В данном видео я вам расскажу и покажу как проходят наши тренировки с Нурланом Сабуровым. Когда мы начинали работу, то столкнулись с несколькими сложностями - болело плечо при выполнении жимов, была история боли в спине. При своем загруженном графике Нурлан начал сразу с шести тренировок в неделю, три по боксу и три по офп. Поэтому я в свою очередь подбирал и наращивал нагрузку очень аккуратно и плавно. Начинали с самых простых движений с небольшими весами, изучали технику упражнений.
---
Инстаграм Николай Токарев: / tokarev_coach
Инстаграм Athletic Training: / athletic_training_
Сайт LARIONOVPRO: larionovpro.ru/hockey/
Съёмка видео PIXLION: pixlion.ru/
---
#AthleticTraining - это канал о силовой и кондиционной подготовке спортсменов. Обучающие ролики, видео с тренировок и записи вебинаров. Все о системном подходе к физической подготовке для единоборств и контактных игровых видов спорта.
Негізгі бет Спорт Как тренируется Нурлан Сабуров
Пікірлер: 1,2 М.