru/YK7ki
Сайт: bit.ly/3rvp7gS
Лекции Инала Михайловича : bit.ly/33NH2r7
Инал Белгороков | Психолог | Психология | Настоящая психология | Как правильно работать с тревогой | Снятие тревожности |Тревожность | Как избавиться от страха и тревоги | Как побороть тревожность | Повышенная тревожность | Тревога, депрессия и другие неврозы |
Избавиться от любой тревоги самостоятельно |
Причины возникновения тревоги и последствия | Приступы тревоги | Чувство тревоги | Тревожно депрессивное расстройство | Как справиться с тревогой | Волнение | Страх и тревога | Шкала тревоги | Как бороться со стрессом | Тревога страх и панические атаки
Негізгі бет Как справиться с тревогой | Причины возникновения тревоги и последствия | Повышенная тревожность
Пікірлер: 5