Как руководителю избавиться от постоянной усталости и быть бодрым с самого утра - doctor-tarasev...
Хорошо быть отцом и мужем. Играете с детьми в ковбоев в роли коня. Рядом та единственная, что подарила неугомонных наездников.
На работе вы уже всадник и ведёте за собой коллег, убеждаете партнёров и обходите конкурентов. Или догоняете?
Если догоняете из последних сил, забыли о сне и еде, значит энергия находится на отметке минус 10. Пришло время восстанавливать её запасы. Иначе даже самый продвинутый тайм менеджмент не спасёт ни бизнес, ни карьеру, ни отношения.
Сегодня в видео узнаете, как контролировать свой уровень энергии и восполнять её, даже при занятости 24 часа в сутки.
Тайм-коды:
0:23 - 3D график «На каком уровне ваша карьера, отношения, энергия»
01:00 - Ось бизнеса, карьеры, экспертности
01:16 - Ось отношений
01:30 - Ось энергии
01.50 - Как восполнить энергию при высокой занятости
Я доктор Андрей Фёдорович Тарасевич
- Заведующий кафедрой превентивной и персонализированной медицины
- Практикующий врач диетолог, врач ЛФК, врач реабилитолог
- Научный консультант профессора George D. Birkmayer, Birkmayer Institute в вопросах митохондриальной медицины (Вена, Австрия).
- Обучался превентивной медицине в Германии, Австрии и Испании
- Автор первого в России образовательного курса по митохондриальному здоровью
🔸 Мой опыт 35 лет в медицине и 10 лет в превентивной медицине, результаты более 5000 учеников и пациентов показывают, что еда, сон, физическая активность - это базовые элементы здоровья и продуктивности после 45 лет.
⠀
🎯 Как их включить в жизнь без кардинальных перемен и стресса, делюсь в авторском экспресс-практикуме «Формула энергии»
Больше информации о здоровье и энергии в моих каналах:
🔹Телеграм - t.me/+SgKMtWaK...
🔹Instagram - / doctor_tarasevich
🔹ВКонтакте - vk.com/doctor_...
❗️Все материалы предназначены для широкой аудитории. Информация, представленная в данных лекциях, не представляет собой и не заменяет консультацию врача.
Негізгі бет Как стать успешным предпринимателем, отцом, мужем не из последних сил?
Пікірлер