Это отрывок из онлайн курса «Контроль ума с помощью концентрации. Мотивация и Намерение».
Подробнее о курсе - himalayan.academy/?p=24230 . Полный курс есть в записи!
Многие пытаются найти в интернете, какая область мозга отвечает за мотивацию, но безрезультатно.
Потому что мотивация - процесс комплексный. Представьте сколько мозгу необходимо абсорбировать информации, чтобы решить надо ему что-либо или нет и как этого достичь? Кроме того - наш мозг - это многодетная семья и от того, насколько эффективно отделы мозга распределят полученный ресурс, зависит наше общее состояние. Тем не менее можно сказать, что путь мотивации проходит через центр удовольствия к префронтальной коре.
Поэтому в основе мотивации лежит действие нескольких нейромедиаторов - биологически активных химических веществ, которые осуществляют передачу электрического импульса от нейрона к нейрону и от нейронов к мышечной ткани. В случае с мотивацией нейромедиаторы оказывают на мозг пробуждающее действие, понуждая его создать желание, оценить вознаграждение, сфокусировать внимание, обратиться к навыкам или памяти и произвести другие действия, необходимые для того, что секунды спустя станет поступком.
Главный герой мотивации - дофамин - нейромедиатор, который вырабатывает наш мозг, чтобы подтолкнуть нас к каким-либо действиям. Интересно, что на пути к поставленной цели, дофамин выполняет свою задачу еще до того, как она оказывается достигнута. Он вознаграждает нас раньше, чем мы получаем искомое, делает путь приятным, подталкивает разум вперед, побуждая добиться желаемого или избежать угрозы.
Мотивация и намерение?
Несмотря на то, что Мотивация и Намерение связаны с Манипурой, Аджной и как следствие Анахатой, начинается все со Свадхистаны - ведь именно эта чакра отвечает за умение наслаждаться, получать удовольствие, удовлетворение и утоление жажды ощущений.
Мотивация и намерение - разные вещи. Хотя бы потому что во время процесса Мотивации в головном мозге активизируется в первую очередь лимбическая система, дофамин и серотонин, а во время Намерения более активна Префронтальная кора - то есть наш осознанный разум, Сакши.
Мотивация - это человеческий, а значит, чаще всего, эгоистический процесс. Некое побуждение к действию, в котором очень важен результат. Мотив, определяющий причину совершения действия. Это яркое желание, которое стоит осуществить во имя избегание дискомфорта. Оно может быть сиюминутное и необдуманное. Это, как спичка, которая быстро зажигается и также быстро сгорает. Вам необходимо использовать этот огонь, чтобы быстро довести начатое дело до конца (ну или хотя бы что-то начать!), потому что мотивация имеет свойство потухать. Меняются энергии, праны, доши (а это происходит не только из-за общения с другими людьми, но даже благодаря тому, что вы съели) и ваша мотивация сдувается.
Намерение (на санскрите - санкальпа или решимость) - высший принцип. Это сознательная программа, которую вы сами в себе воспроизводите силой воли. И по мере того, как ваша санкальпа будет укрепляться, она войдёт в подсознание и станет установкой (привычкой). Санкальпа - это цель, ради которой вы совершаете что-либо. Определение цели уже подразумевает, как минимум ее обдумывание, а при более высоком духовном уровне - осознанность. Без намерения не будет абхьясы (регулярной практики), а вместе с ней и шраддхи (веры).
Подписывайтесь на наши социальные сети:
• Инстаграм Сати Маты:
/ sati_mata
• Канал в Telegram:t.me/satimataji
• Сати Мата в Facebook:
/ satimataji
• Чат в WhatsApp с анонсами онлайн семинаров:
chat.whatsapp.com/B6ZM9DELD0a...
• Группа Академии в фейсбуке:
/ himalayansiddhayoga
• Страница Ассоциации в фейсбуке:
/ himalayan.association
• Наш сайт «Академия Гималайской Сиддха-Йоги»:
himalayan.academy/
• Сайт Сати Маты "Йога Жизни"
satimata.yoga/
• Сати Мата в «ВК»:
vk.com/satimata
• Сотрудничество, идеи и помощь проекту:
siddha-yoga@rambler.ru или t.me/zakHARjanaka
Негізгі бет Как стать успешным? Разница между Мотивацией и Намерением - Сати Мата
Пікірлер: 3